交广夜听保持好情绪，从降低期待开始

　　听夜晚的声音
　　期待越高，失望越大。作者：纳豆主播：珈宁
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　　网上有人问：一个人痛苦的根源是什么？
　　有一个高赞回答，是这么说的：对世界的期望，远大于对世界的了解。
　　很多时候，我们之所以会陷入情绪的深渊，就是因为对人对事都有着不切实际的期待。
　　期待越高，失望越大。
　　壹
　　或许，你我曾经对别人期望很高。
　　总觉得，朋友就是在关键的时刻拉自己一把，亲人就是在低谷的时候提自己一下。
　　但是，这世上最经不住高估的就是关系，最没办法试探的就是人心。
　　有时候，不是对方不想满足你的期待，而是：
　　你在度难关的时候，对方可能也在低谷；你在最关键的时刻，对方可能也在拐点。
　　没有人，应该为了满足你的期待而活。
　　过高的期望，不仅会让自己不开心，还有可能会让一段关系破裂。
　　或许，一个人保持开心的秘诀，就是永远不要对任何人期待太高。
　　不管对方是父母、是爱人，或是朋友。
　　贰
　　作家马德说过这样一段话：
　　我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。
　　看一本书，期待它让我变得深刻；跑一会儿步，期待它让我瘦下来；对别人好，期待被回待以好
　　这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。
　　世事或许都如此，期望越高，失望越大。
　　我们总是期待着很多东西，也总是以为期待好的。
　　但过高的期待，其实是一个沉重的枷锁。
　　因为人性总是贪婪的，得了千钱想万钱，当了皇上又想成仙。
　　只要一点不符合自己的意愿，就觉得人生不值得。
　　但这样不止困住了自己的脚步，而且锁住了自己的心性。
　　叁
　　你有没有发现，真正快乐的人，总是平和的？
　　他们不会因为别人的一句评价，就火冒三丈；他们不会因为路上的一个阻碍，就大失所望。
　　他们心里似乎有一杆秤，装着自己对世界最基本的判断。
　　不高估关系，不低估努力。
　　因此，也总是能够保持情绪的稳定，心态的积极。
　　廖一梅曾说：人对他人的需求越少，就会活得越自如安详。
　　的确，当你期待值很高时，生活处处是坎坷；当你降低期待时，生活处处是惊喜。
　　保持好情绪，就要从降低期待开始。
　　然后行你所行，爱你所爱，尽人事，听天命。
　　毕竟，该来的，总是会来的。
　　而当你不再深陷于人与人的关系，不再期待于一个怎样的结果。
　　而是把最大的努力放在此时此刻，把最大的希望放在自己身上。
　　花，总有开的那一天。
　　愿你降低期待，心有所爱，无问西东。
　　END交广夜听
　　愿忙碌一天的你
　　在这里洗去疲惫
　　好梦入眠