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身经数地,初心不改,苏轼的成功密码与为国为民密切相关

  #翻阅2022#
  苏东坡一生因才识过人,又因朋党之争,遭小人嫉妒算计,多次被陷害。他因诗而出名,又因诗而获罪,可谓是"成也萧何,败也萧何"。小人李定,舒亶等人从他的诗中"深挖掘",以咎其罪。苏东坡被贬过很多地方,但他心胸豁达,不计较个人得失,每到一个地方,都勤于政务,为百姓尽心尽力。他的执政理念"民为邦本"具有现代精神。他的《刑赏忠厚之至论》说:"位之存寄乎民,民之生寄乎财。故夺民财者,害其生者也;害其生者,贼其位者矣" 。他认为民众是国家的根本,要施仁政,帮民富。如果失去民心,国家就会灭亡。这一执政理念,不仅在当时相当进步,即便后世也极有借鉴价值。
  他在上皇帝书认为:"君主并不是靠神给予的权利来治理国家,而是依靠民,百姓的支持。"
  纵观苏轼的官宦生涯,他待过的地方很多,做过一把手,做过副手,还做过可有可无的"小卒"一名。但无论在什么地方,无论担任什么职务,苏轼都能用民本的初心,体察民情,为百姓造福。
  杭 州
  在杭州,第一次是杭州通判,第二次是杭州太守。苏东坡在杭州当通判时,组织民众治理"六井",建成了杭州"安全饮水工程";后来当杭州太守,适逢荒年 ,接连上书征调粮食,帮杭州人民度过灾荒;建立医院,帮杭州人民诊治瘟疫和疾病。他在杭州疏浚西湖,并用挖出的泥修建了著名的"苏堤"。
  在这项浩大的工程中,苏轼得到了时任两浙兵马都监刘景文的大力支持,从此,二人相知相交,成为好友。
  荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝。
  一年好景君须记,最是橙黄橘绿时。
  《赠刘景文》这首七言绝句,是送给好友刘景文的一首勉励诗。诗前半首说"荷尽菊残"仍要保持傲雪冰霜的气节,后半首通过"橙黄橘绿"来勉励朋友困难只是一时,乐观向上,切莫意志消沉。抒发作者的广阔胸襟和对同处窘境中友人的劝勉和支持。
  苏轼此次到杭州,还有秦观(秦少游)在左右相助。后与少游分别,他写给秦观: 《虞美人·波声拍枕长淮晓》
  波声拍枕长淮晓,隙月窥人小。无情汴水自东流,只载一船离恨别西州。竹溪花浦曾同醉,酒味多于泪。谁教风鉴在尘埃?酝造一场烦恼送人来!
  由伤感离别转而惋惜秦观之蒙尘,写尽两人深情。"谁教风鉴在尘埃?酝造一场烦恼、送人来"写道,像秦观这样有高见卓识的人才,竟然无人赏识,只能蒙尘于野,这让我那被离别扰动的心情更添了烦闷,回还之路上只有这烦扰情绪相伴。作者希望能把秦观从尘埃中解脱出来,挥其所能。
  苏轼喜欢在富有山水诗意的地方办公,葛岭下有风光如画的寿星院,有时看公文,他会选择寒碧轩,或者"雨奇堂"。这里环以修竹,映带清溪,花木扶疏,水鸣佩环,鱼鸟相悦,山湖两望。
  在杭州苏轼有许多诗作,初到杭州时写过一首诗  《和张子野见寄三绝句·过旧游》:
  前生我已到杭州,到处长如到旧游。更欲洞霄为隐吏,一庵闲地且相留。
  道尽得遇杭州的欣喜。
  《虞美人·有美堂赠述古》:
  湖山信是东南美,一望弥千里。使君能得几回来?便使樽前醉倒更徘徊。
  沙河塘里灯初上,水调谁家唱?夜阑风静欲归时,惟有一江明月碧琉璃。
  通过对有美堂景色的描写,表达对友人即将离别的不舍之情。
