80的孩子不是输在智商,而是专注力!提升专注力家长可以这样做
类似以上这种因为辅导孩子学习,让家长暴跳如雷的社会话题频频上热搜。
自从孩子上了小学,注意力不集中可以说是最令家长们苦恼的难题:
Ø 孩子每次写作业总是磨磨蹭蹭,写两题就跑了,摸摸这、玩玩那,再回来继续写;
Ø 老师反映孩子上课坐不住,小动作不断,东张西望,和前后桌说话打闹;
Ø 让孩子看书,还没看几个字就看不进去了,吵着要玩手机看电视······
根据全国中小学儿童注意力测评数据统计,注意力不集中的儿童占比70%,注意力难以集中的儿童数约2亿, 孩子注意力问题正是孩子学习好坏的关键!
【什么是"专注力"?】
专注力,也叫"注意力",是指孩子精神及心理活动能集中于特定事物上,并持续一段时间。在儿童心理学上,注意力是一种心理现象,通常称为"专心"。
注意力是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。
专注力包含五个维度,当专注力不足时通常会有以下表现:
1、持续性专注力:坐不住,小动作多,上课易分心,做事拖拉......
2、转换性专注力:写作业不能马上进入状态,入睡难......
3、分配性专注力:做不到边听边记笔记,听课效率低,听写时听错写错......
4、选择性专注力:容易受周边的事物打扰,抗干扰力差,爱插话......
5、观察性专注力:粗⼼、审题错误,丢三落四......
我们可以对照自己的孩子,看是否有以上一些表现,如果孩子已经出现有一些专注力不足的表现,那就需要引起家长的注意了。
注意力是一个大范围的集中注意,而专注力是注意力的高度集中,它的范围比较小。
注意力包含专注力,专注力和注意力的最大区别在于注意力是大范围的形态,如让孩子固定坐在座位上、不离开教室等,而专注力是更高阶的表现,如专心玩积木、完成作业等。
就大范围的注意力而言,其持续的时间因年龄不同而有所差别。
3岁儿童的注意力所持续的时间为15分钟;6岁儿童能达到30分钟;9岁儿童可达到45分钟;12岁儿童则能达到60分钟。
更高阶的表现就是专注力,儿童能够坚持的时间就会比注意力缩短不少。3岁儿童的专注力所持续的时间为6分钟;6岁儿童能达到8分钟;9岁儿童可达到10分钟;12岁儿童则能达到15分钟。
这也间接说明,要想让儿童专注于一件事情是很难的事,我们可以通过进行专注力训练来提高孩子的注意力能力。
【孩子为什么会专注力差】
①孩子身心发育不健全;
②家长教育方法不恰当;
③学习压力造成心理疲劳;
④病理性原因—ADHD。
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