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善待自己,过张弛有度的生活

  结交益友
  古语云,与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香,即与之化矣。结交益友,可以排忧解闷,收获一份良好的心态,增加人生的宽度。生命中人来人往,多结交好的朋友,世界就可以是你想要的样子。
  适量运动
  流汗使人放松,运动让人快乐。工作压力大时,别犹豫,来一场属于自己的长跑;遭遇挫折时,振作起来,打球、游泳、跳操,随你开心。每天坚持适量运动,久而久之你会发现,身材越来越好,内心也越来越强大。运动不只解决烦恼,还令生活充满无限可能。
  心态乐观
  有人说,生命中,我们都接到不同的剧本。平淡或浓烈,欢笑或眼泪,我们总要演好,直至落幕。心态好,一切都好。积极乐观的心态,是幸福生活的钥匙。不管发生什么事,记得告诉自己,一切都会过去,好事自会发生。
  记录美好
  晚间的夕阳,路边的野花,屋顶的树叶随手拍下的照片或写下的文字,可能都会在不经意间变成生活里的小确幸。善于捕捉生活中的美好,可以惊艳整个岁月。每天记录下几件让自己感到愉悦或感激的小事,便可见人生明朗,万物可爱。
  助人为乐
  力所能及地帮助别人,既可解他人之急,亦能传递善意。雨天你愿意给别人打伞,别人才会愿意在晴天时为你遮阳。熟人相帮,友情方能长久;生人相帮,就是积一生福气。学会在小事上予人方便,自己也能收获幸福和快乐。
  好好吃饭
  人间烟火气,最抚凡人心。饭菜虽然简单,但充满着对生活的热爱,亦能抚平内心的浮躁,温暖而有力量。世事再纷繁复杂,也不过一日三餐。越是疲倦、烦躁,越要用心对待每日伙食。学会在一饭一食中汲取温暖,疗愈自己,无疑是对生活的最大尊重。
  高效睡眠
  不良的睡眠习惯,损耗的是精神,拖垮的是身体。好好睡觉,是对健康的最好投资,也是富养自己的最好方式之一。没事儿早点睡,才能用饱满的热情,去追求那些你想要的未来。坚持睡前摒弃一切杂念,保证高质量睡眠,醒来便是新生。
  亲近自然
  置身于大自然,我们会感动于万事万物的各种美好,身上的疲惫往往会一扫而空,胸怀亦会随之敞开,得到心灵上的放松和安宁。到大自然中去,当你走出去,每一步都会是风景,每一步都会是欢喜。
  人生是一场长途旅行,愿你善待自己,轻装前行,在张弛有度中把生活过成自己想要的样子。
  来源:综合富书、人民日报微博
  作者:林十九

有没有非贵州人谈一下来到贵州的感受?原贴我随便打的,没想到这么多人关注,手机里好多美景没上传呢,我重新说一下吧鄙人来自山东,今年由于工作原因出差到了贵州,先后去了铜仁安顺六盘水贵阳四城。先说好的吧,说实话刚来的时候看国有企业工资总额不够,有什么好的解决办法?作为一名国有企业负责薪酬管理工作的HR,对工资总额深有体会。其实,对于大部分国企而言,在工资总额这件事上,谁都不会认为自己是够的。解铃还须系铃人,要想解决这个问题,首先要搞清楚国有在苏轼的诗词中,你认为哪一首最具有哲理性?能详细的分析一下吗?在苏轼的诗词中,你认为哪一首最具哲理性?能详细的分析一下吗?在回答这个问题之前,先简介一下苏轼,以便了解苏轼为什么会有许多留传千古的哲理诗词。苏轼(1037年1101),字子瞻和仲和属猪的人交往,需注意什么?我是71年的猪猪,我认为属猪的人心地善良,宽宏大量,与人和善,憨厚老实。有时候宁可吃亏也不愿意占便宜,喜欢装傻但是真的不傻,只是看透不说透罢了,不触及底线的话不会斤斤计较,热心肠,消防员救人牺牲后能得到什么赔偿?11月12日上午,安徽亳州蒙城县商贸城,一女子站在四楼楼顶欲轻生,陈建军现场救援11时刚过,女子情绪异常激动,对救援人员的劝说不予回应,突然跳楼,陈建军紧紧抓住女子并与其共同坠落,一个人的预感可以有多准?我的预感有多准,三年前做了一个奇怪的梦,救了我父亲一命。我在县城的一家化肥工厂上班,主要负责物流运输这块,收入每月七八千,谈不上富裕,但在当地生活也算不错。幸运的是,我父母离我很久澄迈往返海口列车开通,对买房有什么影响?没什么影响,一是原来就通高铁,只是班次少了点,二是从美兰机场坐绕城高铁到长流换212,204,57,59也很方便。