萝卜属十字花科类植物，是北方秋冬季节常见的一种根茎类蔬菜，其形状多样，营养丰富，可生食，也可做菜，还可以腌制泡菜、酱菜，民间有＂冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方＂的说法。
　　萝卜含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、镁、磷、硫以及维生素C和植物化学物质。
　　萝卜可以生吃，和肉炖在一起味道也很好。此外，还可以制作烩菜、凉拌和包饺子食用。萝卜嫩叶可以食用，水煮、翻炒或者凉拌皆可。萝卜还可以制成萝卜干，放到各种炖菜、蒸菜或者汤中，以增加风味。由于萝卜所含热量少，膳食纤维多，易产生饱腹感，具有帮助消化、预防便秘、降低血脂和减肥的作用。萝卜中所含的钾、钙、镁、磷对维持骨骼健康和预防心脑血管疾病具有重要的意义。另外，萝卜中含有的植物化学物硫代葡萄糖苷，对癌症的预防具有积极的作用。中医认为萝卜性味甘、性寒，可以消积食，有清热解毒，生吃有除燥生津的功效。
　　购买萝卜时应该挑选颜色白净，肉质坚实的萝卜，体型较小的味道好，水分多，体型过大的萝卜口感过于干硬。萝卜用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏可以保存几个星期。
　　需要注意的是，萝卜不可与人参、西洋参、橘子同食。另外，十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿瘤、子宫脱垂患者忌食。

10个村庄拟入选菏泽市景区化村庄名单牡丹晚报全媒体记者牛文杰为有效提升全市乡村旅游发展品质，加快全市乡村旅游转型升级，助推乡村振兴，菏泽市文化和旅游局开展了菏泽市景区化村庄评定工作。经专家评定现场察看等环节，共有巨野北镇有个大芦花2022年国庆节，计划的西安之行由于疫情原因搁浅。在家憋得难受之际，从网上查询到北镇还有个大芦花，遂带上老婆孩子即日启程。按照导航，从锦州市区出发一路南行至锦州东高速收费站上京哈高全国导游资格考试第试科目速记宝典全国导游资格考试第试科目速记宝典地方导游基础知识第一章华北地区纬第一节北京北京，简称京，是中华人民共和国的首都直辖市国家中心城市超大城市国际大都市，全国政治中心文化中心国际交往中心台湾省金门县距离福建省到底有多远？一起出发去金门吧国庆去哪儿玩金门岛原是个荒芜的土石小岛，后来经当地老百姓不断地种植各种树木，如今岛上的林荫道上树木蔽日，交通公路网四通八达，全岛面貌焕然一新。金门岛风景名胜金门同厦门隔海相望，在解全球完全取消了入境旅行限制国家和地区增至111个，自由行还远吗头条创作挑战赛疫情已经3年了，不知道多少人和骑驴一样尽管知道出国旅行，已经成为一场不太可能实现的梦，但偶尔翻开以前的相册，还是会为异国风情心痒。但现在好消息是，截至10月10号，全国庆避人指南丨人少景美！湖南这几个宝藏打卡点，赶紧安排国庆长假已经开始了，你还没想好去哪里玩吗？担心景区到处都是人人人从从从众众众所以不敢出门？其实，湖南有这么几个宝藏地方，人少还景美，绝对适合喜欢自由自在无拘无束的你。紫鹊界梯田梯田我国出生人口性别比稳步下降10日，国家统计局发布人口规模持续扩大就业形势保持稳定党的十八大以来经济社会发展成就系列报告之十八。相关话题今早冲上热搜，引发热议。报告指出，党的十八大以来，党中央坚持人口与发展综复盘北上加仓这盛世，如你所愿。今天在想一个问题这样的坚持值不值？看了一下今年回撤的资金。可以带老婆孩子出国玩好多好多趟，而我老婆目前也就坐过一次飞机，是大学一起毕业旅行的回程。。6年前。可以买爱国情融于旅途微度假备受追捧今年国庆假期，社会各界沉浸在激扬爱国情喜迎二十大的浓厚氛围中。打卡红色地标探访红色旧址缅怀革命先烈等红色旅游主题活动备受欢迎家门口就有诗和远方，短而精的微度假成为假期出游的关键词，骑向中国的北极D21乌尔其汗到图里河2018年7月13日，星期五，农历六月初一。牙克石市乌尔其汉镇X302原林库都尔镇新帐房西尼气图里河镇，骑行141公里。牙克石天气多云，西南风56级，1423度。身居独间，没有窗户近期很喜欢的文案浪漫和悲观并不冲突我时常消极但又觉生活美好hi，这里是微醺文案馆1。真诚又坚定的喜欢永远让人心动不止。2。即使伤心，也不要愁眉不展，因为你不知道有谁会爱上你的笑容。3。不要急着去否定一些东西，你可能只是心情不好。1。你曾是