俗话说冬吃萝卜夏吃姜。现在正是萝卜大量上市的季节，你的冬日萝卜安排上了吗？
　　萝卜素有小人参的美称。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中就对萝卜赞不绝口，称其为蔬中最有益者。
　　不过，萝卜吃法不同，作用也不太一样。
　　今天就教大家一道能缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状的青龙白虎汤。
　　这道汤出自《王氏医案》，主要由两种常见的食材组成：白虎就是白萝卜，能清热生津、止咳化痰，还能助消化。青龙则是青皮橄榄，又称为青果，具有清热解毒、润肺利咽的功效。
　　特别适合在天气干燥的秋冬季食用，还可以预防流行性感冒哦做法也非常简单，一起看看吧！所需食材
　　橄榄6个、白萝卜200克、瘦肉150克（瘦肉也可以换成排骨、筒骨等）
　　制作步骤
　　1、萝卜去皮，切成块
　　2、清洗橄榄
　　PS：清洗时加点盐，可以去除橄榄表面的粘液。
　　再教大家一个选橄榄的小妙招
　　看颜色：选择看起来青且带点黄，表皮光滑、有光泽的橄榄。
　　看形状：选择大小均匀，呈梭状，没有腐烂迹象，也没有虫眼的橄榄。
　　掂重量：选择掂在手里有分量，软硬适中的橄榄。
　　3、瘦肉切片
　　PS：如果是用排骨或者筒骨，记得先焯水哦
　　4、所有食材一起放入锅中
　　5、加入适量清水，水开后，再煲煮40分钟，出锅前，记得加盐哦
　　青橄榄的甘香，融入汤水后和白萝卜的清甜相得益彰，二者合用，清热解毒，宣肺利咽。
　　长期服用对慢性咽炎、支气管炎有很好的缓解作用，对积食者也可起到一定助消化的作用。
　　此汤虽然适合大部分人食用，但以下人群最好不要喝哦！气虚、脾胃虚弱者不适合喝
　　白萝卜性凉味甘，能够行气，会加重气虚、脾胃虚弱患者的症状。腹泻患者不要喝
　　白萝卜有通肠润便的功效，当出现明显腹泻和腹胀后，就不建议食用了。婴幼儿不要喝
　　宝宝还太小，白萝卜是寒性食物，会增加宝宝胃肠道的负担，但3岁以上对症的宝宝，可在医生指导下，少量服用。
　　小薇特别提醒：药膳不能替代药物治疗疾病，因个人体质不同，请酌情适量食用哦
　　今天讲的食疗方，大家都学会了吗？趁着橄榄和萝卜上市的季节，赶紧做起来吧！
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神回复我家在两栋房子中间，不用建墙行不行？被神评笑死了都挺贵的，担心你加不起油。你为什么穿着品如的衣服猫猫融化家长的心建议整套穿，更加凸显的你富贵气质。少年我背负了不该这个年纪背负的包袱，麻麻给我换个新书包吧。不管麻麻说啥，我相信我永我家门前和国际会都打照面，老槐树旁的村民住上新社区绕过水库旁两千年树龄的老槐树，一直向东走，会经过各种各样的路先是有图案的鹅卵石路，再是草丛上铺石板的路，还有刻花纹的路，最后是崭新的柏油路。大约一小时路程，到达2014年亚太经合组出门前呼后拥穿衣要人伺候片酬高到离谱，内娱畸形发展何时休如何客观地评价如今的明星？相信很多人心里都会有自己的答案。敬业德高望重的明星有一些，如李雪健李保田陈宝国张译等，但绝大多数的明星给人的感觉浮躁势力排场大难伺候他们拿着高片酬，伺候的我家换了3个洗衣机，终于明白500元的洗衣机和2000元的区别了是不是很多人跟我一样，每天上班都觉得很疲惫，回家之后什么都不想干，只想躺在床上好好地休息一会儿，可是看到了成堆的衣服不得不起来清洁一下。为了减轻家务活的负担，现在大多数人都会使用洗夜读丨枣树的高光时刻刘希那日散步，路过几家院子，意外地发现，这些农户家里都种上了枣树。正是枣子成熟的季节，枝头上的枣儿挤挤挨挨的，有些枣子青中泛黄，有些枣子黄中泛红，有些枣子红得耀眼。一眼望去，枣树上孩子早餐别将就，分享我家2天早餐做法，不重样，花钱不多吃得香一场秋雨一场寒，气温下降明显。天冷了，早餐更要好好吃，尤其是家有孩子的，再懒也要好好吃，毕竟健康的身体才是第一位。宝妈家有6年级的小学生，半大小子正是能吃的年龄，秋季转凉以后我感觉现在知道还不晚！这5个时间千万别吃红枣虽然红枣营养满满，其实它需要在对的时间食用，不懂的可不要乱吃。1。早上空腹时红枣皮含有不溶性粗纤维，非常不容易消化，如果空腹食用会对肠胃黏膜带来很大刺激，不利于肠胃健康2。晚上睡觉梅西跟大巴黎合同快结束！但西甲和巴萨球迷还认为他们合同违规头条创作挑战赛原创根据10月16日来自西班牙媒体世界体育报的报道，有在法国里昂的巴萨球迷组织近日准备起诉位于法国巴黎的足球俱乐部大巴黎，理由居然跟梅西有关。这些巴萨球迷认为，大巴黎克洛普希望努涅斯自己不会与哈兰德比较，若在曼城他也会很出色直播吧10月15日讯北京时间10月16日23点30分，英超第11轮，利物浦主场迎战曼城。赛前，利物浦主帅克洛普被问及他如何看待努涅斯与哈兰德。关于努涅斯克洛普说让我这样子说吧，我认3632！这就是鲍威尔和沃尔的区别，快船三当家之争已有答案头条创作挑战赛自2022年NBA交易市场开启以来，洛杉矶快船队对他们的阵容进行了大刀阔斧的修改，引进了一些既可以在攻防两端产生影响，而且还可以利用自己的经验发挥领导作用的老将。但赢皇马VS巴萨，利物浦VS曼城，曼联巴黎也登场，球迷迎来狂欢之夜今天晚上，球迷们即将迎来一个足球的饕餮盛宴，精彩比赛接连呈现。2100，首先登场的是曼联主场迎战纽卡斯尔，这是一场老霸主和新土豪之战。目前曼联排名第五纽卡排名第六，虽然曼联有主场优