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　　人人都知道要多吃蔬菜补充维生素，可是有的蔬菜有着独特的气味和口感，实在让人下不了口，只能敬而远之。曾有一项问卷调查显示：鱼腥草、苦瓜、香菜、芹菜、胡萝卜、苦瓜，这6大蔬菜是人们选出的最讨厌的蔬菜前六名！〔666〕
　　不过，有一说一，这6种蔬菜虽然气味不好，但营养价值却很高！如果因为难吃将将其打入冷宫，可能有点委屈。今天就一起来看看他们的营养功效，说不定能洗刷罪名〔吐舌〕
　　鱼腥草
　　鱼腥草又名折耳根，一说起它，很多人都面露难色。鱼腥草因其搓碎后有鱼腥味，味道微涩而得名。
　　虽然味道不好闻，但是可不要小瞧它，作为药材和食品，它具有抗菌、消炎作用，清热解毒、止咳祛痰的作用，适合有虚寒症的人使用。
　　苦瓜
　　提起苦瓜，很多人都戴上了痛苦面具。在笔者的在心中，苦瓜可真是世界上最难吃的蔬菜，其苦味甚至比热乎的黑咖啡还要黑暗！不过，就像良药苦口利于病，苦瓜虽然苦，但其营养价值可不低。
　　苦瓜有清凉败火、养颜嫩肤、养血滋肝的功效。甚至人们认为苦瓜越苦，其营养价值越高。
　　香菜
　　原产地是欧洲地中海地区，据传是中国西汉时（公元前一世纪）张骞从西域带回。
　　因其带有的挥发油挥发后的气味比较独特，使得人们对它的爱憎分明，能接受气味的就很喜欢吃，不能接受的觉得它是臭屁虫的味道。
　　不过，香菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可刺激食欲、改善消化功能。
　　韭菜
　　很多人都知道，韭菜含有助杀菌、消炎、提高免疫力的作用，但其特殊的强烈气味，使得大家对其敬而远之。其实，除了这些功效，韭菜还富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动、保持大便通畅、预防便秘。
　　芹菜
　　就像不喜欢香菜一样，很多人也不太习惯芹菜的味道。并且芹菜嚼起来有种细丝感，很多人不太喜欢。事实上，芹菜含有多种维生素，除了满足身体的营养需要，还能增进食欲、促进血液循环、醒脑提神。
　　胡萝卜
　　胡萝卜可以提供大量胡萝卜素，吃进去的胡萝卜素有一半会在身体中转变成维生素A。既可以增强我们的免疫力，还可以起到美容抗衰老的作用。除此之外，胡萝卜还有大量的纤维素和降糖物质，营养丰富。

吾心予汝，但求不归1其实真正禁锢一个人的，往往不是什么成功不成功，而是自己。是内心欲望与个人能力的来回对抗，是世俗价值和自我探寻的最终和解，是你需要花一辈子时间去参悟的命题。2今夕何夕，见此良人，子有这三种特殊癖好的人，多半面善心黑，非蠢即坏，远离才是上策每个人的一生都会遇到很多人，形形色色，各种各样。有的人是萍水相逢，只是陌生人，有的人却在你生命中留下，浓墨重彩的一笔，甚至改变你的人生。无论和谁来往，能够成为朋友，一定要两个人互相中年以后，多跟无用的人交往人到中年，朋友会越来越少吗？每个人有不同的答案，但对于大多数人而言，中年以后的朋友圈，确实会比过去小很多。有的人感叹越走越散，有的人反而庆幸最好如此。各自成家后，没有那么多时间维系哪怕是勇敢而脆弱的一年，但我们都坚持了下来我的生活也是头条已经过去的2022年，我们很多人都用得上勇敢这个词，虽然，它同时也是脆弱的。2022年，不管是谁，都过得不容易。工作，生活，学习，健康，心态在希望与失望之间横跳，在举手之劳抗疫三年，隔断亲友之间亲密交往的不只是口罩，还有无时无处不在的一米线。人和人之间筑起了篱笆，每个人都孤立成一座城池，很多原本不是事儿的举手之劳也成了个事儿。疫情封控时期，大家平时走孙辉在一堆黄土前种下我的怀念在一堆黄土前种下我的怀念作者孙辉主播麦子一这一刻，我是不是应该裁下天空的一小片蓝用来弥补她多年以来的苦痛那些过往的日子让我把一些美好的事物还给她在夜晚的一盏灯下，我还能看见一个母亲外公一hr外公那天（2014年12月19日）清晨走了（至今外婆仍无法准确说出具体的时点），93岁高龄，平静安详，无人打扰，独去仙游。据事后外婆说，他尚在叽里咕噜说话，听不懂说什么，说着农业创新农村发展的时代特征l1。以生命科学和信息科学为主导的现代科技革命预示着第二次绿色革命，将使全球农业生产方式发生了革命性的变化，发展农业高新技术产业应用高新技术改造传统农业成为农业现代化的新趋势。u生别再跟风网红脸了，现在方圆脸才最流行！高级还特显气质根据当今的审美状态来说，好像更多的网红脸非常的流行和时髦，标准的小巧瓜子脸就是被统一的审美化展现，但真心建议大家不要将颜值审美统一化，别再跟风网红脸啦，真的并不代表着绝对的美感。现开好局起好步丨上海巩固拓展高质量发展新优势刚开年，上海一批大项目开工或签约，一系列发展新政策出台，用行动巩固拓展上海在科技创新高端制造领域的新优势，抢占更多前沿和未来领域。经济发展既要有质的提升，也要有量的合理增长，这是上浅谈高卢和西班牙的巴格达主义的终结，以及巴格达的演变文观文史说编辑红海在某些晚期罗马史料中，提到了暴力行为，一些研究帝国统治下的社会史学者将其描述为巴高主义。在下半叶的表现公元五世纪这里的问题是评估这种暴力是否具有典型的巴古迪克特征