咳嗽、气短、乏力、自汗盗汗、失眠焦虑......当感染新冠病毒以后，身体可能会出现以上不适感。再机上寒流来袭，低气温的季节里，保暖防寒很关键，特别要注重气血循环，气血养好了，身体自然就好。
　　《黄帝内经》中说：＂人之所有者，血与气耳。＂表明气血才是生命的根本，其他都是围绕气血运行的。
　　而气血又与五脏六腑相关联，也就有了＂气血不正，五脏皆病＂的说法。
　　气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，不少男性也有着气血不足的情况。
　　特别是30岁以后的人，身体机能的日渐衰退，加上现在的生活节奏、工作压力和饮食习惯，身上总有各种小问题：
　　怕冷畏寒，手脚冰凉：气血循环差，尤其女性更有宫寒、月经不调等情况。
　　疲倦易乏，免疫力差：总是觉得身上没劲，做什么都提不起兴趣。
　　皮肤干燥、面色不佳：没有光泽、暗黄有斑，还有松弛下垂的感觉。
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　　可同样的年龄，为什么有的人就像是吃了防腐剂一帮，看起来比自己年轻10岁？
　　大寒是冬藏与春生的转折点。此时饮食也应与之前的节气有所不同，要有意识的为身体适应春天的生发做准备。俗话说＂三九补一冬，来年无病痛＂。从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物，以此来抗寒气、保阳气。
　　肉类如羊肉、牛肉等有滋补脾胃、温肾补阳的功能，鱼类中鲫鱼、黄鳝有补肝养血、温阳益脾的功效。但在大寒期间，一些燥热的食物比如辛辣、烧烤类食物不宜多吃，以免扰动虚火。此时宜温补助阳，补肾壮骨，养阴益精。
　　中医饮食养生比较重要的养生原则是＂春夏养阳，秋冬养阴＂，其基本含义是要顺应四季阴阳变化规律，进行相应的饮食养生。
　　1、春季养生：春季要养阳，养阳重在养肝，饮食以平补为原则，应多吃一些温补阳气的食物，如大蒜、生姜、葱等。
　　2、夏季养生：夏季燥热，重在清心，宜吃一些有清热解毒、祛暑功效的食物，如冬瓜、黄瓜、西红柿等。少吃一些容易上火，过于油腻的食物。
　　3、秋季养生：秋季重在润肺，秋天处于＂阳消阴长＂的过渡阶段，容易伤津液、口干舌燥，应吃一些滋阴润肺的食物，如芝麻、核桃、雪梨、山药等。
　　4、冬季养生：冬季要注重敛阴护阳，适合进补一些温热食物，如羊肉、狗肉等。

油价调整消息今天9月16日92号95号汽油价格，油价或大幅下调大家好，我是有料财经。今天是9月16日星期五，我们来看一看最新的国内油价调整消息车主好消息！国际市场原油价格跌破每桶90美元，5天后的国内油价或大幅下调。根据石油价格管理办法规定，NBA榜眼秀比斯利今日启程来华预计月底能与上海男篮会合北京时间9月15日，上海男篮外援比斯利今日启程来华。按照防疫规定，他落地之后将执行73的隔离措施，预计本月底能和上海队会和。比斯利是NBA2008年榜眼秀，NBA职业生涯效力过森林新疆和静巩乃斯的秋景美如画新疆网讯（记者薛玲通讯员扎苏尔）时至九月，地处新疆和静县的巩乃斯国家森林公园披上了浓郁的秋色，苍翠的云杉林，橙黄相间的桦树林，星罗棋布的蒙古包，撒满山岗珍珠般的羊群，构成一幅秋天美无痕裤的性感，不应该被藏起来！今年流行这么穿，脱俗又高级性感无罪，美丽更无罪，今天就有这么一个机会摆在面前，能让你变得性感又高级，敢来试试吗？一年四季都不过时的无痕裤，简直拉满了人们对时尚的期待。穿起来贴身显瘦，看起来性感高级，弹力十足裴淳华，她融合了东方韵味和西方优雅，活成了中年女人想要的样子一位来自西方的女性，身上居然充满着东方女性的韵味和典雅气息，她就是来自英国的裴淳华。在裴淳华身上，有那种西方女人少有的温和娴静的美丽，如今踏入中年阶段的她，从来都不会因为脸上长了几开悟的女人究竟有多可怕一个心地干净思路清晰，没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。林语堂女人明白了这6点，你开始真正贵州神童13岁考上985，茅台承诺资助4年费用，为何仅1年就停了？再给我一次机会吧，我一定再不去网吧了！2009年，13岁的廖崴考上了双一流的中国农业大学，不仅一夜成名，还得到了茅台集团的资助。但一年后，神童染上网瘾即将退学的报道在国内闹得沸沸扬买牛肉时，挑选哪个部位最好？1分钟就学会买肉时，别再跟商家说给我牛排或我要做炖肉用的精确地说出部位名称，才能买到符合喜好与需求的牛肉。三尖肉三尖肉（aiguilettebaronne）可烤或切牛排，不过炖煮最能表现肉质特李荣浩晒妈妈做的炒鸡，直接看馋了，炒了1大盘，上桌汤汁都不剩人生百年，不过是半世烟火，潜心研究家常菜，欢迎您关注我，一起做美食。李荣浩晒妈妈做的炒鸡最近，作为著名歌手音乐制作人的李荣浩晒出了李妈妈做的一桌家宴，虽然只有四道菜，但却道道经典盘中国烟台市与白俄罗斯平斯克市千里结同好胶东在线9月15日讯（记者王向荣通讯员张春华）交得其道，千里同好，固于胶漆，坚于金石。9月15日，烟台市与白俄罗斯平斯克市共同签署两市缔结友好合作关系协议，平斯克市成为我市第46个走，去郴州长卷安仁馆闻稻香红网时刻新闻9月15日讯（通讯员段泽军龙清平）你在安仁馆看风景，看风景的人在长卷看你，稻谷粮仓装饰了你的门面，你装饰了别人的回忆。站在郴州长卷安仁馆展厅前的谢女士发出由衷的感慨。金