  《六月二十七日望湖楼醉书五首·其一》写雨:
  黑云翻墨未遮山,白雨跳珠乱入船。卷地风来忽吹散,望湖楼下水如天。
  写尽望湖楼饮酒后,见到西湖上山雨欲来的情景和雨过天晴后的景色。
  赞美富春江上七里濑山水美景的 《行香子·过七里濑》:
  一叶舟轻,双桨鸿惊。水天清、影湛波平。鱼翻藻鉴,鹭点烟汀。过沙溪急,霜溪冷,月溪明。
  重重似画,曲曲如屏。算当年、虚老严陵。君臣一梦,今古空名。但远山长,云山乱,晓山青。
  最著名西湖诗《饮湖上初晴后雨二首》其二:
  水光潋滟晴方好,山色空蒙雨亦奇。
  欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。
  徐 州
  苏轼一上任就遇到一场百年不遇的大洪灾,洪灾持续两个多月,苏轼日夜不眠,和徐州人民一道抗洪救灾,最后成功逼退洪灾,保住了徐州城和成千上万的老百姓的性命。
  苏东坡在《九日黄楼作》诗中对此也有描述:
  去年重阳不可说,南城夜半千沤发。
  水穿城下作雷鸣,泥满城头飞雨滑。
  黄花白酒无人问,日暮归来洗靴袜。
  岂知还复有今年,把盏对花容一呷。
  莫嫌酒薄红粉陋,终胜泥中事锹锸。
  黄楼新成壁未干,清河已落霜初杀。
  朝来白露如细雨,南山不见千寻刹。
  楼前便作海茫茫,楼下空闻橹鸦轧。
  薄寒中人老可畏,热酒浇肠气先压。
  烟消日出见渔村,远水鳞鳞山齾齾。
  诗人猛士杂龙虎,楚舞吴歌乱鹅鸭。
  一杯相属君勿辞,此境何殊泛清霅。
  在"清景无限"的徐州,他发出了"天涯倦客"的慨叹。
  明月如霜,好风如水,清景无限。曲港跳鱼,圆荷泻露,寂寞无人见。紞如三鼓,铿然一叶,黯黯梦云惊断。夜茫茫,重寻无处,觉来小园行遍。
  天涯倦客,山中归路,望断故园心眼。燕子楼空,佳人何在,空锁楼中燕。古今如梦,何曾梦觉,但有旧欢新怨。异时对,黄楼夜景,为余浩叹。——《永遇乐·彭城夜宿燕子楼,梦盼盼,因作此词》
  密 州
  苏轼深入田间地头,调查蝗虫灾害,和当地农民一起捕蝗。他还带领密州人民与大自然奋力拼搏,对抗连年灾荒,让密州百姓不至于在灾荒之年大面积出现"路有冻死骨"的现象。兴修水利才是祛旱灭蝗的根本措施,他在诸城城南数里处发动当地百姓筑过十里长堤,以"壅淇水入城",并计划在此修建大坝,既可蓄水以备天旱时灌溉农田,又可在连日淫雨之时阻挡"水至城下",解决水资源季节分配不均的问题。
  密州的天灾人祸,百姓只靠"剥啮草木"度日,许多人家不得不把嗷嗷待哺的儿女抛弃在城跟道旁。苏轼不但带头"洒泪循城拾弃孩",还设法从官仓中拿出部分粮米专门用以收养弃儿。同时,他四处动员家中无儿无女者领养各地的弃孩,凡每养一弃儿者"月给六斗"粮米补贴,作为官员的自己却是"求杞菊食之,扪腹而笑。"
  来了密州以后,为百姓做了很多好事,虽然日子苦了一些,但是很充实,或许他认为为百姓做事,救黎民百姓免于饥荒要比泛舟游于西湖之上更有意义吧。
  这一时期,《江城子·密州出猎》最能体现他的心情。
  老夫聊发少年狂,左牵黄,右擎苍,锦帽貂裘,千骑卷平冈。为报倾城随太守,亲射虎,看孙郎。酒酣胸胆尚开张,鬓微霜,又何妨?持节云中,何日遣冯唐?会挽雕弓如满月,西北望,射天狼。
  定 州
  《东府雨中别子由》
  庭下梧桐树,三年三见汝。
  前年是汝阴,见汝鸣秋雨。
  去年秋雨时,我自广陵归。
  去年中山去,白首归无期。
