范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

脚上的京骨穴,活血通络止痛的穴位,治疗足底筋膜炎疼痛的要穴

  #头号有新人#
  今天和大家分享京骨穴。京骨穴是一个具有活血通络止痛功效的穴位,也是治疗足底疼痛的要穴。对于足基底筋膜炎、扁平足等相关疾病导致的足底疼痛均具有治疗作用。下面会带大家一起了解下这个神奇的穴位。文章不长,感兴趣的朋友请认真看完。
  京骨穴属足太阳膀胱经,其出中医经典古籍《灵枢·本输》。其京者,古时候指的是人工筑起的高丘或园形的大谷仓,也可以考虑为大。骨者,指水,膀胱经的湿冷水气在此聚集的意思。又有另外一种说法,古代第5跖骨弓形而上凸,故被称为京骨。而本穴位于古之京骨之后,所以被称为京骨穴。《黄帝内经灵枢·经脉》记载:"膀胱足太阳之脉……出外踝之后,循京骨。"
  ★穴位位置
  古籍《铜人经》记载∶京骨二穴,在足外侧大骨下赤白肉际陷中,按而得之,足太阳脉之所过也,为原。 刺入三分,留七呼,可灸七壮。"《经穴汇解》记载"外个踝之下,至京骨,长三寸"。教材《针灸学》则记载,京骨穴在跖区,第5跖骨粗隆前下方,赤白肉际处。如果你还是没办法找到穴位,那也不要紧,我们沿着小趾长骨向脚跟方向推,这时候可触及一突起,下方赤白肉际处,即为京骨穴了。
  ★京骨穴功效
  上文已经提到,京骨穴是活血通络止痛的穴位,是一个可以治疗足底疼痛的穴位。这个功效并不是胡编乱造的,而是历经千年临床实践的结果。针灸学名著《针灸甲乙经》就有记载:"寒热善唏、头重足寒、不欲食、脚挛,京骨主之。"《循经考穴编》也有记载:"寒湿脚气,两足燥裂,或湿痒生疮。"《针灸学》也同样认为京骨穴具有镇痉舒筋止痛的功效。更重要的是,京骨穴位于人体的足部,根据中医学经之所过治之所及原理,京骨穴对于人体足部经脉具有舒经活络止痛的效果。所以这个穴位对于足底部疼痛具有良好的治疗功效。
  ★怎样发挥京骨穴作用
  京骨穴用于治疗足底部疼痛常用的治疗手段包括了针刺法,艾灸法以及推拿按摩法。这里主要和大家聊聊本穴的艾灸法和按摩法。治疗足底疼痛,艾灸法一般是使用艾条灸的回旋灸法。一般艾灸穴位15-20分钟,以穴位局部感到有温热感为宜。推拿按摩法一般是使用拇指指端掐揉京骨穴,以局部有酸胀感为宜。其实在按摩法之上还可以结合泡脚法。一般可以用白醋煮水泡脚,然后再加上京骨穴的按摩,这样的止痛效果更佳。
  关于这个可以缓解足底部疼痛的京骨穴就介绍到这里了,希望能对大家有所帮助。

