经常听说，车厘子是补铁佳品，真的如此吗？
　　根据美国农业部USDA关于车厘子的数据可得知，车厘子的含铁量仅为0。36mg100g，而我们平时食用的猪瘦肉的铁含量为3mg100g，想补铁，吃车厘子还不如吃肉类效果好。
　　今日推荐
　　牛肉汤泡锅巴
　　材料：
　　牛肉150克，锅巴100克，生姜3片，葱花适量。
　　做法：
　　牛肉切块，向锅内加入适量清水煮沸，入牛肉、生姜及葱花，煮10分钟，加盐及胡椒粉调味成汤，最后加入锅巴泡5分钟即可。
　　专家点评：
　　牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，因牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量、促进生长发育特别有效，同时也具有增加免疫力，补铁补血等功效。锅巴味道香脆，营养丰富，通常由大米、黄豆、小米等制成，是受人们喜爱的小食品之一，具有健脾消食止泻的功效。这款食膳，美味可口，有益健康，特别适合身体瘦小，脾胃虚弱的小儿食用，大众亦适合食用。
　　小贴士：
　　湿热体质人群少食。
　　团队医学导师：
　　知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
　　转自：广东省中医院

30位获奖选手30个女性创业动人故事第三届她力量全球社交电商女性创业大赛落幕12月16日，由敦煌网集团APECWomenConnectMyyShop联合主办的第三届APECWomenConnect她力量全球社交电商女性创业大赛举行了颁奖典礼，宣布赛事正式落冬天过了一半才发现都在穿短外套烟管裙，显高显瘦还高级冬天的节奏渐行深，转眼就到了新年的时节，闹腾的节日氛围体现在外在穿搭上，那必定要有全新的姿态。年后迎来的全新的2023，当然要用更崭新的穿搭面貌来迎接全新的一年。你对于着装确定好了怀孕前期缓解孕吐小妙招孕吐是早孕反应的常见症状，但严重孕吐可能会导致孕妇营养不良，甚至酮症酸中毒，对孕妇本身和胎儿都会带来不利影响，可以尝试用下面的方法缓解孕吐。第一有呕吐感觉前就躺下，可以有效缓解孕吐浙江夫妻家中的高级场面坚持不买茶几电视机，入住反而实用顺心浙江发现一户人家的装修，那叫一个高级，拍照给大伙瞅瞅，超羡慕最近刷案例时，发现浙江湖州有一户人家的装修火了，不仅效果非常高级，而且客厅不买茶几和电视机的创意非常赞，就忍不住拍照给大典雅洋气的穿搭，黑色时髦连衣裙，搭配毛绒外套皮草代表着时尚和财富。因为它价格高，一般人买不起，所以穿皮草逛街的美女很少。看到那是一件很幸运的事情，但是不得不承认皮草大衣确实能提高一个人的时尚指数。让我们从图中美女的穿着感受皮央视春晚第三次联排，沈腾马丽穿同款羽绒服，吴磊穿红大衣，还有状态超好的他们2023央视春晚第三次大联排顺利举行。明星纷纷现身，大家状态都超好。沈腾和马丽每次都会带给观众有趣优秀的作品，不知道今年他们又会带给观众什么惊喜。彩排当天，沈腾和马丽身穿同款羽绒服果然，大衣还是和低跟鞋最合拍！好看显高，尤其适合小个子在日常生活当中，小个子女生的穿衣打扮最有难度，尤其是在寒冷的冬天，穿大衣很容易出现压身高的问题，但是只要学会怎么搭配，照样可以穿出显高又好看的效果！在今年冬天，建议大家可以尝试一下如何辨别泰国的人妖和正常女性？要从这几点仔细观察关于泰国的旅游项目，不可错过的一点就是泰国的人妖表演，曾经有人这么形容过泰国的人妖群体，如果你和一个泰国的女人谈恋爱的话，等到要发生关系的时候，你才能够确定她是否是人妖，因为从外观每天分享一个养生小妙招（第二天）黄帝内经告诉我们的养生知识一定要学养生一定要根据时令调节，所谓春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。冬季，让我们做到以下六点，一定能把身体养起来！多睡觉冬季需要潜藏阳气，养阴培元，睡眠对恭喜！央视官宣刘诗雯新身份，当选2022中国十大品牌女性，祝贺大家好，我是詹妹，我们一起来关注中国乒乓球，目前球队正在卡塔尔进行世乒赛亚选亚洲预选区的比赛，可以说这是国乒开年的第一项赛事，非常重要，同时也是检验我们教练组是否能够胜任自己的任务上市猪企2022年全部交卷，猪肉消费复苏估值有望获支撑目前各家上市猪企已悉数发布2022年12月生猪销售简报，猪股全年经营情况随之明了。整体来看，2022年11月起，上市猪企加大了生猪出栏力度，头部猪企均超额完成了既定的出栏规模目标。