经常听说，车厘子是补铁佳品，真的如此吗？
　　根据美国农业部USDA关于车厘子的数据可得知，车厘子的含铁量仅为0.36mg/100g，而我们平时食用的猪瘦肉的铁含量为3mg/100g，想补铁，吃车厘子还不如吃肉类效果好。
　　今日推荐
　　牛肉汤泡锅巴
　　材料：
　　牛肉150克，锅巴100克，生姜3片，葱花适量。
　　做法：
　　牛肉切块，向锅内加入适量清水煮沸，入牛肉、生姜及葱花，煮10分钟，加盐及胡椒粉调味成汤，最后加入锅巴泡5分钟即可。
　　专家点评：
　　牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，因牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量、促进生长发育特别有效，同时也具有增加免疫力，补铁补血等功效。锅巴味道香脆，营养丰富，通常由大米、黄豆、小米等制成，是受人们喜爱的小食品之一，具有健脾消食止泻的功效。这款食膳，美味可口，有益健康，特别适合身体瘦小，脾胃虚弱的小儿食用，大众亦适合食用。
　　小贴士：
　　湿热体质人群少食。
　　团队医学导师：
　　知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
　　转自：广东省中医院

岛内边境松绑台媒旅馆业仍面临6个月阵痛期图为2021台北国际旅展现场。（图片来源台湾中时新闻网）中国台湾网9月30日讯据台湾中国时报报道，台当局行政主管部门29日宣布，10月13日起入境检疫实行07免居家隔离，并开放每周中国人真的需要增加假期吗？过了9月30日这一天，中国人又迎来一个小长假。每次谈起来中国人的假期，总有些人觉得还不够，总是想办法让国家给放更多的假期，当然了，各种人利用各种渠道呼吁国家更多的假期政策。根据我们读万卷书，行万里路张爱玲在倾城之恋中说你的气质藏在你读过的书，走过的路和接触的人中。读书，为我们打开一扇窗，看到不一样的风景，让我们增长了见识，学到了知识，心智更加成熟，不畏艰难，勇往直前。旅行，是大量缅甸美女涌入中国，不会汉语靠什么养活自己？看完很心酸每个国家都会有各自的特色，但对于大众来说，有些地区特别贫穷，但是这里的人们却不甘于贫穷，通过自己的努力不断地改变自己，比如我国的邻国缅甸。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看家门口看精品展览！三地博物馆携新展来江城来源长江日报长江网长江日报大武汉客户端9月30日讯国庆假期，辛亥革命博物院武汉市中山舰博物馆分别推出三场新展，市民在家门口就可看到来自大理市博物馆瑞金中央革命根据地纪念馆青海原子城太原晋中联合推出12条旅游线路9月29日，太原市文化和旅游局与晋中市文化和旅游局联合发布赏锦绣太原读家国晋中6大主题12条旅游线路，满足群众多样化出游需求，展示两地丰富旅游资源和良好旅游形象。红色印迹游线路一古绽放青春风采奉献旅游事业近日，全国文化和旅游系统先进集体先进工作者和劳动模范表彰大会在京举行，宁夏4名同志获得全国文化和旅游系统劳动模范荣誉称号，今日推出劳动模范之一宁夏冠一国际旅行社有限公司导游员王宏伟看！森林世界里的秋日色彩秋风吹过内蒙古大兴安岭，远远望去，森林里交叉着松树白桦柞树和一片片混交林染成不同的色彩。栾维敬摄秋日的内蒙古大兴安岭似绘本故事。栾维敬摄阿里河国家森林公园里，不同地理位置不同树种不外汇局上半年国际收支保持基本平衡未来跨境投资将更加均衡来源人民网原创稿人民网北京9月30日电（记者杜燕飞）国家外汇管理局29日公布的上半年中国国际收支统计数据显示，上半年，我国国际收支保持基本平衡，经常账户直接投资均呈现较高顺差。未来屋顶光伏，万亿市场！特斯拉重启，供应商躺赢？作者星空下的锅包肉编辑菠菜的星空排版星空下的小香梨近日，有不少媒体报道，特斯拉或将在第四季度重启屋顶光伏项目。来源界面新闻所谓屋顶光伏，即BIPV（光伏建筑一体化）的一种。马斯克此跑不动的搜狗文法人杂志全媒体记者李韵石提到搜狗，人们想到的，不止输入法，还有浏览器搜索引擎地图等众多应用。而这个曾经家喻户晓的名字，正逐渐从我们的生活里淡出。8月9日，国内搜索引擎巨头之一的搜