1。豆类，对于处在大脑发育时期的孩子来说，富含植物蛋白质很高的各种豆类是必不可少的营养食品，如黄豆，花生米，豌豆等。豆类有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。
　　2。蛋类，：多吃蛋类，会让孩子更聪明众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。一天12个蛋类，会让孩子更聪明。
　　3。坚果类，坚果中的核桃，核桃中的80脂肪是不饱和脂肪酸，含有丰富的铜、镁、钾和各种维生素。比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等，都有助于健脑。
　　4。海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多不饱和脂肪酸，蛋白质、无机盐和维生素有助于健脑类，提高记忆力。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质更是大脑中不可缺少的。
　　5。牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质铁、铜、锌、钙、磷等，而且牛奶是人体钙的最佳来源，吸收非常好，牛奶中的蛋白质容易吸收。
　　6。水果类，补脑最快的水果包括樱桃、黑莓、苹果、菠萝、桑葚、龙眼、香蕉、山竹、橘子等，一般来说樱桃的含铁量最高，可以在人体免疫蛋白质合成、能量代谢过程中发挥重要的作用，与人体大脑和神经功能密切相关，可以起到健脑、益智的作用。黑莓能够协调和促进人记忆力的发挥，而苹果也可以增进记忆。菠萝中含有维生素C和微量元素锰，可以达到抑制的作用。桑葚含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素C，对大脑发育有非常重要的益处。龙眼可以恢复体力，使人的思绪敏捷，香蕉中含有钾离子也能够补脑。
　　7。蔬菜类，扁豆、芹菜等含有铁元素的蔬菜，马齿苋等含有3多不饱和脂肪酸的蔬菜，菠菜、芦笋等维生素E比较丰富的蔬菜，都有比较好的补脑效果。

韩国首次检出奥密克戎超级变变变韩国防疫部门17日通报说，韩国首次检出新冠病毒奥密克戎变异株的新亚型BA。4和BA。5感染病例，该亚型比奥密克戎变异株的传播力更强。5月2日，韩国首尔市民进行核酸检测。根据韩国中央中国十大最美历史博物馆，太惊艳，一生一定要去一次！我们常说中华上下五千年，那遥远的时光，一去不复返，回头展望时，又渺如云烟。还好，我们有博物馆。如果说，有什么可以记录时光，那么，一定是博物馆。从夏商周到元明清，从殷墟博物馆到故宫博怎样解决？车间地坪起灰起砂厂房车间地面起灰起砂会给企业的生产健康以及形象等各方面造成影响，因此在这里建议大家，车间地面出现起灰起砂现象，一定要及时解决，不能因为节约成本而不闻不问，这样只会带来更加严重的影响2016年，广东7岁男孩被拐13年后，因一份小吃，竟意外找到生父2016年5月6日广东省茂名市公安局举办了一场不同寻常的会议，会议的主人公是一对因拐卖而分别多年的父子，叶锋强和他的生父黎胜雄。他们吃着炸生蚝，喜极而泣。十三年的寻亲之路，困难重重江苏养老金计发基数统一7974元，当地退休人员的养老金也一样吗？江苏养老金计发基数统一为7974元，当地退休人员的养老金待遇一样吗？目前全国大多数地方的养老金计发基数在全省实现了统一，这种情况下，本省的退休人员拿到的养老金待遇会不会是一样呢？今72岁肿瘤专家患癌，抗癌一年离世，他的2个后悔，要引以为戒很多人认为医生是不会患癌的，可是现实生活中医生患癌的例子比比皆是。楼钦元虽然没有当医生，但是从事医疗工作也有三十多年了，他的履历很丰富，八十年代毕业于浙江医科大学，留校培育医学生，国际博物馆日丨颜值呆萌工艺逆天，这些文物有多酷？又是一年国际博物馆日，与文物有关的各式展览吸引了不少人的注意。近些年来，很多文博机构的科普方式越来越有趣，让原本显得有些高冷的文物，纷纷以更接地气的姿态进入公众视线，圈粉无数。快来2007年，四川一九旬老太摔一跤后，到医院查出怀孕，引出60年秘密前言四川眉山青神县的黄义均是村中活得最久的老人，已经91岁，膝下有一儿，孙子和孙女也已成家，重孙子正在上大学四世同堂，是个和睦美满的大家庭。然而这一年，她身上发生了一件怪事，打破了我，95后河南人，在巴基斯坦生活4年，享受各种特殊优待令人羡慕这是我们讲述的第316位真人的故事我是阿阳巴铁媳妇沙塔吉，河南商丘人，目前生活在巴基斯坦。初中辍学后我四处打工，直到目睹一场安全事故毅然决然选择出国务工。在朋友的帮助下来到巴基斯坦新式错位床一出，整洁美观，拍照给大家看看随着二胎三胎政策的开放，很多家庭都步入了二胎甚至是三胎家庭的行列，都知道多养一个孩子，会压力大很多，但是为了孩子以后不孤单，做父母的甘愿为了孩子付出。有了孩子之后，首先要解决就是睡谷智鑫的妻子阿斯茹用爱创造奇迹，让瘫痪的丈夫站了起来说到阿斯茹这位女演员，大家都不是很熟悉，但要说到她的爱人谷智鑫，我是特种兵庄焱的扮演者，想必都知道了。2013年，谷智鑫因为拍戏突发意外，导致双腿不能站立。为了不拖累阿斯茹，就选择