本文理论依据：《景岳全书》、《证治要诀》
　　大家好，我是中医范军铭，今天给大家聊聊睡觉的事。
　　医案：女，48岁，
　　找我看病说：我有更年期综合症，老睡不着觉，您帮帮帮我吧。
　　刻诊：舌质很淡，完全不像别人那样舌红少苔。
　　还说：
　　1、夜里入睡特别困难，翻来覆去就睡睡不着，好不容易睡着了，还做很多噩梦，很快就醒了。
　　2、常年怕冷，腰膝酸痛，耳鸣。
　　3、白天特别乏力，还心悸、对生活没兴趣。
　　组方：
　　制附片、山萸肉、茯神、肉桂等十几种中草药组成。
　　中医讲：一人一方、体质不同、用量也不同、必须辨证后再用药。
　　用法：中药颗粒剂冲服，1天2次
　　结果如何？
　　患者连用15剂，睡眠得到改善，入睡不再困难，而且四肢渐温。接下来，再用15剂，患者晚上入睡达到6小时左右，诸证悉平。
　　来说说背后原因？
　　阳气，就是睡觉的本钱！
　　这位患者就是肾阳不足了，阳气亏虚，舌体失养，所以舌质淡白。
　　肾阳不足，腰细和四肢不温，肾阳亏虚，耳窍失养，就会导致耳鸣。
　　肾阳不足，心阳亏虚，所以白天容易心悸、神倦。
　　国医大家蒲辅周先生很早就说过：心阳虚，则少寐。《证治要诀》也说过：心之无威，心神失守，而夜卧不安之症作矣。
　　我们也可以理解为阳气不足了。
　　张景岳在《景岳全书》中记载的，右归饮的化裁。
　　制附片：制附子味辛、甘，性热，有毒。有补肾壮火、回阳救逆、散寒止痛的功效
　　肉桂：味道是辛、甘，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、引火归元
　　熟地、山萸肉、山药、枸杞子、炒杜仲，用于滋补肝肾精血，使得肾阳的升发有根。
　　远志、茯神、炒枣仁用于安神定志，沟通心肾。
　　失眠顽固失眠焦虑症中药中医什么是双相情感障碍躁狂症超能健康团

王者荣耀玩孙尚香有哪些细节？哈喽，大家好，我就是空梦游戏，很高兴回答这个问题。孙尚香作为王者荣耀第一批的英雄，他有着非常多的优势，也是总体实力比较均衡的射手。拥有着位移减速以及追击能力。后期的爆发让敌人闻风丧lol什么常规上单克制上单VN？首先我们要强调一下，上路VN这个思路不太可取，除非是段位特别干且对这个英雄有独特的理解，不然AD上路站，父母天上看。如何克制上路VN？在说克制以前我们先来提一下为什么AD不要去上路2022赛季亚冠分组抽签出炉，广州队面对日本冠军队有戏吗？脚踏实地！保留大部分的主力踢好亚冠比赛，即使面对川崎前锋都是有戏的。无论广州队在2022赛季以什么方式参加，都是一支全新的球队。随着2022亚冠联赛抽签结束，广州队被分在了I组与川我现在准备开始涂身体乳，用哪个品牌比较好啊？原谅我现在就奉上9012年的身体乳总结！做了近一年的小白鼠，该来交报告了！简述下自己的皮肤情况沙漠皮，夏天凑合能看，冬天一抖能下雪。365天身体乳天天招呼看着我那接连空瓶甚至都剪开同样是猫科动物，为什么有人说狮子一身都是肌肉，而老虎的脂肪比狮子多？我这里有一个数据，大家可以参考一下，2012年某外国动物组织做过一个调查，他们分别测算出了老虎和狮子的体脂率，其中狮子的平均体脂率为13左右，（波动范围为3到20），而老虎的平均体45岁，女性，想减掉10斤体重，怎么办好？我也是要减十斤体重，分享一下我的方法吧！我减脂现在三个月了，我体重指数本来就低，其实减十斤真的很难的，但是我坚持了三个月还是有效果的，到现在瘦七八斤吧，还有三斤左右达到我的目标！虽炎热的夏天，用蒲公英泡水，身体哪些地方会变好？三不喝又指什么？最近天气炎热，进入了焖肉模式，你准备好了吗？每年的夏季，都是一个难捱的季节，因此有苦夏之说。夏天，很多人会用蒲公英泡水喝，不但可补充水分，还有益身体养生。那么，夏天，蒲公英泡水，都小孩4岁多，有时晚上会坐起来乱说话，动作表情很恐怖，怎么办？梦游吗？孩子是醒的状态还是梦游状态呢？如果是梦游，就不要去叫醒他，如果清醒状态这样，还是需要去看看医生。我家姑娘小时候也出现过类似情况，每年到秋进冬的时候半夜12点准时大哭着从床上中学体育教师每周21节课才算满课时，这样合理吗？初中教师平均工作量在14节左右。在实际安排时有多有少，多的达到20节左右，少的12节左右，表面上看带语数英化学物理等科目教师，所带课节量比带计算机美术音乐体育等科目教师工作量要少五怎样练习羽毛球手腕下压，手臂外旋？观点又是手腕下压，警察叔叔抓坏人，首先就是反扣你的手腕，压腕，让你毫无抵抗能力！因为，压腕，会让你手腕失去能力！严重者手腕受伤！一说说压腕！打羽毛球的任何击球，千万不要压腕！千万不百度新闻源收录的标准是什么？百度新闻源的收录标准1按照网站类型可收录的网站类型综合门户网站专业新闻网站和地方信息港报刊杂志及广播电视媒体专业及行业网站政府及组织网站不可收录的网站类型论坛博客公司网站个人网站港