  这是苏轼在赴定州,告别苏辙写下的送别诗。表达了知定州时的抑郁心情。
  在定州的日子是苏东坡一生中很艰难的时刻,官场失意,爱妻离世……但他在只有八个月的定州知州任上,做了大量利国利民的好事。在这里,他整治边防,修军营营房、兴弓箭社;亲自组织驻军操演,恢复了春季阅兵制度——"大阅兵":
  " 会春大阅,将吏久废上下之分,轼命举旧典,帅常服出帐中,将吏戎服执事。副总管王光祖,自谓老将,耻之,称疾不至。轼召书吏使为奏,光祖惧而出,讫事,无一慢者。定人言:‘自韩琦去后,不见此礼至今矣’。"
  激励定州百姓保家卫国如《刘丑厮诗》
  刘生望都民,病羸寄空窑。
  有子曰丑厮,十二行操瓢。
  墦间得馀粒,雪中拾堕樵。
  饥饱共生死,水火同焚漂。
  病翁恃一褐,度此积雪宵。
  哀哉二暴客,掣去如饥鸮。
  翁既死于寒,客亦易此龆。
  崎岖走亭长,不惮雪径遥。
  我仇祝与苑,物色同遮邀。
  行路为出涕,二客竟就枭。
  譊譊诉我庭,慷慨惊吾僚。
  曰此可名寄,追配郴之荛。
  恨我非柳子,击节为尔谣。
  官赐二万钱,无家可归娇。
  为媾他日妇,婉然初垂髫。
  洗沐作小史,裹头束其腰。
  笔砚耕学苑,弓矛战天骄。
  壮大随尔好,忠孝福可徼。
  相国有折胁,封侯或吹箫。
  人事岂易料,勿轻此僬侥。
  这是写给刘丑厮的诗,这个少年敢于抗暴,慷慨侠义,大有燕赵之风,苏轼收为小吏,热心培育,让他读书习武,以此激励燕赵少年,投身军营,保家卫国。
  他发展生产,振兴经济,明令禁止征收苛捐杂税;实行"粮米减价"和"开仓贷米",让农民"候丰年以还新官"。用此法使定州5万饥民度过了荒年。
  《紫团参寄王定国》
  谽谺土门口,突兀太行顶。
  岂惟团紫云,实自俯倒景。
  刚风被草木,真气入苕颖。
  旧闻人衔芝,生此羊肠岭。
  纤攕虎豹鬣,蹙缩龙蛇瘿。
  蚕头试小嚼,龟息变方骋。
  矧予明真子,已造浮玉境。
  清宵月挂户,半夜珠落井。
  灰心宁复然,汗喘久已静。
  东坡犹故目,北药致遗秉。
  欲持三桠根,往侑九转鼎。
  为予置齿颊,岂不贤酒茗。
  为人参所做的诗,提现的是当时在定州发展人参产业的凭证。
  他还开发城北的两千多亩水地引进稻种,授百姓以技术,这年此地千顷碧绿,产米颇丰。
  这一时期也写了很多借景抒怀之作,如《行乡子》:
  清夜无尘,月色如银。酒斟时、须满十分。浮名浮利,虚苦劳神。叹隙中驹,石中火,梦中身。虽抱文章,开口谁亲。且陶陶、乐尽天真。几时归去,作个闲人。对一张琴,一壶酒,一溪云。
  这是他一次与李之仪沿着孟良河故道,曲径回涉,溯流而上,穿越万里口,透过芦花丛,岩石兀立。兴致既来,挥毫而就的诗篇。李之仪是定州千判,更能宋代有名的词人,他的词"卜算子  .  我住长江头,君住长江尾。日日思君不见君,共饮长江水。此水几时休,此恨何时已。只愿君心似我心,定不负相思意。  "也同样安慰了世人千年。
  定州有雪浪石,东坡喜之,也写诗三首,表达自己喜爱之情。
  《次韵滕大夫三首·雪浪石》
  太行西来万马屯,势与岱岳争雄尊。
  飞狐上党天下脊,半掩落月先黄昏。
  削成山东二百郡,气压代北三家村。
  千峰石卷矗牙帐,崩崖凿断开土门。
  朅来城下作飞石,一炮惊落天骄魂。
  承平百年烽燧冷,此物僵卧枯榆根。
  画师争摹雪浪石,天工不见雷斧痕。
  离堆四面绕江水,坐无蜀士谁与论?