略为便一点。老城镇高铁只有11,18路车,不方便。公交车时间还长,普工去深圳上班好,还是去东莞上班好?做普工去深圳找,深圳普工的底薪最低是2130元,东莞的普工最低标准现在还是1550元。现在都没有加底薪。普工一般都是要靠加班工资才能得到比较高的工资,相对来说深圳的底薪高,加班工资毕业两年,在深圳月薪多少才算正常呢?作为改革开放的前沿地,也是中国发展最快的城市,没有之一,是中国四大一线城市之一,广东省省辖市计划单列市副省级市国家区域中心城市超大城市,国务院定位的全国经济中心城市和国际化城市国家高考多二本线10分是复读好还是去一个最普通的二本好,有哪些建议?最好依据自己兴趣选择喜欢的专业,上一所二本院校。希望考生能认清形势,看到自身的不足与努力程度,珍惜志愿机会,毕竟复读有风险,复读需要慎行。一考生高考分数线高于二本分数线10多分,是30岁了在深圳还没房子,要回来老家发展还是换2线城市发展?这话说的,如果没有家底,30岁能在深圳买房的有几个?深圳现在新建商品房均价9万,二手小产权均价也接近4万。所以即便一套70平小一居室也得300万左右,新房600万左右。小产权看似价
一颗小行星将近距离掠过地球美国国家航空航天局公布的小行星近地飞行轨道。(2023年1月25日)一颗体积如卡车大小的小行星将在星期四夜间掠过地球,是一次有记录以来距离最近的此类遭遇。国家航空航天局说,这将是一1月27日全国玉米价格汇总(涨价)全国玉米均价为2938元吨,价格较昨日(2935元吨)上涨了3元吨。全国各省市玉米价格涨跌表区域省市01270126较昨日较上周华东安徽2968hr2930hr382山东2906h河海大学教师团队在气候变化生态水文响应研究中取得新进展近日,河海大学水文院王卫光教授团队在生态学与全球变化领域顶级期刊GlobalChangeBiology(IF13。211)上发表题为Climatedrivenvegetationg气候变化对热带山脉冰川的影响与极地冰川一致7月13日,美国联合学院(UnionCollege)佛罗里达大学(UniversityofFlorida)等机构的研究团队在自然(Nature)发表题为70万年的热带安第斯山脉冰川2023年会更热?厄尔尼诺又要登场,我国气候将发生大变现在,影响全球气候走势的,是罕见的三重拉尼娜现象,如今,随着新一年的到来,根据科学家的预测,在2023年的时候,全球气候会迎来一个新转变,简单来说,就是会从拉尼娜现象,过渡到连续数云对气候变暖的贡献比以前认为的要低2020年,RaphaelaVogel博士和一个来自汉堡大学地球系统研究和可持续发展中心(CEN)巴黎的动力学实验室和汉堡的马克斯普朗克气象研究所的国际团队进行了一次重要的实地活动炒鸡翅时,这一步不要少,煎制之后的鸡翅跟直接炒制的味道不一样冬日生活打卡季胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞收藏评论再顺手转发一下吧!当然如果青岛周边一座不起眼的城市,经济虽落后,但房价低气候好适合养老天南地北大拜年头条百景中国年说到山东省,多数人对它并不陌生,众所周知,这里是齐鲁文化的发祥地,也是孔子的故乡,自古以来就有许多文人墨客来自山东,山东不仅有优越的历史,同时也是一座北美国推动世界银行应对气候变化和其他问题的使命取得更快进展大家好,随着全球气候变化和其他全球危机的影响继续困扰着世界,美国财政部长珍妮特耶伦呼吁世界银行加快其扩大放贷能力以应对这些问题的计划。世界银行的演变路线图本月早些时候曾被报道过,并除了西双版纳,云南还有一个宝藏的过冬胜地,气候宜人,适合旅居国内要说过冬避寒,最理想的地方除了海南,那一定是云南了!云南的西双版纳以环境优美,气候宜人,民族风情浓郁,而成为国内仅次于三亚的最热门的冬天旅居热门目的地。其实在云南还有一个地方,给宝宝添加辅食的信号,妈妈别错过!中国居民膳食指南2016中明确指出婴儿应在满6月龄(出生后180天)起添加辅食。不过,家长也应明白,宝宝发育存在个体差异,建议只能作为参考,不能教条执行,而应结合宝宝的情况,在对的
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