1、枸杞参枣鸡蛋汤 食材:党参、红枣、枸杞、鸡蛋 做法:将上述食材清洗干净后,一同倒入砂锅内煮成汤 效果:补气养血,适合气血不足,血小板减少,皮肤出血的人 2、花生党参汤 食材:花生衣、党参、红枣 做法:花生的红衣,党参,红枣放在容器中煮熟即可。 效果:益气摄血,花生衣有丰富的营养成分,具有散瘀止血、消肿的作用 3、圆肉花生汤 食材:龙眼肉、带皮花生、红枣 做法:红枣去核,与花生、龙眼肉加水,一起煎煮后同食 效果:健脾补心、养血止血,适用于有贫血、血小板低、皮肤出血、脾虚血虚、虚劳的人。 4、羊脊骨汤 食材:羊脊骨(连尾)、肉苁蓉、菟丝子、葱姜蒜、盐适量 做法:把羊脊骨切成块,加水适量,将羊脊骨、肉苁蓉、菟丝子放入容器中炖熟 效果:健脾益肾、补血升阳,适用于肾精不足的血小板减少