陈皮
　　胃中时常胀满、食欲减退、舌苔厚腻、大便不成形、咽喉不利？这些都是脾胃功能减退引起的，那么今天就来说说这一味脾胃病常用药陈皮。陈皮具有健脾理气、除湿化痰的功效，用好这味药，不仅可以通畅脾胃气机，起到消食化积的作用，还可以帮助改善痰湿体质。
　　一、如何挑选好的陈皮
　　陈皮贵在陈，有些人在家自己晒的橘子皮并不是陈皮，陈皮是橘皮在阴干后，放置至少一年以上，有的陈皮甚至可以放3040年，年限越长，味道越醇厚。
　　二、这六类人适宜喝陈皮
　　1。脾胃气滞或者中焦有湿邪的人，经常胃中胀满、食欲差，甚则恶心、呕吐，苔白且厚腻、大便不成形，可以取3g陈皮代茶饮。
　　2。舌苔黄厚腻、大便不成形的人，可以取陈皮3g、栀子一枚代茶饮，可以起到除湿清热的作用。
　　3。经常咳嗽，痰色白，量多且不易咳出，可以取陈皮3～6g代茶饮。
　　4。生活不规律、精神压力大的人，体内湿气重、气郁结、痰粘浊，日常喝茶时加入陈皮3g，起到理气、健脾、化痰的作用。
　　5。食积消化不良的人，可用陈皮加山楂煮水喝，有消积化食的作用。
　　6。脾胃虚寒、中阳不足，伴有呕吐、呃逆的人，可用陈皮加生姜煮水喝，起理气和胃、温中散寒、降逆止呕的功效。
　　陈皮作为药食同源之品，也是佐料中常用的一种，人们可以在炖肉中加入陈皮，这样既可以发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾的功效，也有效的中和了肥甘厚味之品对脾胃的伤害。
　　三、服用注意事项
　　陈皮虽好，但服用时也有一定的注意事项：
　　首先，陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者，要征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响；其次，孕妇中体质如果属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体还伴随有实热、吐血的情况，不建议服用，避免对自己还有胎儿造成不良影响；最后，哺乳期母亲不能吃陈皮。

我的中国故事丨喀布尔大学中文系主任全世界都在关注中国发展从中亚到北非，中国同中东各国的情谊顺沿丝绸古道，续写繁荣。十年间，有这样一群中东人，他们或行商踏遍中国或积极投身于中文教育或与中国艺术结下不解之缘。中央广播电视总台中东总站推出系列NBA新赛季7个看点，争冠之外还有一条潜在故事线10月19日，NBA新赛季将打响，库里（上图左）将率领勇士踏上卫冕之路。资料图新华社ICphoto10月19日，20222023赛季NBA常规赛将拉开大幕，揭幕日会有两场焦点对决，张校长教你编写童话或科幻故事张巨宏同学们对童年或科幻故事一定很感兴趣。从幼儿到现在，你一定听了或看了很多童话或科幻故事方面的书籍或电影电视，通过本单元的学习，大家对童话和科幻故事的一些知识应该有了初步的了解，文苑百花诗歌仰望作者张雪芬仰望（诗歌）作者张雪芬我们仰望二零二二年十月十六日我们仰望蓝天下高高飘扬的五星红旗在这鲜艳的国旗上面五颗星紧紧相拥在一起金碧交辉映照大地江天辽阔山河壮丽960万平方公里14亿同胞齐去农家乐，7人点了398元团购套餐，有鱼有鸡5个主菜，给它打80分秋日生活打卡季金秋十月，阳光明媚，这个季节在农村郊野，碧蓝的天空与金黄色的稻谷交相辉映，构成一幅绝美的画卷。沐浴着秋天的阳光，走在田埂上，闻着阵阵稻谷的飘香，那是一种令人愉悦幸福的四季交替你最爱长沙哪个季节没有熟悉的人陪伴，你自己游玩长沙，你觉得会享受这个时刻吗？19年从南宁出发去长沙看看很久未见的朋友，延是从上学就认识的朋友了，大学时就各奔东西了，我在天津，她在长沙。这次离津是彻底种一颗心在那片土地上口述中南民族大学硕士研究生蓝珊华整理陈希娅中青报中青网记者雷宇我叫蓝珊华，是一名出生于浙江的畲族姑娘。2015年我报考了中南民族大学，并选择了教育学专业，现于本校继续攻读硕士学位。最美的火焰（散文。原创）关掉灯，随着哧的一声响，黑暗里便爆出一朵美丽的花儿，眼里心里都亮起来暖起来。花儿跳跃着，轻轻吻过每一根蜡烛，生日的气氛就满满了。不管家里谁过生日，总喜欢用火柴点燃生日蜡烛。每次儿子乡村旅游安定故乡的深秋实时发布政务动态，提供民生服务咨询，宣传灿烂文化历史，展示风情魅力新高峰斜阳铺洒秋意浓，人间朝暮惊晚秋。凉风拂面秋带劲，光阴流转消云际。对于深秋，贾平凹写道深秋，薄念，花不语，风却吴滩老街游子盼回元帅未归九月季落，又是一秋，桂花香气蓬勃，寒潮吹散暑气，秋月春风等闲度，眨眼已是深秋。紧邻永川，位于江津的边上，吴滩一直以来都没有太大的名气。没有中山古镇的爱情天梯，也没有白沙古镇的规模宏苏提达造型大翻车，身穿奶奶装又土又村，裙子上还堆满褶皱苏提达造型大翻车，身穿奶奶装又土又村，裙子上还堆满褶皱玛哈哇集拉隆功的后宫备受关注，到底谁最受宠，外界一直争论不休。但是可以肯定的一点是，苏提达能够坐稳自己的位置，并非是足够幸运，