为了孩子的健康成长，宝爸宝妈可谓是操碎了心。DHA、维生素A、维生素D各种保健品、补品都给娃补上。总觉得补品比药强多了，没啥坏处。但，真是这样吗？ 前段时间，一则新闻提到，男子为了预防感冒，提高免疫力，每天吃8粒维生素，没想到吃出了肝衰竭。 3岁孩子幽门螺杆菌感染口臭，家长花了8万多买了某品牌的保健品，每日大量服用。结果女儿反被诊断为心肌损害等病症。 生活条件好了，小女孩的爷爷奶奶在吃蜂王浆、人参等各种补品时，也经常会给她吃，结果把孩子吃成性早熟，身高到153cm就没再长了。。。 类似这样的案例还很多。医生建议，千万不要给娃乱吃补品了！ 难道儿童保健品都不好吗？到底该不该给娃补充呢？以下这几款常见的儿童保健品，您给娃滥用过吗？今天陈医生就来跟大家聊一聊 01 JIANKANGKEPU 补维生素C 觉得孩子免疫力差，为了预防感冒，便会给娃来两粒维生素C，甜甜的孩子也不会拒绝。 但是，健康的孩子是不需要额外补充维生素C的。在平时吃的水果蔬菜中，就可以获得。比如：冬枣、番石榴、猕猴桃、芥菜、小白菜、羽衣甘蓝等水果蔬菜中，维C含量都很高哦。 如果孩子每天能吃一斤的蔬菜，再来半斤水果，摄取的维生素C量也就差不多了。 但是，如果孩子很挑食，不爱吃水果蔬菜，经过检查又缺乏维生素C，可以适量补充。 患儿缺维生素C通常会出现软弱、食欲减退、体重减轻以及面色苍白等症状，也可能会出现不同程度的出血，如皮肤、黏膜、骨膜下、关节腔及肌肉内出血等。 02 JIANKANGKEPU 补钙 孩子牙长得太慢、不高、骨头嘎嘣响，大多宝爸宝妈都会觉得是孩子缺钙！ 事实上，除非孩子有危险因素或者疾病状态有医学补钙指征，才需配合医嘱额外补充钙剂。 日常生活中，可以给小孩进食富含钙和维生素D的食物，如蛋类、牛奶、蔬菜以及各种豆制品等，这些食物都能够有效的帮助孩子补充身体发育所需的蛋白质、钙和维生素D等元素。 要注意的是，为了让孩子更好地吸收蔬菜中的钙含量，在食用前可用热水焯一下减少草酸。 另外，可以定期带孩子去医院化验微量元素含量情况，按照医生的指导给孩子服用补钙和维生素D制剂。 03 JIANKANGKEPU 补DHA 很多宝爸宝妈可能都会给孩子一直吃DHA，但真的像营销说的那样，多补充孩子就能变聪明吗？ 要知道，DHA只是大脑和视网膜中重要的脂肪酸。DHA充足，可以让孩子的大脑神经、视觉发育更加完善。但是，这不等于孩子就能变得更聪明啊！ 事实上，在日常饮食中，我们也能获得很多DHA。比如食用油中的紫苏籽油、亚麻籽油；比如多吃鱼，每周最少23次；又比如核桃等，都可以适量补充DHA。 04 JIANKANGKEPU 补益生菌 事实上，健康的孩子从一出生就在获取各种各样的益生菌，比如： 孩子刚出生，就会经产道获取各种细菌；吃母乳时，从乳汁和妈妈乳房表面皮肤获得细菌；吃各种食物，接触外界自然环境，也会摄入多种细菌。 这也正是专家为什么提倡：家里不要过度消毒、尽量母乳喂养、多出去接触大自然等的原因。就是为了让孩子接触更多的细菌，包括益生菌。 那么到底要不要给孩子吃益生菌？ 专家表明，没有证据可以证明益生菌能治疗疾病，不要给孩子长期吃益生菌，如果孩子肠道菌群被破坏时，需要在医生指导下短期服用。 05 JIANKANGKEPU 其他补品 牛初乳：早在2012年国家卫计委就已经禁止在婴幼儿的配方食品中添加牛初乳了，同样也禁止用牛初乳为原料生产乳制品。一是它对提高免疫力的作用不大，二是容易引起小孩子过敏的症状，三是长期食用还有可能诱发性早熟！ 人参：小孩子身体机能还没有完全发育好，而人参能促进人体性腺激素分泌，可能会导致性早熟。