女性40岁过后,绝经越早,衰老越快寿命越短,是真的吗?
民间有个说法:"绝经晚一年,寿命多三年",所以,很多女性到了中年,都会害怕自己会不会在某一天突然绝经,一步踏入衰老的大门,但事实真的是这样吗?
绝经越早说明身体衰老得越快吗?
女性到了更年期,就会逐渐出现绝经,这是一个女性的生殖功能逐渐衰退的过程,但如果女性的更年期时间在正常的范围之内,就不能表示女性绝经越早,身体衰老得越快。
女性绝经期出现的早、晚只代表女性卵巢功能衰退的时间长短,与女性的身体健康状况和衰老情况无关。
事实上,绝经期提前出现,但活得健康长寿的例子比比皆是,所以,绝经期早晚的问题并不重要,每个人的身体情况不同,进入绝经期的时间也不一样,若将绝经期和女性身体衰老相提并论,那就大错特错了。
根据调查,女性的绝经年龄一般在45~50岁,这主要是因为这段时间女性的生殖器官和卵子在逐渐衰老,此时一般不会来例假,也就是停经。
当然,到了这个年纪,绝经时间也是因人而异的,因为女性的身体状况都不一样,绝经的年龄也会不同。
需要注意的是,45岁之前或50岁之后绝经的女性要提高警惕,这很有可能与子宫内膜癌、乳腺癌等一些妇科疾病有关系。如果有早绝经或者晚绝经的情况,一定要及时去医院做检查。
女性在围绝经期应该如何保养?
1、保持好的心态
围绝经期是一种无法逆转的自然规律,要保持良好的心态,可以缓解围绝经期的症状,同时也能促进家人的和谐。如果遇到不顺心的事,可以试着跟家人、朋友倾诉,缓解烦闷的心情。
2、注意饮食
健康饮食对身体的健康非常重要,平时一定要少吃高热量、高脂肪、高糖的食物,少吃油炸、烧烤等食物,以免造成卵巢快速衰老。在日常生活中可以多吃一些含有雌激素的食物,比如牛奶、鱼、虾等。
3、注意卫生
围绝经期会出现月经量增多、经期延长等情况,要及时更换内裤和卫生巾,平时多用温水清洗外阴,同时要防止老年性阴道炎的发生,并要注意围绝经期不规则的阴道出血。
总之,绝经是正常的生理现象,40多岁以后,绝经期提前并不一定就会衰老,这与寿命无关。但是在绝经期之前,要做好预防工作,要学会保护自己的卵巢和子宫。另外,绝经期没有绝经的女性也要注意,要尽早做好身体检查。
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