肾对于我们身体健康是非常重要的，肾好腰就好，如出现肾虚现象的，往往会导致腰酸膝软现象，所以大家平时要注意补肾，不管是男性还是女性，到了一定的年龄，都可能会出现肾虚的现象，从而影响健康，所以这时要注意及时补肾，其中有一些养生茶就有补肾的效果，大家可以了解一下。
　　不管是男性还是女性，如果肾不好的话，就会出现身乏疲劳，腰酸腿软的现象，所以为了保证肾的健康，平时大家一定要注意适当的进行补肾，那么有什么茶可以补肾呢？补肾的茶品有很多的，下面来给大家介绍三款补肾效果不错的养生茶，希望有此需要的朋友可以根据自己的情况来选择。
　　一、首乌生地茶：何首乌、生地，各适量，先把何首乌和生地都入到杯中，然后加适量的开水冲泡，热水温度适中后即可饮服，其中何首乌有养血、补肝肾的作用，而生地则可强心养肾。把何首乌和生地配合在一起冲泡成茶饮用，有利于补足身体不足的肾气，从而让气血循环更好，不过注意有胀气的人不适合饮服。
　　二、桂圆红枣茶：桂圆、红枣，各适量，把桂圆和红枣一起入锅，加适量的热水冲泡，放凉后饮服，其中桂圆有补心脾、益气血的效果，而红枣则可养血安神。把这两者配合在一起泡茶饮服，可起到滋补气血的效果，不过注意口干舌燥、易便秘的人不能喝。
　　三、核桃茶：核桃仁、白糖、绿茶，各适量，先把核桃仁碾成粉末后和绿茶、白糖一起入杯中，加适量的开水冲泡五分钟后即或饮服，有补肾强腰、敛肺定喘的功效，主要可起到补肾养肾的作用，对于腰肌劳损、虚弱、气喘等都有一定的调治作用。
　　以上就是三款补肾效果很不错的养生茶，肾虚者可以酌情选择，当然还有很多这样的养生茶，都有补肾的效果，如红枣桂花茶等，具体的可根据个人的体质来选择，在茶饮补肾的同时，大家平时在饮食当中也要注意多吃一些补肾补气的食物，对于肾脏健康也是十分有利的。

秋分过后，这长寿菜别当野草扔了！钙含量高，烙成馅饼味道香红薯，因为种植成本低且高产，饱腹感强等特点，过去曾被当成救命粮。其实不仅红薯能吃，红薯叶也是富含营养的宝贝。红薯被称为长寿菜，而红薯叶的营养也丝毫不逊色于红薯，矿物质蛋白质胡萝卜素天气转凉，专家教您秋冻有度近日武汉气温降低，有谚语春捂秋冻不生杂病，这句话到底有没有科学道理？秋季是否真的能冻？湖北省中西医结合医院呼吸内科主任张继先认为，进入秋季，天气转凉，虽说春捂秋冻是经典养生密钥，但00后与90后的秋天穿搭，你喜欢哪个呢？评论区一起讨论吧头条群星8月榜这两套我都喜欢哦，色彩配的好看，看着舒服！我喜欢右边这套，休闲得来又落落大方的！左边的有点挑人哦！我这个老阿姨喜欢右边的！我怕我的腿着凉左右都喜欢啊！！我可能会喜欢右秋分防凉燥，饮食要少辛增酸！去燥防病方法用起来图小牛秋分时节，天气渐冷，我国大部分地区已经进入了凉爽的秋季。虽然秋分时节雨量减少，但冷空气和衰减的暖湿气流相遇，仍会产生降雨。雨后的气温还会继续下降，应了一场秋雨一场寒的说法。此9月这菜抓紧吃！比鲍鱼还鲜，多吃不胖又解馋，孩子常吃智商高导语9月这菜抓紧吃！比鲍鱼还鲜，多吃不胖又解馋，孩子常吃智商高！入秋后，别总是大鱼大肉，多吃这菜，随手一炒，入味下饭又解馋，比肉还香！大家好，我是傻姐美食，白露过后，秋意越来越浓，每经品牌观丨直播带货个人品牌阶段已翻篇每经记者付克友每经品牌价值研究院付克友在罗永浩离开83天后，交个朋友突然交上了新朋友，傍上老牌上市公司世纪睿科，签订了为期5年的独家合作协议。而相映成趣的是，9月20日，离开直播间从十二篇古典诗词中发掘出的自信满满的男女宝宝名字在学校和生活中，阳光自信的孩子总是能够吸引到别人的目光，让别人很轻易便喜爱上他们，我们都相信这世界上每一位父母，都希望自己的孩子能够充满阳光积极乐观自信，与人相处时敢于发表自己的观高曙光随老婆现身名媛派对，他西装低调绅士，妻直筒裙皮靴真贵气恰到好处的搭配可以影响整体造型呈现出来的观感，所以在进行选择搭配的时候，可以通过各个单品之间不同的颜色材质以及自身所带的风格来灵活运用，把一些看似毫无章法的搭配技巧处理的井井有条，低调降至2199元，鸿蒙OS曲面屏66W快充，华为Nova10变得真香秋日生活打卡季对于大部分的用户而言，华为手机具有较高溢价，是冲击高端最成功的国产品牌，旗下产品自然没啥性价比，如果说旗舰机能得到该有的体验，那入门和中端的产品，可能就显得有些坑了，唐朝诡事录9月27日开播，志怪传说探案是你喜欢的吗？唐朝诡事录是由郭靖宇监制，柏杉总导演，杨旭文杨志刚双男主领衔主演，郜思雯陈创石悦安鑫孙雪宁主演的志怪单元探案剧。该剧定档9月27日在爱奇艺播出，每晚2000播出。唐朝诡事录改编自作为什么越来越多人喜欢装净水器？确实有用还是圈套？建议先搞清楚水是生命之源，无论大人小孩基本每天都离不开水。而我们经常会看到某地水质差有异味等等报道，在几年前，几十年前，都是喝井水自来水长大的也没有什么净水器的概念。那么净水器宣称能净化水质，