现在正是养肝护肝的最佳时机，一起看看吧！
　　1.调节情志：顺应节气，戒怒忌忧 春季养生以养肝为主，中医理论认为＂肝主情志＂、＂怒伤肝＂。因此养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。 2.健康起居：晚睡早起，与日俱兴 立春以后日照渐长，在起居方面也应顺应日照变化，相对冬天来说晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们克服倦怠懒睡的习惯，适当夜卧早起，增加室外活动，舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。 3.注意保暖：春捂护阳，下厚上薄 此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程，对寒邪的抵抗能力有所减弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒凉的侵袭，毛孔就自动闭合，体内的阳气得不到宣发，以致产生＂阳气郁＂的现象。所以，防寒保暖仍是养生的重点。 4.饮食调养：少酸加辛，助阳养肝 中医理论认为，酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品，如香菜、韭菜、洋葱等。值得一提的是，中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，此时节食用萝卜不但可解春困，而且有理气、祛痰、止咳等功效。韭菜，又名起阳草，辛温发散，具有补肾益肝作用，有助于人体阳气生发、畅达。 5.保护眼睛：劳逸结合，按时就寝 ＂肝开窍于目，肝脏养生应注意眼睛的保健。＂工作学习每隔1小时，应让眼睛休息5-10分钟。此外，＂卧则血归于肝＂，高质量的睡眠有助于养肝，子时（23：00）前就寝，睡好子午觉有助于血归于肝以养肝脏。 （via 北京健康教育）

布林肯威胁中国不得援俄后，王毅落地莫斯科，将发表重要文件俄乌军事冲突旷日持久，美国和大部分北约国家的武器库也渐渐被掏空，冲突进入关键时刻，布林肯警告中国不许援俄，话音刚落王毅就去到了莫斯科。美国近期似乎非常担忧中国介入俄乌冲突援助俄军，足球只是冰山一角，中国反腐任重道远自2022年11月，前国家足球队主教练李铁涉嫌严重违法以来，中国足坛掀起了一场反腐风暴，历时三个月，涉案人员下至球员教练裁判上至足协副秘书长秘书长执行委员会委员足协主席，据说陈戌源中国煤炭博物馆太原的旅游景点不是很多，中国煤炭博物馆算是名气比较大的一个。山西是产煤大省，声名显赫，历史悠久，煤炭文化源远流长，正因为如此，太原才有了冠以中国的煤炭博物馆。中国煤炭博物馆位于太原女排最美队长魏秋月，夺冠后退役，嫁相恋12年教练，34岁再升官中国女排一直是国内三大球里的荣誉之师，历史上拿到过不少冠军奖杯，多次在国际大赛里实现升国旗唱国歌，让中国女排的威名享誉国际！其中的功勋离不开一代代女排队员们的努力，不少球员为了夺冠搜狐时尚盛典群星闪耀，看看你喜欢的明星来没来2月25日，是搜狐创立25周年生日，搜狐25周年暨搜狐时尚盛典即将开启搜狐时尚盛典向设计师超模造型师以及明星们发出邀请。看看官方海报，搜狐时尚盛典真的邀请了好多人，俊男美女齐齐亮相盛世龙腾第九届全省民族运动会会徽有啥寓意？大河报豫视频记者蔡君彦2月22日上午，省政府新闻办召开河南省第九届少数民族传统体育运动会新闻发布会。记者从发布会现场了解到，第九届全省民族运动会会徽名为盛世龙腾。筹委会副主任周口市19岁拿奥运冠军，如今饱受伤病困扰！龚翔宇才是蔡斌心中的白月光19岁就拿奥运会冠军，如今饱受伤病困扰！你才是蔡斌心中的白月光。网友热议一针见血地指出蔡斌让有伤在身的龚翔宇，怎么发挥好呀？为国家她尽职尽责尽全力了，应该值得肯定。起码龚翔宇不用有对话张红亮力争打造更多争金点国家体操队冬训正在体育总局训练局如火如荼进行，领队张红亮表示，力争打造更多争金点，提高人才厚度，提升队伍战斗力。记者国家体操队的冬训总体目标有哪些？张红亮冬训我们要力争打造更多的争麦克米兰执教老鹰战绩为99胜80负，胜率为55。3此前据名记shams报道，老鹰解雇麦克米兰，助教乔普朗蒂担任临时主帅。数据媒体贝泰统计了一组麦克米兰的教练数据，老鹰目前战绩29胜30负东部第八，距离避免附加赛的东部第六有3。5个好美好惊艳！又被优雅穿搭折服了！精准干货解析，小白变高手文洛薇Hi，我是洛薇，继续我们的时尚穿搭之旅，变美永远不迷路。如何穿出优雅的富足感？今天，它是主角。穿衣优雅，引得无数女人竞折腰。在时尚形象设计中，它的出场频次最高。对于它的造型呈拉皮一两年就回落了，不值得做，这不是白受苦吗？医生说出原因说到拉皮手术的回落问题，求美者还是比较关注的。毕竟经历这样一场相对大的全麻手术，想要付出有所值是人之常情，恨不得提起来就不再掉下去。但实话实说回落问题很正常，正是因为这样，才有了医