孩子3岁前,要尽量少吃这3种饭,当心伤娃脾胃,影响长高
导语:孩子3岁前,要尽量少吃这3种饭,当心伤娃脾胃,影响长高
照顾孩子,不是一件容易的事情,需要家长有足够的耐心,还要十分用心。特别是孩子三岁前,家长要格外重视,这个阶段非常重要。
朋友小佳的孩子五岁了,每次吃饭都特别困难,见到啥吃的都没有多大兴趣,而且时常出现大便困难的情况,一开始以为孩子这样,只是喝水少的原因,可后来越来越严重。
到医院检查后,才发现孩子的脾胃已经出问题了。当脾胃不好时,由于脾胃运化失调,导致食物不能正常的消化吸收,就会出现便秘、大便干结,还会出现食欲减退等情况。若长期置之不理会形成恶性循环,对孩子很不利。
孩子三岁前,肠胃功能发育不完善,如果吃得不对,很容易造成脾胃虚弱,如果没有及时改善,孩子的脾胃就会越来越差。
而脾胃变差了之后,引发的问题有很多,比如消化不良、食欲下降、营养不良、免疫力下降等情况,所以不可小觑。
家长注意了,孩子3岁前,要尽量少吃这3种饭,当心伤娃脾胃,影响长高!快来看看,越早知道越好。
一、过量的饭
有些家长习惯给孩子多吃饭,认为吃得越多越好,只有多吃饭才能长得好。前些天我孩子对我说她奶奶给她做了满满一大碗饭,硬撑着吃完,吃完后都快吐了,因为奶奶给她说,她要多吃饭才长得高,如果不吃,奶奶就会软硬兼施。
虽然这么做是出于好意,但从健康的角度来说,实在不提倡。若经常给孩子吃过量的饭,会影响脾胃健康。等脾胃差了,食欲减退,再好的东西也吃不下了,营养跟不上,会影响发育。
所以每顿饭给孩子吃饱、吃得有营养就行,一定不要吃得过量。
二、泡汤的饭
有些家长做饭时很少考虑孩子,等吃的时候,却没有孩子爱吃的,于是就会给孩子弄泡汤的饭;也有些家长认为炖的汤营养高,就会专门炖汤,用它给孩子泡饭吃,以为经常这样吃,吸收营养更全面,孩子长得好。
不管出于什么理由,常给孩子吃泡汤的饭很不好,会害得孩子的脾胃越来越差,影响发育。
因为孩子吃这种饭的时候,会减少咀嚼的次数,或者直接吞下去,那么食物进入肠胃后会变得难消化,从而伤脾胃。
三、不好消化的饭
有些家长做饭,习惯将面条煮到九分熟,米饭蒸干点,或者喜欢做各种饼类、做糯米类的食物等等,这些饭菜对于孩子来说,都不太好消化,经常吃这些会伤脾胃。
为了孩子好,家长做饭时要迁就孩子,三岁内尽量吃些易消化的食物为好。
另外晚饭不要吃太晚,更不要吃些口味重难消化的食物,否则不好消化,影响孩子的脾胃,并且会影响孩子的睡眠质量,对生长发育不利。
以上三种饭,记得尽量少给孩子吃,别弄错了,快自查一下。
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