  老翁儿戏作飞雨,把酒坐看珠跳盆。
  此身自幻孰非梦,故国山水聊心存。
  主政定州,是苏轼政治生涯中,最后一任主政地和人生足迹的最北端,也是一个诗人治军的典范,这应 该是他在《江城子密州出猎》保国豪情的具体体现,是仰慕范仲淹的具体做法。
  黄 州
  1080年,"乌台诗案"的风波过后,苏轼被调到了黄州,正式官衔是责受检校尚书水部员外郎、充黄州团练副使、本州安置、不得签署公事。在黄州,苏轼没有权利,二没有俸禄。生活是极度艰难困苦的。但也正是这种苦难成就了苏轼。无论是文学上的质变,还是性格上的洗礼。他在黄州东坡种了一块地,自己劳动自己收获。当然,他依然那么体恤民情,依然那么感同身受地对百姓施以最真诚的关心与同情。苏轼在黄冈这些日子,远离了公务的繁忙,他踏遍了黄冈历史古迹和山水风景,将自己苦闷的心,寄托在这片大好河山里。他在这些山水间找到心灵的慰藉,也激发了他对人生的全新认识,留下很多脍炙人口的动人诗词文章,同时也给黄冈留下了无数美食佳肴,东坡肉,东坡肘子,至今仍影响着黄冈的美食文化。
  这段时间作品有慷慨豪放的  《念奴娇·赤壁怀古》
  大江东去,浪淘尽,千古风流人物。故垒西边,人道是,三国周郎赤壁。乱石穿空,惊涛拍岸,卷起千堆雪。江山如画,一时多少豪杰。
  遥想公瑾当年,小乔初嫁了,雄姿英发。羽扇纶巾,谈笑间,樯橹灰飞烟灭。故国神游,多情应笑我,早生华发。人生如梦,一尊还酹江月。
  表现自己怀才不遇、功业未就、老大未成的忧愤之情和对历史的关注,以及人生的旷达之心。
  浣溪沙
  元丰七年十二月二十四日,从泗州刘倩叔游南山
  细雨斜风作晓寒,淡烟疏柳媚晴滩。入淮清洛渐漫漫。
  雪沫乳花浮午盏,蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。
  雨斜微寒,淡淡的雾气,萧疏的柳树,在阳光正好的野外。乳色鲜白的好茶伴着新鲜如翡翠般的春蔬,这野餐的味道实在不错。这一切多美好。这就是难得的欢愉,就是有味人生。
  《满庭芳·归去来兮》
  归去来兮,吾归何处?万里家在岷峨。百年强半,来日苦无多。坐见黄州再闰,儿童尽楚语吴歌。山中友,鸡豚社酒,相劝老东坡。
  云何,当此去,人生底事,来往如梭。待闲看秋风,洛水清波。好在堂前细柳,应念我,莫剪柔柯。仍传语,江南父老,时与晒渔蓑。
  苏东坡就是苏东坡,即便是再艰苦的岁月,他也能活得有滋有味;再浓的离愁别绪,他也能哀而不伤。他内心的修为旷达,让他对未知的前路永远充满遐想,永远处之泰然。
  惠 州
  历经短暂的京官的人生高光时刻之后,苏东坡又走上了贬谪的路,短短五个月时间内,先后五次遭到贬谪,最后是宁远节度使副使,惠州安置。这是一个连自己的生活都难以保障的小官,但苏轼依旧处之泰然,依旧心系苍生。他解囊  助修东、西新桥,推广先进农具秧马,建议太守建造"自来水",让当地人民都喝上清凉甘甜的山泉水。在惠州,他的行动是受到管制的。但他并未因此消沉,且依然为人民做出了很多实事。
  苏东坡在惠州的二年零七个月,与这里的山水结下了不解之缘,也对这里的文化与思想产生了巨大的影响。
  这一时期的作品有很多,
  旷达 的《江月五首》
  一更山吐月,玉塔卧微澜。正似西湖上,涌金门外看。冰轮横海阔,香雾入楼寒。停鞭且莫上,照我一杯残。展旷达情怀。
  惬意的《食荔枝·其二》
  罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新。
  日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。写惬意
