吃对食物可以让你的宝宝越来越聪明，你相信吗？
　　今天给大家分享几种有助于孩子营养吸收和脑力生长发育的食物！让宝宝吃了既能强身健体又能开发大脑，激发创造力和想象力，越吃越聪明！妈妈们有空多给孩子做哦！
　　01蛋白质
　　蛋白质是促进大脑发育的重要营养素，占大脑细胞成分的35，可谓是基础中的基础了。
　　食物来源
　　牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆类都是优质的蛋白质来源。
　　注意
　　不要给孩子服用蛋白粉，以免增加肝肾负担，影响健康。
　　牛奶蛋白过敏的孩子，可以选择鸡蛋、豆类作为蛋白质来源。
　　02DHA
　　DHA可以促进孩子大脑和视力的发育，是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分。
　　食物来源
　　最好来源就是母乳，除此之外，鱼肉中也含有DHA，尤其是深海鱼。
　　鱼是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
　　注意
　　鱼类每周不要吃超过3次，你可以一周给宝宝吃1次深海鱼，其他2次用浅海鱼来代替。
　　03其他营养素
　　铁元素是血红蛋白的主要成分，而血红蛋白呢，它的白主要功能就是携带氧气。
　　食物来源
　　动物性食物中含有比较好吸收的铁元素，例如动物肝脏、血、红肉等。除此之外，家禽类和鱼虾类也含有铁元素。
　　锌是一种辅酶，作用是激发身体内特定酶的活性，维持人体代谢的平衡。
　　食物来源
　　我们日常吃的食物，海鲜贝类、红肉、肝脏、菌类等都含有足够的锌。
　　磷脂在对宝宝大脑发育也起着关键作用。有助于增强记忆力和思维能力。
　　食物来源
　　鸡蛋黄、大豆、肉类、鱼类中含有丰富的磷脂，玉米、菜籽、花生、葵花籽中也含有一定量的磷脂。
　　碘主要用于制造甲状腺素，促进新陈代谢，加速生长和中枢神经系统发育。
　　缺碘的症状和缺碘发生的年龄有关，可能引起甲状腺功能的减退，儿童生长发育迟滞，智力低下。
　　食物来源
　　海产品如紫菜、海带等含碘量高。
　　B族维生素推动体内代谢。
　　食物来源
　　B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中。
　　家长们，行动起来吧，营养均衡的饮食，会让你的宝宝越来越聪明

科莫多巨蜥的毒液到底有多可怕？2009年，一名31岁的渔民安瓦尔，在印尼科莫多岛上采摘水果，结果不小心从水果树上掉了下来，刚好踩到了一只巨型蜥蜴，蜥蜴瞬间就朝他扑了过去，咬住了他的腿，之后又咬住了他的手臂，身体武汉未来的房价会涨到100000元平米吗？这个问题的答案是肯定的！以目前的趋势，未来武汉房价必然达到10万的水平，只是时间长短的问题。2010年至2017年，短短七年间，武汉的房价已经翻了3番，目前，武汉部分高端楼盘如洞庭兰州青白石片区，中央公园怎么样？兰州北拓的黄金区域，目前基础交通还跟不上建设需要，交通滞后可能会成为十四五期间兰州青白石片区发展的的最大障碍！不过就兰州地理位置和城区格局而言，青白石片区是离主城区最近的待开发区域农民为什么不在国家统计失业范围之内？中国有四个儿子，大儿子叫工人，二儿子叫子弟兵，三儿子叫公务员，四儿子叫农民，所以四儿子就没有纳入统计失业包括养老金范围，因为四儿子有金山银山还有三分地。农民有土地，这是农民可以赖以农村成立社区是什么意思？很多农村驻有村委会办公室，同时也驻有社区管理委员会办公室，特别是在城市郊区的农村和街道的农村都同时设立了村委会和社区管理委员会，很多人弄不明白是怎么回事。那农村成立社区是什么意思呢农村里的剩男，为何一剩再剩呢？到底是什么原因？男女比例失调。计划生育只要一个孩子时，受封建思想影响，都拚命要男孩，等他们长大了，很难找到媳妇。一，农村姑娘远嫁，二，女孩见少，三，彩礼高，四，剩男挣钱少。我就一大龄剩男！个人亲身抖音付费直播试水，看直播要给钱了？我们应该如何思考？使劲收，最好是家人们看的话，一分钟100块钱。毕竟粉丝听话的很。毕竟人设都设计好了打PK，卖货摆错价格，怒亏2个亿回馈粉丝。没事就怼工厂，怼员工反正就是赔钱回馈粉丝。赔完还得补交税马上就要退休了，退休工资才3650元太少了，怎么办？3600不少了。我企业工龄32年，退休时退休金只有2200，涨了这么多年还不到3000。知足常乐吧！如果身体不好，这些钱也够生活了，如果身体还可以，就找一些力所能及的工作，打打工补南宁五象新区未来的发展潜力很大吗？五象新区无法成为国家级新区！！！目前看来，五象新区的潜力也就这样了。我们对比一下贵阳的贵安新区，贵安新区的面积是1700平方公里，由贵阳市的郊区和安顺市合并得来。是全国第8个国家级如果把三峡大坝加高10米，截留更多的洪水，可行吗？我国的三峡大坝，作为当今世界上最大的水利枢纽工程，位于湖北省宜昌市上游，距下游葛洲坝水电站38公里，三峡大坝全长2309米高185米，呈梯形形状，集发电旅游航运调控洪水于一身。三峡大家有经历过亲人去世吗？是怎样走出痛苦和想念的？2018年9月1日下午3点8分，我的妻子在医院里停止了呼吸。她的眼睛没有闭上，我流着泪，帮她合上了双眼。我永远失去了我最亲近的爱人，孩子永远的失去了妈妈。一位好妻子，好女儿，好姑妈