绿茵江湖说魏群(下)(五)1995年11月18日,成都保卫战全兴主场迎战八一队的前一天,中国足球史上最著名的排队之夜,在蓉城上演。虽然已是冬季,梧桐更兼细雨,淅淅沥沥但成体中心的购票窗口外,早已人山人浓眉208,比斯利7记3分暴走,湖人打崩鹈鹕领先35分!拉塞尔134北京时间3月15日,NBA常规赛继续火热进行。洛杉矶湖人队与新奥尔良鹈鹕队,展开了激战。该场比赛,被视为能否挺进附加赛的关键一役。此战,詹姆斯与锡安威廉森均因伤缺席。湖人半场领先鹈57分钟轰5球!22岁哈兰德踢疯了刷爆欧冠2大纪录,比肩梅西北京时间3月15日0400,欧冠18决赛次回合,22岁的哈兰德半场戴帽57分钟上演五子登科,曼城和莱比锡的比赛提前进入垃圾时间。双方首回合较量,曼城在客场跟RB莱比锡打成11平手,stayedthecourse!下半场6945!雷霆16分逆转战胜篮网在今天的NBA比赛中,雷霆121107战胜了篮网。雷霆的年轻球员们状态神勇,亚历山大多特杰伦威廉姆斯和基迪都发挥的非常好。亚历山大砍下35分7篮板4助攻,多特24分9篮板,威廉姆斯郎平无缘!蔡斌走上新岗位,排协正式官宣,龚翔宇李盈莹送上祝福自从郎平教练卸任了中国女排主教练这个职务以后,就由蔡斌教练来接手。但是在蔡斌教练执教中国女排期间,广大球迷朋友似乎并不看好。而在2022年期间,蔡斌教练所带领中国女排参加的两场比较吉赛尔邦辰胸衣外穿约会,紧致健美,小8岁私教移不开眼睛当地时间3月12日,吉赛尔邦辰出现在哥斯达黎加,再一次和她那传闻中的男友乔金瓦伦特(JoaquimValente)肩并肩地走在了丛林中。尽管两个人保持了适度的距离,但还是难免约会的炸裂啊!比斯利2节扔7个3分,湖人破队史2大记录,湖人第18冠来了北京时间3月15日,NBA常规赛迎来8场比赛,湖人客场挑战鹈鹕的比赛值得关注。本赛季两队交手3次,湖人2胜1负占据先机。在上一战遗憾输给尼克斯后,湖人仅排在西部第11位,不过随后爵南京最好玩的五个景点夫子庙上榜,你去过几个?南京是一座历史悠久文化灿烂的城市,拥有着众多的旅游景点。在这些景点中,有一些非常出名,也非常值得一去。下面将介绍南京最好玩的五个景点。夫子庙是南京最有名的景点之一,它位于南京市中心北京海洋馆锦鲤池子有只鸭子饲养员?真相原来是这样!北京海洋馆里的一只鸭子这两天火出圈了。在网上的一段视频中,这只鸭子像是妈妈一般,一口一口给水池里的锦鲤喂食,因此被网友称为敬业饲养员。对此,专家解释鸭子其实并不是在喂食,而是有边进曝管理层不满普尔,勇士或讨论4方交易,库里有望迎全能辅助自打欧文和杜兰特从篮网来到西部之后,西部现在各支球队的竞争也变得越来越激烈。至于谁能进入季后赛,现在仍然不确定,西部球队的排名每天都在发生着不同的变化,对于湖人来说,他们在经历了漫来泗水一起走花路6个赏花节庆活动为期两个月中国山东网感知山东3月14日讯(记者郝亚松)3月14日,济宁市政府新闻办组织召开新闻发布会,介绍2023泗水赏花汇活动。记者丛发布会中获悉,依托优秀的生态资源和深厚的文化底蕴,从2
盐城是个三线城市,房价已经三四万了,以后还会涨吗?盐城的房价未来趋势一。短期看政策国家限跌和限涨的政策已经出来了,目前来看各城市的价格涨跌都有。但跌的更多。国家的层面希望房子能稳住,用时间换空间。大部分城市的价格会稳定下来,不会大父母九旬,还健在,未必是好事为什么许多人相信这个谬论?九旬父母还健在,很多情况下,真的未必是好事。下面我就说说我的一个邻居,她们姊妹几个,因为侍候老母亲而反目成仇的事。我的这个邻居,几年前老母亲去世了,去世时96岁高龄。但是,自从老母大专生在铁路如何升职?可以从另外一种角度来回答这个问题近年来各个铁路局连续从大专院校招聘基层员工,来提高职工队伍整体素质,从而适应整个铁路改革。大专院校的毕业生来铁路好管理啊,不像以前先是接班的,再是要大学保研一般有哪些条件?大学保研,一般有三个条件。一基本条件四年大学中,所有课程都不能挂科,如果有一门挂科,即使你到最后所有学科平均成绩是90分以上,排进年级多少多少名,你也不能保研。二学科成绩,年级前茅如何才能考上军校?作为曾经的军校内部人士,我简单介绍一下进入军校的途经。高考首先说明不是所有的军校都可以通过高考进入的,比如国防大学等属于培养高级干部的院校高考是不可以直接报考的,可以报考的我都在下四线城市的房子,有升值空间吗?坐标山西运城?感谢邀请回答这个问题,这几天一直在帮大家分析各地的房价走势,从二线到三四线已经很多了。相信看到的朋友已经学会如何去判断一个城市的房价情况,那么山西运城的房价走势会如何?借此机会简单贫困户低保户和五保户,它们的区别是什么?都需什么条件?国家对此有什么政策?我是一个乡镇的民政办主任,也一直在一线参与扶贫,对这三者的政策非常熟悉,我来向大家介绍一下有关三者的政策。贫困户低保户五保户的区别贫困户低保户五保户三者的区别主要体现在三个方面。一浙江的综合实力是不是全国最好的?作为浙江人的我客观评价一下如果和江苏比较的话,无论是综合实力和综合竞争力都逊色江苏,包括文化人才数量地理,经济,教育。但是浙江有几个特点是江苏没法比的,第一点从企业层面来说,浙江好黄河里打捞上来的尸体,最后如果没人认领,都会怎样处理?近60年来,黄河兰州段80公里水域内漂浮过至少上万具浮尸,如今,每年仍然能在黄河兰州段水域发现至少200具浮尸。黄河兰州段水域的地方公安,民政,环保,水电企业不定期的都会在这80公美术有哪些专业以后好就业?以美术为基础的专业以后好就业的有1首先是纯艺术的美术教育专业国画专业,这两个专业面对的是公办学校教育领域,就是大学职高高中中小学这些学校,需求量也大,另外还有私立学校关于美术教育与我现在月薪八千,经理职位,别家给我1。5万底薪,但是职位低,我该怎么选择?宁当鸡头,不做凤尾。好好的经理正热乎着,工资虽低了点,但是你自己管事,正是你展示能力,大使权脚的时侯,别人为什么给你开双倍的工资挖你走?不外乎两个原因,一是你真是人才,二是挖墙脚。