如果滥用人参进补，很有可能导致中毒性脑病、呼吸衰竭、甚至死亡等诸多风险！ 蜂王浆：虽然含有丰富的蛋白质，但是也容易引起宝宝过敏，没有实质的进补作用。 所谓保健（功能）食品，其实就是食品的一个种类，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。换句话说就是，保健品的本质是食品，不是药，根本没法治病！ 总之，当孩子某种营养极度匮乏时，必须要在医生的指导下额外补充。多花钱，不一定能给孩子最好的爱。科学养育，才是真正为孩子着想！从食物中获取营养，永远是第一位！ 策划制作 科普审核：华美浩联医学部陈医生 策划编辑：话梅 图源：摄图网
揭示河口近岸水体酸化对硝化过程的影响及微生物作用机理华东师范大学研究团队首次揭示了气候变化与人类活动多要素驱动下河口近岸水体酸化对硝化过程及其氧化亚氮排放的影响机制，发现日趋严峻的河口近岸水体酸化会显著抑制氮循环的关键环节硝化过程速经常吃豆制品有利于控制血糖，还能保护心血管，我推荐这3种吃法近日，刘大爷可谓是叫苦连天，非说老伴儿刘大娘虐待他，原因是刘大娘最近总是给刘大爷烹饪各种豆制食品，之前的那些大鱼大肉全都不见了，这对于无肉不欢的刘大爷来说是绝对不能忍受的。那么刘大我有个建议要和身处更年期的姐妹们说时光匆匆流逝，转眼已快到了知天命的年纪，4555岁是所有女性同胞难过的一道坎。雌激素骤然下降导致身体各种不适正身处更年期的我，去年有段时间连走路都成了问题，跑了好几个大医院做各种检科学研究晚餐中的3大禁忌，饮食不当或致慢性自杀晚餐是我们一天中最容易被忽视的一餐，但事实上，它可能对我们的身体健康产生最大的影响。科学研究表明，人体80以上的疾病是由于饮食不当引起的，而晚餐作为一天中最后一餐，特别需要我们注意眼睛不适，先想到它夏枯草夏枯草具有清热祛暑的功效，民间用它泡茶，作为清凉祛暑剂。现在市面上很多凉茶都加了夏枯草，就是利用它的清热功能，达到祛湿防暑降温的效果。夏枯草可以作为凉茶饮料的原料，也可以作为沙拉汤辽篮四将士将参加CBA全明星周末2023CBA全明星周末将于25日26日在厦门举行，辽宁男篮的主教练杨鸣和球员郭艾伦赵继伟张镇麟将分别作为北区全明星队的主教练和队员参加比赛。根据时间表，25日将进行三个项目的比拼花滑世锦赛女单短节目韩日斗艳，李海英成日本横扫奖牌的最大对手韩国选手李海英在22日结束的2023年世锦赛女单短节目中获得第二名，距离拿到她的首枚世锦赛奖牌仅一步之遥。22日，李海英在日本埼玉超级竞技场举行的2023国际滑联花样滑冰世锦赛女子巴黎奥运会和残奥会志愿者招募开启线上报名京报体育记者邓方佳北京时间3月22日，国际奥委会在其官网发布了2024巴黎奥运会及残奥会志愿者招募计划，计划向全球招募4。5万名志愿者，线上报名平台已于当天正式开放，报名截止日期为苏马鸣枪在即周末将采取临时性交通管控措施2023苏州马拉松将于3月26日举行，预计有2。5万人参赛。此次马拉松比赛赛事路线长影响范围广参与人数多，同时先，为确保市区道路交通平稳有序安全可控，公安交警部门将在周末期间采取临济南时报记者谈金敬道被抓不要幻想了，他真回不来了中国足球为何踢得烂？终于，有了原因。一大群害虫蛀虫在那搞事，他们还怎能有心思带领我国足球队冲向世界？但有句话说得好，正义可能会迟到，但绝不会缺席。最近足球界大地震，就是官方用行动在足协煞费苦心，U24男足02却丢人现眼，国足耻辱惨败却因祸得福在刚刚结束的一场比赛当中，中国U24男足是以02输给了新西兰U22男足，这场比赛堪称是一场耻辱性的失利。首先，我们是以大打小，普遍的年龄都要比对手大上两岁。第二新西兰队也算不上是一