疫情三年很多人向往外出旅行。西藏稻城亚丁、黄龙都是景色非常美的地方。很多人都心向往之。
　　但是考虑到高海拔又陷入了纠结，害怕自己的身体受不了。那么，哪些人容易出现高原反应？出门前应该带些什么来预防高原反应？
　　高原反应是指平原地区的人群，急速进入海拔超过三千米的地区，引发的一些身体不适。主要症状包括头疼、失眠、呼吸困难、食欲减退。严重的高原反应可能会引发肺水肿、脑水肿等听上去还挺可怕的。
　　所以准备上高原前最好先做个体检。以下三类人群不适合去高原地区。一患有贫血、高血压、心脑血管疾病的人群。二患有慢阻肺等肺部功能不好的人群。三老年人，老年人基础疾病较多冒这个风险不值当。
　　另外注意以下三点有效减少高原反应的发生：
　　一想要去这些海拔高的地方，最好不要直接飞过去坐火车虽然时间比较长
　　但是正好这段时间可以让你适应慢慢变高的海拔降低高反的发生率。
　　二到达高海拔地区最好不要立即洗澡，那边昼夜温差大，容易着凉而且热水澡会使身体血管扩张增加耗氧诱发高原反应。
　　三不要进行剧烈的活动
　　不要一看到美景就蹦啊跳啊，拍那些兴奋的定格照片咱们平原地区人还是老实一点，安安静静的欣赏美景就好啦。
　　大家肯定要问有没有有可以预防高原反应的药物啊
　　答案肯定是有的，有需要的家人们可以去医院找大夫开处方药。

阳了不用惊慌，症状比较轻，居家备好这4样食物，心里才有底2023年的春节比较特殊，赶上新冠疫情防控的放开，大家居家过年的比例会更大些。我们居家时也要防止家人被感染，如果不小心阳了，大家不用惊慌。若身体的症状比较轻，记得备好以下这4样食物钟南山院士晚餐要少吃多营养，多吃这3样，强壮身体显年轻钟南山院士晚餐要少吃多营养，多吃这3样，强壮身体显年轻现在我们都是一日三餐，但大家知道怎么吃吗？早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。很多人到了晚上，会吃很多东西，而且都是高油高热量长株潭融城核心再添好学校长沙市一中城南中学初中部明秋开学签约仪式现场。长沙市一中城南中学效果图，左为初中部，右为高中部。红网时刻新闻12月13日讯（记者周昂通讯员张墨雨）长沙市天心区南部融城片区长株潭都市圈核心区域再添优质初中！12月1抗病毒面料接棒炒作安奈儿孚日股份南山智尚纷纷入局是噱头还是新转机？疫情防控常态化之下，抗病毒抗菌面料赚足了市场眼球。由于合资公司的电子束接枝改性面料拥有抗病毒抗菌的效果，童装第一股安奈儿（002875。SZ）创下了14天10个涨停板的记录，12月姚洋全球化进程仍在加速，中国经济韧性十足近年来，全球经济似乎从多边接触与国际合作转向民族主义推动的竞争。许多观察人士指出，完全逆转全球化几乎是不可能的。但这并没有阻止一些国家，特别是美国继续追求这一目标。这些国家带来的部三九养生正当时冬季来临，养生正当时，俗话说，三九补一冬，来年无病痛，女性体质虚寒，偏向寒性，冬季已到，更易寒邪入侵，导致气不上盈，血不下达，於滞，引发各种不适。中医妇科是我院中医特色科室，已开展日常被丢掉的营养人间烟火，一日三餐，我们做蔬菜的时候，往往会扔掉很多食物的边角料，如红薯芹菜莴笋的菜叶子，再如白萝卜茄子的外皮，殊不知，这是在暴殄天物啊，被丢掉的正是好东西，甚至比没有丢掉的部分营炒胡萝卜多加油营养才更好吸收？胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，其中富含的类胡萝卜素对身体大有裨益，像是很多人都知道，用眼过度可以通过补充叶黄素来养护双目，这个叶黄素就是类胡萝卜素大家族中的一员。然而一直以来关于胡萝张仲景补虚名方，从头补到脚，告别诸虚百劳有句俗话说人到25岁就是道分水岭，身体各个机能都在走下坡路。很多人都说25岁之前熬夜以后还能生龙活虎，25岁之后都要保温杯里泡枸杞。可以看出，当年龄上涨之后，保健养生便尤为重要起来国乒22岁世界冠军退役，王楠亲自回应乒超联赛争议，球迷点赞国乒22岁世界冠军退役，王楠亲自回应乒超联赛争议，球迷点赞！哈喽大家好！欢迎收看本期内容，记得点赞关注，这些内容我们来聊一聊国乒。目前国乒的乒超联赛已经是全部结束了，女团方面由王曼徐杰3大数据远超赵继伟，男篮新帅破格选人，赵睿郭少也毫无悬念男篮徐杰得到重磅的认可，总体实力超越赵继伟，有望成为乔尔杰维奇，重点提拔的5大后卫之一。与此同时，杜锋主教练重用徐杰是很有道理的，而且背后也是有依据的，并不是部分球迷所说的走后门操