Hello,老铁们，我是如歌，↗关注我，给您分享更多衣食住行生活中的各种经验宜忌，希望能够帮到您。
　　我在上一篇文章给您分享了吃太多味精的危害，今天继续给您分享还有哪些食物不能吃太多或者长期食用。
　　1、不要长期吃方便面过日子。长期把方便面当主食，会出现营养不良。因为面粉中只有碳水化合物，而汤料中也只有味精、盐和调味料，缺乏人体必需的其他营养成分，如蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等都没有，更缺乏能使胃肠蠕动的纤维素。
　　2、不要吃太多爆米花。爆米花含铅量超过了卫生标准规定含量的20-40倍。人体内铅太多会引起中毒。铅中毒会出现食欲减退、腹泻、便秘、烦躁等现象。
　　3、不要长期吃油条。有些朋友喜欢吃油条当早餐，配上豆浆那就美味啊。可是也许有的朋友不知道，制作油条添加的明矾，是一种含铝化合物，人如果摄入过多，会发生骨质疏松，记忆力衰退，甚至痴呆，还会使皮肤弹性降低，皱纹增多。
　　4、不要吃过多臭豆腐。所谓＂臭豆腐闻起来臭吃起来香＂，可能臭豆腐也是某些朋友的心头好。可是臭豆腐是在自然条件下发酵的，很容易被细菌污染，比如致病菌。而且臭豆腐中含有大量挥发性盐基氮和硫化氢，这两样物质都是蛋白质分解的腐败物质，对人体害处很大。
　　5、不要长期喝浓茶，喝茶也别过量。茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，它可以使胃黏膜收缩，蛋白质凝固沉淀，并冲淡胃液，影响消化功能，还会影响人体对铁的吸收，久而久之引起缺铁性贫血。浓茶还会抑制消化液的分泌，从而引起便秘。所以说，不宜长期喝浓茶，特别是老年人，切忌喝浓茶。
　　还有喝茶也要适量，喝的过多可能会引起神经衰弱、失眠等问题。
　　茶叶中还含氟，氟摄取过多会引起氟积中毒，出现牙齿变黄变黑，严重的会出现关节变形、四肢疼痛、脊柱疼痛甚至瘫痪等。
　　因此，喝茶也不能太过量，一般来说，每天不要冲泡超过5克茶叶。
　　5、不要吃醋过多。吃醋太多，会影响男女朋友或者夫妻感情，哈哈哈，开玩笑的啦[呲牙]。言归正传，吃醋过多，会伤脾胃，还有妨碍钙的代谢，软化骨骼的副作用。所以说，朋友们，不要打翻了醋坛子。
　　好啦，以上就是今天给您分享的全部内容，如果能对您的饮食健康有所帮助，那就记得点击收藏关注吧！

多行诗我叫湄南河为母亲我叫湄南河为母亲我从小就没有父母她也是我面前的镜子看见她也看见我自己那天我站在她面前她盯着我肮脏的双手我也看见我自己一双发窘的眼睛她一定知道我把一支手枪偷偷埋在了榴槤树下枪是我偷的仅仅两大招，美国制造业掏空全球？中国日韩德国等惨了？在所有国人的印象当中，美国的制造业一直在衰落，中国制造已经统治了全球的制造业。但是我告诉你这只是假象。那不只是假象，而且最近7个月美国的制造业正在加速回流。那么我们看到上个世纪60画面曝光！美国新一代B21突袭者轰炸机首次对外公开环球网报道当地时间12月2日，美国空军首次公开展示B21突袭者隐身战略轰炸机，揭幕仪式在诺斯罗普格鲁曼公司位于加利福尼亚州帕姆代尔的工厂举行。图自美国爱德华兹空军基地视频账号直播截从伊朗27岁男子因庆祝美国队打败伊朗队遭击毙，看被带偏的体育据卫报报道，伊朗27岁男子Samak在庆祝世界杯伊朗队输给美国队时，被伊朗安全部队击毙，也许他至死都不明白，体育从来都是有国界的。27岁真的是太年轻了，热情又冲动，不懂透过表面看本卡塔尔小王子于内地爆红开抖音20小时粉丝破千万媲美刘德华2022卡塔尔世界杯掀起全球热潮，首场卡塔尔对阵厄瓜多尔失利，一位卡塔尔观众因在看台激动摆手的表情在内地迅速走红，加之因神似世界杯吉祥物拉伊卜，被戏称为饺子皮王子，连日来微博上有不教育部等两部门最新发布教育部国家语委最新发布关于加强高等学校服务国家通用语言文字高质量推广普及的若干意见教育部国家语委关于加强高等学校服务国家通用语言文字高质量推广普及的若干意见各省自治区直辖市教育厅（浏阳廖勇主任，入室打人事件最新，开除党籍政务撤职被律所起诉11月30日，浏阳市委宣传部发出情况通报网传浏阳市荷花街道工作人员在入户沟通工作过程中，与当事人发生言语冲突并打人，浏阳市纪委监委已介入，涉事干部现已停职，相关调查处理情况将及时向闪电解码六个坚持坚持守正创新视频加载中版权与免责声明凡本网注明来源东营日报黄河口晚刊东营网的所有文字图片和音视频稿件，版权均属东营日报社所有，东营网拥有东营日报社所属东营日报黄河口晚刊东营网的电子信息网络发布人生一刹，我遇见了你11月份的午后还是二十多度的气温，偶尔会有一丝阳光晒落，路上行人行色匆匆，戴着口罩的脸多了一丝陌生。我站在公交站前，准备踏上回家的旅程，等了二十多分钟，公交车才缓缓驶入站点。上了车人生过半，一切看淡文飞鱼01hr有一句话说，心无增减，得失随缘。人生，其实很多东西都是冥冥之中注定好的，是你的，就是你的，不是你的，强求也没有用。人的命，天注定。命中有时终须有，命中无时莫强求。年少落马县委书记好兄弟三天就把我交代了12月2日，廉洁四川微信公众号忏悔实录栏目播发四川省凉山州宁南县委原书记郭均的忏悔实录。郭均，男，1969年12月生，历任西昌市建设局副局长建管局局长发改局常务副局长发改局局长，成