  诗酒自娱的《寓居合江楼》
  海上葱昽气佳哉,二江合处朱楼开。
  蓬莱方丈应不远,肯为苏子浮江来。
  江风初凉睡正美,楼上啼鸦呼我起。
  我今身世两相违,西流白日东流水。
  楼中老人日清新,天上岂有痴仙人。
  三山咫尺不归去,一杯付与罗浮春。
  意境朦胧的《蝶恋花·春景》
  花褪残红青杏小。燕子飞时,绿水人家绕。枝上柳绵吹又少。天涯何处无芳草。墙里秋千墙外道。墙外行人,墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。
  借咏梅来抒发对朝云的哀悼之情的《西江月·梅花》
  玉骨那愁瘴雾,冰姿自有仙风。海仙时遣探芳丛。倒挂绿毛么凤。素面翻嫌粉涴,洗妆不褪唇红。高情已逐晓云空。不与梨花梦。
  逍遥自在的
  "白头萧散满霜风,小阁藤床寄病容。报道先生春睡美,道人轻打五更钟。"
  儋 州
  原本被贬谪惠州已是人生的最低谷,准备"不辞常做岭南人"了,可很快又被贬谪到海南儋州,责授琼州别驾,昌化军安置,不得签署公事。当时的海南,其实就是最边远、最险恶得蛮荒之地,自然环境恶劣,民风基本未受教化,根本没有好的医疗、教育条件。苏轼在这里,食无肉,病无药,居无室,出无友,冬无炭,夏无寒泉",甚至连住的地方都没有。条件如 此艰苦,地位如此卑微,但苏轼依然在自己的岗位上,尽职尽责。以乐观豁达的人生态度与海南百姓交往并有所作为。
  当地民风落后,女性出门劳作,男性闲居家中,苏轼就为人们诵读杜甫的《负薪行》。劝导人们改善男女劳作状况。
  当地喜好杀牛,苏轼就为他们书写柳宗元的《牛赋》,劝导他们爱惜耕牛。
  当地缺少药材,他就委托朋友在内地购买药材后,分发给周边百姓。
  当地经济落后,人们吃不起肉类,苏轼就带领人们海边捡生蚝,吃生蚝肉。
  当地教育落后,他就将自己饮酒会友的"载酒堂",当做了简易的书舍,广招学生,为当地开启学术风气。
  带领百姓勘察水脉,挖了一口地下井,取井水饮用。远近百姓纷纷效仿,改变了直接饮用沟渠积水的习惯;苏轼一面亲自到乡野采摘草药 ,一面托人从广州太守王敏仲那里要来黑豆,制成辛凉解毒的药物——淡豆豉,治好了疟疾。
  创作了诗歌 《和陶劝农六首》:
  (其一)
  咨尔汉黎,均是一民。鄙夷不训,夫岂其真。怨愤劫质,寻戈相因。欺谩莫诉,曲自我人。
  (其二)
  天祸尔土,不麦不稷。民无用物,珍怪是直。播厥熏木,腐余是穑。贪夫污吏,鹰挚狼食。
  (其三)
  岂无良田,膴膴平陆。兽踪交缔,鸟喙谐穆。惊麏朝射,猛豨夜逐。芋羹薯糜,以饱耆宿。
  (其四)
  听我苦言,其福永久。利尔锄耜,好尔邻偶。斩艾蓬藋,南东其亩。父兄搢梃,以抶游手。
  (其五)
  天不假易,亦不汝匮。春无遗勤,秋有厚冀。云举雨决,妇姑毕至。我良孝爱,袒跣何愧。
  (其六)
  逸谚戏侮,博奕顽鄙。投之生黎,俾勿冠履。霜降稻实,千箱一轨。大作尔社,一醉醇美。
  劝说百姓改变"不麦不稷""朝射夜逐"的落后生活方式,阐释"春无遗勤,秋有厚冀"的农耕之理,鼓励百姓"云举雨决,妇姑毕至",并带领百姓改进农具,开垦荒地,教之以种植水稻等农作物之术,改善了当地百姓吃不饱饭的状况。
  于儋州的载酒堂内讲学,传授儒家诗书礼义之道,使"蛮荒之地"的海南渐渐出现"书声琅琅、弦声四起"的文化景况,"乡人多受其惠"。学生中,颇有才华的姜唐佐姜唐佐上广州应考时,苏轼赋扇诗"沧海何曾断地脉,珠崖从此破天荒",对其极尽勉励。待苏轼北归中原后的第三年,姜唐佐考中举人,成为海南的第一位举人。不久,学生符确考中进士,成为海南的首位进士。之后,海南人才辈出。
