妈妈饮食篇
　　1、分娩当天次天，应吃流食、半流食。以粥、烂面条类为主。
　　2、产后前两周多喝水，饮食保持清淡，切记不要着急喝荤汤。
　　3、两周后开始少量荤腥，根据自身情况开始催乳。可适量放盐，但不要放太多酱油、醋、味精。
　　4、饮食要注意肉蛋奶比例，补充气血和营养。
　　5、海参鲍鱼等补品两周后适量服用，有一定堵奶的风险
　　6、不吃辛辣、油腻、甜腻食物。
　　7、母乳妈妈继续吃钙片和维生素。母乳中钙量高，母乳妈妈很容易产后缺钙。月子里可坚持补充复合维生素，补钙要长期坚持。妈妈哺乳篇
　　1、母乳喂养尽早开奶。产后尽早与宝宝皮肤接触，新生儿有觅食反射时，帮助宝宝含住乳tou,进行吮吸。每2-3小时喂一次，24小时至少喂8次。宝宝多吸才能多促进乳汁分泌。乳头凹陷姐妹，可以稍微挤一下，也可用乳头矫正器。
　　2、乳tou白点很常见，白点又称为乳头水疱，由于浓稠母乳。导致乳头开口堵塞以致乳汁不能流出。调整饮食，减少动物脂肪摄入，可联系靠谱通乳师进行指导。
　　3、母乳喂养中有堵奶、需要追奶等情况，需要请通乳师 一定要确认资质，一般专业的通乳是不太疼的。
　　4、妈妈产后一周内分泌的乳汁称为初乳，含丰富的蛋白质和抗体，能够增强宝宝抵抗力。
　　5、喂奶要两边轮流喂，避免大小胸。第-次喂右边,第二次喂左边。如果奶水多，宝宝单侧就能吃饱。注意单侧喂15分钟左右要换边。
　　6、正确衔乳姿势妈妈是不痛的，让宝宝含住大部分乳晕，而不是只吮吸乳头。感觉疼痛，可以用大拇指轻按宝宝下巴，让他张嘴，再调整姿势。
　　7、母乳喂养是有菌喂养，无需过度清洁。哺乳前可用温毛巾擦乳头，日常洗澡，过度清洁反而不利于肠道菌群建立。

这座位于塔克拉玛干沙漠中的神秘村落，来源至今依旧成谜？在中国有四大无人区，分别是罗布泊阿尔金可可西里西藏的羌塘，都是位于中国的西北部，由于人口的稀疏而显得非常的诡异。罗布泊是一个充满了传奇色彩的地方，它坐落在塔克拉玛干的一处荒芜之地，人民日报金句摘抄（182）1。回顾风雨同舟的光辉历程，我们倍感振奋展望团结奋斗的光明前景，我们信心满怀。2。新征程是充满光荣和梦想的远征，蓝图已经绘就，号角已经吹响。3。不忘合作初心，携手共谱新篇。4。开放一则消息传来，阿里立功了，人民日报说的没错众所周知，由于我国在科技领域起步太晚，导致目前很多前沿的科技技术都落后于西方国家。但是在规则不断变化的当下，曾经买办的思想，现在已经行不通了。虽然我国在进口贸易中的体量庞大，但是在央视新闻和人民日报两大官媒同时为胡鑫宇事件发声时间过得真快，转眼到了2023年了，胡鑫宇失踪将近三个月了，他来到学校仅仅40多天就离奇的失踪了，到现在仍然是生不见人死不见尸的一种状态，警方一直努力调查，给学校扒了个底朝天，也始徐工汉云创新引领，圆满完成B轮3亿元融资新华日报财经讯近日，工业互联网领导者徐工汉云技术股份有限公司（以下简称徐工汉云）顺利完成B轮3亿元融资。本轮融资由国开制造业转型升级基金领投，徐州疌盛金瑞产业投资基金合伙企业江苏省人民日报看湖南发放就业补贴提供创业支持今年以来，湖南坚持把高校毕业生就业摆在就业工作的突出位置，加强政策支持，强化精准服务，坚持稳岗拓岗并举，千方百计稳住和开发更多适合高校毕业生就业的岗位，助力更多高校毕业生早就业好就人民日报中那些惊艳的句子摘抄盘点点赞，收藏，转发头条创作挑战赛于乱世中探索真理，于至暗时刻寻找光明今天给大家带来人民日报中那些惊艳的句子1。少年就是少年，他看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉，看不公政协委员颜天宝探索开发环皂幕山生态旅游观光带聚焦高明两会环皂幕山片区生态资源禀赋深厚，拥有较为完整的生态格局，其旅游开发是高明区委区政府今年的一项重点工作，是构建高明双核驱动双带协同三区共建全域旅游发展格局的重要组成部分。对此，高明区政西藏到底有多重要？西藏对于我们内地人来说是一直想去的地方，是我们辞职时世界那么大，我想去看看的终极目的地。西藏离我们太遥远，我们有没有想过，西藏对我们到底有多重要，假如西藏在印度的手中，对于我们又意黑龙江与吉林的区划变动，黑龙江省的7个县，为何划入了吉林省？在之前的文章中，作者和大家聊了一系列关于我国各省经济发展和区划变迁的故事，例如河南省山东省江苏省等等。今天，我们聊聊黑龙江省与吉林省之间的区划变迁。1954年，黑龙江省的7个县，划山东一名酒再次崛起，曾经火遍全国，后来无人问津，如今强势回归提到山东，大家会想到什么？大概会是山东大汉和山东的煎饼卷大葱吧，这两样也是山东人朴实，直爽，热情好客的象征。山东人爱酒，并且能喝酒。在山东做客，主人必定会跟你好好喝上一场。而且山东