【好习惯是健康身体的保障】
　　1、健康15取决于遗传，10取决于社会条件，8取决于医疗条件，7取决于自然条件，而60取决于人们日常的生活方方式。
　　2、45的癌症由不健康的生活方式引起的。
　　3、养成良好的生活方式很关键，要少吸烟，少饮酒，良好心态，合理膳食，适当运动。
　　4、最简便易行、最经济有效健康途径是规律生活。
　　【子午流注的启示】
　　晚上10点左右睡觉，早起5点左右起床，不同季节可以适当调整，很有必要。究其原因：
　　1、晚上亥时，21点到23点是三焦经当令，此时入睡周身气血俱注于三焦，通调人体五脏六腑，滋养脏腑，否则易出现头痛、五官、胸、腹各种问题。
　　2、子时晚上23点到凌晨1点，足少阳胆经当令为少阳为枢，贯通人体上下，人体气机升降出入之枢纽。
　　另外，子时为一阳始生，阳气刚刚露头，需要熟睡才能最大限度的保养阳气，不然，熬夜加班，阳气不足，气色青白，胆怯乏力、没有精神。
　　3、丑时凌晨1点到3点，肝经当令，肝经藏血解百毒，此时不睡伤害大。
　　4、寅时凌晨3点到5点，肺经当令。五脏当中，肺朝百脉，此时再不睡就是通宵了，危害大。
　　5、卯时早上5点到7点，大肠经当令，起床养成大便的习惯，一身轻松，毒素排出，否则，面部会冒出许多小痘痘，面色黯淡无光。
　　6、辰时早上7点到9点，胃经当令，要吃东西，补充营养。
　　7、巳时，上午9点到11点，脾经当令，吃饭后容易消化吸收，脾主运化，可将五谷之食，运化为气，提供人体活动的能量，也可将其化为精藏为血。
　　8、午时是11点至13点，心经最旺。需要休息，静心才能养心，切忌运动流汗，对身体伤害大。
　　9、未时是13点至15点，小肠经最旺。午餐过，小肠活跃，营养吸收，供养能量，排除残渣
　　10、申时是15点至17点，膀胱经最旺。此时小肠吸收和输送养分，膀胱分离津液，尿液排出，此时不要憋尿，比较适合运动。
　　11、酉时是17点至19点，肾经最旺。肾主藏精，有父母给的先天之精，还有脾运化的水谷精微，才能肾气旺盛，适合干点啥呢，你懂的。
　　12、戌时是19点至21点，心包经最旺。心包经保护心脏，适宜散步，增强心脏功能，但要心情舒畅，心平气和。切忌不要剧烈运动，会导致失眠的。
　　医生哥小强

移民故事4岁娃在加拿大上幼儿园，谈谈加拿大教育来到哈法，基本生活安顿以后，特别是有了固定的住处，我们就开始给虎虎在新家附近找合适的幼儿园了。今天就来说说找幼儿园和上幼儿园的经历。一先来说说加拿大的免费教育加拿大的免费公立教育是父母之心丨凝视一hr从未想过要有孩子，却在45岁意外怀孕，生下女儿。她小时，我请了两位阿姨，一个负责采购东西一个负责打扫，女儿的喂养包括衣物和睡觉洗澡由我一个人管。枕边书是父亲读英文作品，我读中护眼第一名，不是胡萝卜而是它！这样做娃爱吃还补钙2023育儿季胡萝卜中富含胡萝卜素，可以保护视力维持正常的视力功能。但其实西兰花比胡萝卜更厉害，它的胡萝卜素是胡萝卜的2倍。叶酸和钙含量也是绿色蔬菜中比较突出的。虾是优质蛋白的来源山西省幼教联盟举办幼教峰会3月25日，山西省幼教联盟集合全省300位园长老师，在阳曲县营响未来营地举办幼教峰会。针对疫情后如何打造幼儿园特色民办幼儿园的经营方向等问题，峰会聘请了国内和省内知名的教育专家一起大家都喜欢什么样的壁纸呢？晒一下最近一直用的壁纸原图下面搬运部分压箱底珍藏壁纸！如果不够用，建议直接上我的桌面搜索，下面壁纸基本都是这个app里下载来的1唯美2蓝色系3喵星人4卡通5高达出手即是大招，好色有不玩游戏，iPhoneXSMax可以用几年？不玩游戏的话，iPhoneXSMax用到2021年的问题不大。这款手机搭载的是苹果A12处理器，性能非常强悍，再加上4GB的运行内存，使用常见APP几乎不会遇到卡顿。按照苹果手机平家里不穿的旧衣服你会做什么用？家里不穿的旧衣服，我会进行改造，因为会改造衣服，亲朋好友的旧衣服经常给我送来，这样导致我总穿改造后的衣服，34年没买过新衣服了。说是旧衣服，其实这些衣服都是八成新，有的衣服买完连吊第一次听到医生说你得了大病是什么感受？很平静的就接受了。我是三月份因为乳房刺痛摸到有肿块，于是去医院检查，彩超结果是三类，医生建议观察复查或者手术切除肿块，鬼使神差一向大大咧咧的我经过考虑决定住院切除肿块，周四住院计划以太坊（ETH）在上海升级前努力跟上比特币的步伐过去一周，以太坊网络的大型钱包投资者一直在持续买入ETH代币。距离上海升级还有不到一个月的时间，以太坊存款合约锁定的总价值创历史新高。以太坊已经看到散户投资者的需求复苏，有2330从代币经济学看平台币TT价值潜力3月27日，MetaTdex平台币TT价格达到1。62美元1枚，加密市值冲进全球前100位。近期，MetaTdex火热进行的Polygon链交易挖矿和币股通产品发布，被看做是TT本解读双K线组合底部反转形态阳包阴股票期货交易中，通过一些双K线的组合形态，可以帮助我们及时把握市场行情的反转，比如下面我们要介绍的双K线组合形态阳包阴。阳包阴形态的识别标准是市场此前的跌势明确，也就是价格经过了一