  常 州
  宋哲宗元符三年(1100年),苏轼接到大赦的诏令,北返中原。苏东坡曾出入常州十几次,且最终仙逝于此,在这里留下了不可磨灭的足迹。他曾与来自宜兴的进士蒋之奇定下了"鸡黍之约",他曾上《进单锷〈吴中水利书〉状》,为常州百姓而奔波。
  苏东坡仕途坎坷,一生奉命流寓多地,惟中年乞于常州和晚年终老常州是他自己的选择。常州之于苏轼,是一个温暖的怀抱,是一个可以安睡的他乡。
  常州作品:
  《常州太平寺观牡丹》
  武林千叶照观空,别后湖山几信风。
  自笑眼花红绿眩,还将白首对鞓红。
  《常州太平寺法华院薝卜亭醉题》
  六花藆卜林间佛,九节菖蒲石上仙。
  何似东坡铁拄杖,一时惊散野狐禅。
  《除夜野宿常州城外二首》
  行歌野哭两堪悲,远火低星渐向微。
  病眼不眠非守岁,乡音无伴苦思归。
  重衾脚冷知霜重,新沐头轻感发稀。
  多谢残灯不嫌客,孤舟一夜许相依。
  南来三见岁云徂,直恐终身走道途。
  老去怕看新历日,退归拟学旧桃符。
  烟花已作青春意,霜雪偏寻病客须。
  但把穷愁博长健,不辞最后饮屠苏  。
  苏轼的足迹遍布了大宋时期的大半的中国,每到一地都让那个地方熠熠生辉。每个地方都成就着苏轼,也因苏轼的到来而幸运。
  苏轼不仅是诗人,也是一个实干的政治家。他为民为国的行径值得每一个中国人敬仰。也许,你认为他成名源于诗词,在我看来,他之所以被人喜欢是因为品行,更因为他把百姓放在了心中。

逃离塔科夫更新失败无法更新解决办法一览逃离塔科夫是一款深受军事迷玩家喜爱的射击类竞技游戏,玩家们要想在这座充满了战争和死亡的城市中生存下去,就必须离开塔科夫,寻找一线生机,在游玩中充满刺激与挑战。最近逃离塔科夫将迎来2德润教师总有办法的一枝梅王梅,二年级一班班主任,还担任三个班的英语教师,同时还是两岁宝宝的妈妈。虽然忙碌,但是工作生活两不误的王老师总是能够找到很多办法去解决遇到的难题。她是一位智慧班主任王老师还是一位具最多可降6分!湖南艺考实施办法来了湖南省2023年普通高等学校艺术类专业招生工作实施办法(下称办法)下发。目前,湖南省普通高校招生艺术类专业全省统一考试(下称统考)已涵盖所有艺术类招生专业。包括音乐类舞蹈类美术类播没办法,搭载骁龙8G2的红米K60Pro因堆料太多了,或许会涨价!12月23日红米官宣K60宇宙定档12月27日晚7点,定位是性能宇宙,号称是要做年度性能战神超越电竞性能全系大升杯等等,看得出这次L60系列的性能依旧是很顶级,或许都能超过小米13DNF22号新联动一览!各职业装扮外观展示,宠物成为赢家22号端游推出了机械崛起开战巴卡妮副本,开启斩龙模式,但难度设定并不高。同时手游也没闲着,亮相全新的联动,与冒险岛相关,包含时装光环称号和宠物等道具,给端游提供了氪金思路!联动冒险华夏宏图苍狼白鹿剧本徐州自建势力如何破局?华夏宏图作为为数不多的国产单机策略游戏精品,也是除三国志系列玩的最久的策略游戏。三国志系列是三国题材游戏的鼻祖,光荣公司对三国题材的理解也是相当深的,人物关系,人物形象以及人物性格素食能抗衰?被人诟病的衰老并非一无是处经过多年的发展,国人的饮食观念大致分为以下两类年轻人比较注重优质蛋白质的补充,因此喜欢吃一些肉蛋类食品而中老年人注重健康,以低油低盐的素食为主。