我们常说，春困秋乏，好像春天犯困是一个很正常的现象，真的是这样嘛？
　　贾医生告诉你，在《黄帝内经素问》里明确指出，关于春天的养生指导是夜卧早起，也就是说，我们应该稍微晚点睡，稍微早点起，睡觉的总体时间，比其他季节略短一些，才是身体健康，天人合一的表现。
　　那如果你一到了春天，就总打瞌睡，犯困，早上睡不醒，白天也昏昏沉沉的不清醒，做什么事情效率都很低，经常注意力不集中，找个时间就想趴着躺着，来补补觉，我们就要考虑一下，是不是身体出现问题了。
　　中医认为，湿邪伤人，则犯困懒，因为湿气会伤害我们身上的阳气，阻滞我们身上气机的运行，还容易伤害我们的脾胃。这样我们脾胃就不能把食物中的营养物质运化出来，这些营养物质，也不能随着气机的运行，滋养我们的全身。
　　就像是汽车该加油，但是油桶打不开了一样，我们很容易出现疲惫，无力，犯懒睡不醒的情况。
　　这种情况，我们就应该燥湿化湿，让湿气不阻遏我们的气机和脾胃运化，同时健脾补气，提高我们自身运湿化湿的能力，让食物中的营养物质，在我们身体里更好的运化出来，这样汽车有油了，我们就不容易犯困犯懒了。
　　今天贾医生就给大家分享一个两味药的小方子，帮你燥湿化湿，健脾补气，分别是一味白术，一味陈皮。
　　白术可以健脾补气，还可以燥湿化湿，在赶走我们身上湿气的同时，还能提高我们脾胃本身的运化能力。
　　陈皮可以行气化湿，健脾化痰。主要是帮助我们的身体理顺气机，让我们身上的津液和营养物质，都可以顺畅的运行，减少它们郁滞形成痰湿的机会，同时化痰燥痰，把我们身上已经形成的痰湿赶出体外。
　　不过需要注意的是，这个两味药的小方子，对于脾胃虚弱，痰湿比较多的朋友，是适用的，但如果你身上有实火，或者阴液不足，舌头发红，发干，就不适合这个方子了，你学会了吗？

老公婚内背叛，还带回一个远房表姐来，绿茶的嘴脸毫不掩饰（二）佳佳是我的大学同学，毕业之后一直在她哥哥的影视公司做编辑。之前联系过我好几次，想要一束暖阳的影视版权。不过那本小说虽然是我写的但却是用的关月擎的身份发表的。而且，我不想被别人随意乱阿里巴巴又变了，市值跌破2万亿港元记者王赟7月至尾，阿里巴巴集团连出几条大新闻。一份2022的财年年报，格外生动，阿里巴巴合伙人名单变动蚂蚁集团变动的信息皆在其中。报告显示，阿里巴巴的最大股东仍为日本软银，总持股2男女AA制后，还有真感情吗？男女之间谈朋友，你们觉得是AA好，还是不AA好？我是女方，我先站在女方的角度说一下这个问题。我是不同意AA的，两个人谈朋友是为了结婚，是为了共同生活在一起，福祸相依！可一旦出了问题姚笛早知今日，何必当初又想把谁给绿了？这姐对于之前的事不以为耻，反以为荣了在沉寂多年后，姚笛终于有了新作品，她在微博中宣传，却又一次遭到了网友的一致反感。娱乐圈塌房一波又一波，文章出轨早已是陈年旧事，当治疗幽门螺杆菌吃4种药太麻烦？新疗法只用两种药，疗效高且安全前两天，小九在后台收到一则来自粉丝的求助我今年49岁了，上周公司体检的时候，被查出了幽门螺杆菌感染，医生给出来的治疗方案是四联疗法，一共要吃4种药。但我有点担心，一下子吃这么多药，中国老兵娶日本战俘为妻，隐居四川几十年，晚年意外继承亿万财产倘若有一天醒来发现自己从一个普通勤勉的务农百姓摇身一变成为了拥有亿万财产的富翁，你会作何感受？或许你会觉得这太扯了，是电视剧和小说里才有的剧情。然而，这还真不是黄粱一梦，而是历史上衡水一中改名泰华中学，衡水模式破灭！是教育资本野蛮扩张终结？把衡中模式说透点，衡水一中改名泰华中学，透露出什么信息？衡水中学，到底是穷人的天堂，还是高考生的地狱？这两天，教育界一则重磅新闻衡水一中更名为泰华中学。这是一个时代的终结吗？但人们橄榄树三毛在大加那利岛居住的地方属于泰尔德镇，但并不在镇中心，而是在距离镇中心七公里外的一个海边居民区，这个居民区大多数是从德国瑞典丹麦冰岛等欧洲比较寒冷的国家移居来的退休老人，因此这片电动车质量黑榜发布台铃雅迪绿源在列，多个项目不合格阅读本文前，请您先点击上面的关注，这样您就可以免费收到我们的最新内容，感谢支持一款质量不合格的电动车显然不应该流入市场，更不应该被制造出来，尤其对于知名电动车品牌而言，生产制造质量体内有疾，会发出疼痛预警？饭后腹痛，或与癌和病有关大多数人经历过腹痛，尤其是饮食不合适腹部受凉或剧烈运动后，不过休息几个小时左右就能好转。如果饭后总是出现肚子疼痛，排除外界因素后应警惕胃肠疾病。哪些胃肠疾病会造成饭后腹痛？1胃溃疡警察变杀人犯四川沐川枪击案嫌疑人李某到底经历了什么？可怜自己一身傲骨，却活的连猪狗都不如，可自己一生善良，终究没有躲过人间疾苦，在这一无所有的年纪，竟然连快乐都给不了自己。这是四川沐川枪击案嫌疑人李强，在某直播平台上发布的最后几句话