很多妈妈都在说大户外对孩子眼睛有好处，确实是这样但是如果做不对那就还是在近距离用眼，在户外可以锻炼视力的运动如：骑行，飞盘，放风筝，踢足球，轮滑等尽可能是可以望远的活动；如果在户外还是低头捉鱼，玩沙子，捡树叶等活动，那就是无效户外了对孩子视力是没有作用的。孩子的护眼做啥有用一起看看吧！
　　⑴、多吃护眼食物：蛋黄、菠菜、胡萝卜、绿色莴苣、绿色花椰菜、芦笋、南瓜、枸杞、猕猴桃、芒果、橙子等这些都是富含丰富的叶黄素的食物。
　　谨记少吃甜食，少喝饮料，过多摄入糖分会加速钙流失，影响眼部肌肉的弹性，从而调节力变差。
　　⑵、近距离控制用眼时间：这点很重要，即使在夏天户外活动达到每天4-6个小时的情况下，近距离用眼多仍然会让眼轴长得快。
　　对于6岁之前的宝宝来说，请贯彻＂能听不看＂，＂能看书的不看电子屏＂的原则，不要过早学写字，如果一定要学可以考虑软笔书法。
　　对于已经上学的孩子，提高学习效率就是节约近距离用眼时间，学习20分钟望远休息20秒，另外可考虑拉远镜。
　　⑶、增加户外运动：户外的运动可以让孩子视野更广阔，对眼睛看向远方更加可以缓和眼疲劳，户外活动如：轮滑，足球，骑行等等，对孩子有好处又可以增加亲子时光。
　　⑷、保持正确的坐姿习惯：不管是看书，写作业还是上网课，都坚持做到眼睛离书本一尺的距离，胸口离桌边一拳的距离，手指离笔尖一寸的距离；如果孩子网课尽量选择投在电视或者投影仪上，保持2米的距离。好习惯是前提，否则再贵的护眼灯或者再好的课桌椅都没用。
　　⑸保证充足的睡眠：保证每天9个小时以上的睡眠时间，然后睡前坚持冷敷十几分钟，记得是医用冷敷贴，这样可降低眼压，改.善眼部微循环，提升眼球壁巩膜弹性，睡前冷敷还可以缓和孩子一天眼睛疲劳，提高睡眠，冷贴可试试舒适乐。
　　⑹保证学习光源充足：孩子写作业的时候，不管是白天或者晚上都尽量给顶灯和台灯都开着，室内光源达到500lux以上才是标准，给顶灯和台灯都换成护眼灯尽可能减少对孩子眼睛的伤害。
　　近视防控是一场持久站，一定不要急躁特别是作为父母一定要有足够耐心和信心，给予孩子好的影响，这样孩子才会积.极配合，相信只要我们防控做到位了，相信每个孩子都可以拥有好视力，加油妈妈们！

你知道吗，朝代更迭也会有魔咒在封建王朝中，有一个非常奇怪的现象，大禹的夏朝471年，成汤的商朝554年，姜太公祝武王伐纣所建立的周朝，更是一口气创造了790年的国祚纪录。然而，从此之后，再没有任何一个中原王朝面条吻伸舌头嘴亲肿，这些中老年演员拍吻戏，个个辣眼睛文了了编辑了了一部完美的作品，少不了情感作牵引，因而很多影视剧会用感情戏来增加看头。水到渠成的吻戏本来应该是整部剧的点睛之笔，但却被有的演员生生演成了大型车祸现场，让观众看了尬出天（财经行情）美元指数10日显著下跌新华社纽约3月10日电（记者刘亚南胡含嫣）美元指数10日显著下跌。衡量美元对六种主要货币的美元指数当天下跌0。68，在汇市尾市收于104。5913。截至纽约汇市尾市，1欧元兑换1。老司机盘一盘3月新机！华为一加和魅族，等等这三款不踩坑！进入3月份以后，相信数码博主和数码爱好者们都要忙起来了，因为这段时间已经发布或者是即将发布的新机数量很多，且受关注程度也是一个比一个高，作为多年的数码老司机，借此机会也为大家分享几原来关于生育性别，并没有想象中的那么复杂最近看了一篇研究报道，所谓生男生女的概率，完全就是由女方排卵时间和精子与卵子受精时间决定的。一般来说，X染色体决定女性性别，Y染色体决定男性性别。而分别携带这两种染色体的精子，在存甲状腺很重要！别让胎儿发育输在起跑线如今，由于生活及工作压力增大，患甲状腺疾病的女性越来越多，而这类疾病似乎更偏爱孕妈妈。部分女性在怀孕前并不知道自己患有甲状腺疾病，可能在初次产检进行甲功检查时，才意识到自己的甲状腺逐渐ampampquot消失ampampquot的主持人孟非，早已走上了另一条大道！在中国电视娱乐圈中，孟非是一位备受欢迎的主持人，曾经主持过非诚勿扰等多个热门节目，深受观众喜爱。然而，随着时间的推移，孟非逐渐淡出了大众的视野。但是，事实证明，孟非早已走上了另一条瓜迪奥拉我希望曼城今年欧冠夺冠但我最看好皇马直播吧3月11日讯在接受爱奇艺采访时，曼城主帅瓜迪奥拉对本赛季的欧冠争夺进行了预测，同时他也谈到了梅西成功的因素。曼城还没有举起过欧冠奖杯，今年是时候了吗？我不知道，我想和你说就是室温超导体研发取得诱人进展据美国纽约时报网站3月8日报道，科学家本周宣布了一项诱人的研究进展，他们的梦想是，研发出能在日常条件下毫不费力地传输电力的材料。这项突破可能改变几乎所有使用电能的技术，给手机磁悬浮同样作为被西方坚船利炮敲开国门，为何日本的进步比晚清大很多？明治维新是19世纪60年代末日本在受到西方资本主义工业文明冲击下所进行的，由上而下具有资本主义性质的全盘西化与现代化改革运动。这次改革始于1868年明治天皇建立新政府，日本政府进行多重利空！U20国足两绝对主力停赛比对手少休息一天北京时间3月10日消息，在昨晚结束的U20亚洲杯小组赛最后一轮的比赛中，中国U20男足11战平吉尔吉斯斯坦队，小组排名第二，晋级淘汰赛，淘汰赛中国队的对手将是韩国队，如果战胜韩国队