随着对饮食研究的不断深入,越来越多的咳嗽的死对头找到了,反复咳嗽,多喝它,清热润肺,止咳化痰导读在我们身边,现在有不少人变阳了,而老胡在上周也变阳了,在变阳的第四天第五天,我和家人咳嗽都比较严重,在第六天和第七天,会偶尔咳嗽几声,等到了第八天,几乎痊愈了,而变阳了,反复咳说说发烧这点事儿在与一些感染者的交流中,一部分人对发烧很敏感,一出现发烧就不停的吃退烧药一部分人对发烧又很淡然,认为发烧是自身免疫系统与病毒在抗争,发烧无需吃药,只要抗过去了就提高了免疫力,是好事陈幸同又成旁观者?无缘国乒两项大赛名额,专注单打想上位难度大头条创作挑战赛如何看待陈幸同的现状呢?随着2023赛季的临近,中国乒乓球队正式公布了参加德班世乒赛亚洲区预选赛的阵容名单,从本次名单来看,共有5女7男共计12名球员获得参赛资格,在真相大白!中国足球假球案水落石出,顶格重罚广东22人,罪有应得日前,中国足协官网公布了一张重磅罚单,让此前球迷质疑的一场广东省运会假球事件,真相大白水落石出。当时那场比赛的结果是广州5比3战胜清远夺得冠军,赛后网络上曝光了一些比赛的视频,引起
干销售,最重要的就是熬首先,你不能死掉!销售的七种死法怕见客户,怕被拒绝,一个怕字扼杀了销售人员的无限潜能。业务活动的快乐在于每天见不同的人,经历不同沟通场景,不断向客户传递价值,怕的本质在于太在乎自己香港特区政府强烈不满香港特别行政区政府12月3日发布新闻公报表示,就昨日(12月2日)在迪拜举行的亚洲经典健力锦标赛,主办机构在颁奖典礼上播放香港代表的国歌时出错,特区政府表示反对和强烈不满。新闻公报不害怕是因为有足够的底气有人说女人不害怕失去男人时,是因为你对男人有足够的吸引力。吸引力来自哪里?有人会说,我不够漂亮,也不会打扮,身材不好对男人没什么吸引力。其实无论男女,外貌的吸引只是一方面,说到底,少年问我有选择困难症拖延症,怎么办?作者赵小明编辑范丽萍杨丽雲小明语录做决策是人的一项非常重要的能力。少年小明老师,我有时候做事就特别犹豫,就比如学习的时候,每一次都是拖拖沓沓的还有就是做出什么重大决定,比如选择哪个文案会有人把我看透,明白我的糟糕,知道我的好,留在我身边1。hr人这辈子总在等,等下次,等有时间,等不忙,等有钱了,可后来等没了选择,却等来了遗憾2。hr长大之后有人选择谋爱恨,有人选择讨生活却很少有人静下心去享受这世间的诗和远方3。h心中有阳光,处处皆暖阳前几天收到一朋友离去的消息,懵逼了半天。真想象不出是什么能逼着他离开,应该也是那棵压死骆驼的稻草才让他生无可恋吧,愿去那边别再做BOSS梦,别再追求凡世中所谓的温暖!生命匆匆,请善归来客栈秋日阳光甚好,我半眯着眼半倚在银杏树下的躺椅上透过丝绒的锦扇,看着徐徐落下的银杏叶,一切都那么惬意。抱歉,请问一下这是哪里声音温柔且干净,我坐起身来,看着这个突然闯进来的这个声音,语文好文章时间如流水一般匆匆而逝,很多的记忆已随日子的消失而褪色。但有一件事,让我历历在目,感动不已,那一份深沉的母爱,似乎成为自己记忆中难以抹去的画面,也是自己最为感动的一件事。那天早晨,致我们终将回不去的家家是什么?小时候家是温暖的港湾,是疲惫时柔软的棉被,是可以肆意放松的小窝。后来,新冠来了,家慢慢变了味道。新冠来了,家已不是我们曾经意义的家。回家,变得那么遥远,甚至遥不可及。才发修满艺术课学分才能毕业?美育教育不应成大学生负担张喆(郑州大学)近日,为深化高校美育教育改革,教育部印发高等学校公共艺术课程指导纲要,规定本科生修满公共艺术课程2个学分方可毕业,课程包括美学与艺术史论类艺术鉴赏和评论类艺术体验和奥密克戎致病力已大幅降低,为何封控不肯完全放开,原因以下几点近日,国内武大病毒学国家重点实验室主任蓝柯表示,奥密克戎变异株的感染能力显著低于原始毒株10倍以上,在疫苗的保护下,危害性基本不需要恐慌了,可为何封控还是没有完全放开呢?比较奇怪的