对于刚出生的宝宝来说，母乳是最好的食物。母乳的营养很全面，含有丰富的蛋白质、脂肪以及各种微量元素等等，容易被小宝宝消化以及吸收，还可以增强宝宝的抵抗力。母乳不足是很多宝妈很头痛的事情，产后母乳不足，可以通过喝催乳汤的方式来催乳。那么，产后多喝什么汤可以催乳呢？下面我们就来详细的介绍一下。
　　一、宝妈奶水少的原因
　　1、宝宝吸吮不够
　　宝宝吸吮乳头可以刺激乳汁分泌，如果宝妈用吸奶器将奶水挤出给宝宝喝，没有让宝宝自己吸吮乳头，久而久之会出现乳汁少的情况。
　　2、宝妈休息不好
　　宝妈分娩之后本身身体就比较虚弱，如果休息不好，过于劳累，也是有可能会影响乳汁分泌的。乳汁分泌跟休息不好，以及心情抑郁，压力过大都有一定的关系。
　　3、宝妈身体不好
　　宝妈如果有严重的贫血问题，或者有其他的疾病，也是有可能会影响乳汁分泌的。
　　二、宝妈多喝什么汤可以催乳
　　1、猪蹄汤
　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以用猪蹄跟花生、黄豆一起炖煮，能起到催乳的作用。另外，花生还可以跟红枣一起炖汤，还有一定的补血作用。通草有利湿清热的作用，还有下乳消肿的功效，所以猪蹄还可以跟通草一起炖汤喝。
　　2、鱼汤
　　比如鲫鱼汤、丝瓜鲢鱼汤等等。鱼类中含有丰富的蛋白质以及胶原蛋白，容易被人体吸收，可以给宝妈补充营养，还有催乳作用。
　　3、鸡汤
　　比如枸杞鸡汤、田七红枣鸡汤等等，枸杞有调理气血的作用，田七可以起到活血化瘀的作。
　　宝妈乳汁少除了需要多喝一些催乳汤以外，还要注意找到根本的原因，进行相应的处理。如果是因为乳腺堵塞导致乳汁少，可以通过按摩的方式催乳，或者找专业的催乳师催乳。平时注意放松心情，不要有太大的心理压力，且多吃有营养的食物，只有身体健康，乳汁才会越来越多。

节后宁可不吃肉，也要吃养肝粥护胃茶！把吃伤的胃熬坏的肝养回来今天是大年初八，祝大家发发发！过了一个小长假，这是不是你现在的状态总感觉犯困乏力提不起精神，肠胃也难受，吃啥都没胃口，甚至还有上火眼睛痛等小毛病。别慌！今天为大家准备了一份节后养护现在市面上的水果茶越来越多，那鲜榨果汁真的健康吗？芝芝莓莓，满杯水果茶，芝芝芒芒，满杯西柚，现在市面上的水果茶越来越琳琅满目，人们对饮品的喜爱趋势也从以往的奶茶逐渐转向为选择水果茶，很多人不爱吃新鲜水果，但是如果让他们选择水果茶，一吃热饭就出一身汗？此汗非阳虚，而是阴虚湿热，送你一招很多人都被出汗的问题困扰，吃点热饭就会出一身汗，别人都没怎么样。自己已经大汗淋漓，汗流浃背了。到底是怎么回事呢？又该怎么办呢？其实，出汗是人体一种排泄废物的方式，中医叫开鬼门，洁净如何用好小青龙颗粒，小青龙的功效主治有哪些？小青龙颗粒是一种常见的治疗感冒的中成药，主要功效是解表化饮，止咳平喘。组成麻黄桂枝干姜细辛半夏五味子白芍炙甘草。方中麻黄解表散寒，宣肺平喘，利水消肿桂枝解表散寒，温经通脉干姜，细辛睡眠不好？快点泡脚！教你一个泡脚妙方！前段时间呢，和一位朋友聊天，说到今年经济大环境下行厉害，35岁，正是上有老下有小的年纪，压力越来越大，晚上老睡不好觉，经常在晚上11点左右就上床睡觉，可在12点才能睡着，早晨又早早女性发脾气，暴怒，难眠易醒！不只与肝有关，和脾肾密不可分！养肝护肝不能只盯着肝部，也要注意脾胃和肾脏，另外你有没有发现身边不开心的人变得越来越多？有结节或者囊肿的病人越来越多？尤其是现在后疫情时代，这样的病案可能更多。肝郁气滞易烦躁主要表加时险胜！詹姆斯28分三双神级里程碑，湖人票价大涨，4换1太赚北京时间2月1日，NBA常规赛继续进行，湖人客场挑战尼克斯。背靠背的比赛，都是在纽约地区，但湖人选择在对阵篮网时轮休了詹姆斯和浓眉，这种做法引发了球迷的不满，因为东部球队一年也就只这都行！胡尔克出轨妻子的侄女，巴西球员的迷之操作让人无法接受最近，阿尔维斯出轨的事情让足坛一片哗然，虽然阿尔维斯之前曾经离婚过，但是他再次出现这样的事情还是让人感到可惜，当然其实这样的情况对于巴西球员来说也不算是什么特殊的情况。因为大部分的交易截止日前恐离队的六大球星，西蒙斯自作自受，克劳德心意已决天下没有不散的筵席。这句话同样适用于弱肉强食的NBA舞台。无论是高高在上的顶级巨星，亦或者勤勤恳恳的蓝领球员，在这个优胜劣汰的舞台，谁都难逃宿命的安排，离开也许成为这座舞台最心照不阿森纳我正搁前线抢人呢，家还被偷了呢？要说这个冬窗交易最起劲的俱乐部，要必须得是切尔西，其次就是兵工厂阿森纳了。枪手先是和切尔西争夺穆德里克到最后一刻，最后败给了钞能力后来迅速签下了海鸥军团布莱顿强力边锋特罗萨德以及意郭刚堂送孩子到车站，申军良带申聪返回济南，祝愿两家越来越好年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。团圆相聚的日子里，总是短暂的。过几天就是元宵佳节，可是很多人像我一样，已经早早离开父母和家乡，踏上了新的征程，也开启了新一年的努力打拼。对于父母来说