现在的人都会有吃宵夜的习惯，一天吃四顿。有些人晚上饿了会睡不着，一定要起来吃点东西才能睡着，都成了一种习惯。其实这是不好的，这样会影响睡眠，又会影响肠胃。如果要吃也是适当的吃，不要暴饮暴食，这3种食物，晚上宁愿饿着，也不要吃，影响睡眠，还容易吃出病。
　　一、火锅
　　火锅这是现在很多年轻人都喜欢吃的，特别是冬天的时候，吃完火锅很暖和，而且火锅的发明，也是为了让冬天吃饭的时候，菜不会变冷，而且还保暖，冬天吃火锅是越吃越热。所以火锅现在很受欢迎。
　　现在一些年轻人下班之后，就会三五好友约着一起吃饭，首选的就是火锅，火锅可以满足所有人的口味，所以就会在晚上的时候去吃火锅。其实晚上吃火锅，这会增加肠胃的负担，很容易引起肠胃不适。
　　而且火锅中有很多辣椒、油脂，吃多了容易刺激皮肤，导致长痘。所以还是要少吃。
　　二、甜品
　　很多人都喜欢吃甜品，心情不好的时候，吃一份甜品，心情都会变好。但是如果晚上吃甜品的话这对牙齿是很不好的，都知道甜品吃多了容易蛀牙，而且甜品里面还有很多糖分，这容易影响血糖，并且容易长胖。所以晚上还是不要吃甜品。
　　三、烧烤
　　烧烤不管是年轻人，还是小孩都喜欢吃，吃起来鲜香麻辣的，特别在夏天的时候，很喜欢喝着啤酒，吃着烧烤，那叫一个惬意。但是烧烤在晚上吃是很不好的，容易上火，因为烧烤是用炭火烤出来的，火气很大，再加上辣椒等那些调料，这会让烧烤更好吃，也更容易上火，还有可能引起肠胃不适，因为外面的烧烤不能保证是否干净。所以晚上还是不要吃。
　　其实平时注意饮食习惯，正常一日三餐，晚上是不会饿的，所以为了我们的身体着想，晚上还是尽量少吃东西，偶尔一两次就行，经常就容易伤身体。

官宣！篮网好消息，杜兰特双喜临门，湖人探索交易，快船坏消息NBA常规赛已经打了10轮，球队战绩和排名已经逐渐有了较为清晰的分层。东部联盟，雄鹿队9胜1负排名第一，骑士队8胜2负第二，凯尔特人队和老鹰队都是7胜3负，分别位列第三和第四。76探馆进博会体育舞台氛围火热（第五届进博会）探馆进博会体育舞台氛围火热中新社上海11月9日电（记者缪璐）聊起第五届中国国际进口博览会体育用品及赛事专区，直径达2。2米的国际足联2022年卡塔尔世界杯官方全新比NBA20222023赛季湖人太阳勇士真的准备好了吗在本篇开篇之前，先给大家说声抱歉。距离上次发文9月18日已经过了将近两个月，在此期间小编正在准备成人高考（专升本）和中级经济师考试，并于11月56日参加了成考，今天接到通知中经取消欧文会就此退役吗？反犹问题真的如此严重吗？反华言论没有严惩？欧文会就此退役吗？反犹问题真的如此严重吗？那为什么当初莫雷反华言论没有严惩？美国真是双标达人！（球员工会副主席）杰伦布朗说道我不相信凯里欧文是反犹主义者，我觉得我们管理机构的人没人丁俊晖6比4擒英格兰悍将进正赛，将冲击个人第四座英锦赛冠军奖杯北京时间11月10日晚间21点，2022世界斯诺克英国锦标赛资格赛末轮展开一场焦点对决，由赛会三届冠军得主我国球星丁俊晖迎战世界排名第27位的英格兰悍将米尔金斯。经过10局较量，丁西甲1加的斯近3轮首胜距巴萨2分北京时间11月11日凌晨4点30分，202223赛季西甲联赛第14轮，皇家马德里在主场对阵加的斯。上半场，克罗斯助攻米利唐破门取得领先下半场，克罗斯进球扩大比分，卢卡斯佩雷斯为客队核磁共振显示詹姆斯左侧外展肌拉伤，状态每日观察据洛杉矶时报记者DanWoike报道，勒布朗接受核磁共振检查，确认左侧外展肌拉伤，周六与国王之战大概率缺席，目前状态为每日观察。在昨天湖人与快船之战进行到第四节结束前5分41秒时，实在太惨烈！孙颖莎被闺蜜打得呆坐含泪，陈梦输到双眼紧闭11月10日，全锦赛女单14决赛结束了争夺，王曼昱王艺迪陈幸同孙铭阳击败各自对手，继续前进，而陈梦吃了败仗，苦战五局，23不敌陈幸同，甚至被打到闭眼睛。真是太惨了！此次全锦赛，作为荣耀80Pro创造记录，天玑9200加持，数字系列定位再提升荣耀发展之路实属不易，此前因为主品牌华为表现太过出色，很多人都忽略了荣耀，目光都在华为手机之上。对华为的各种制裁措施也波及到了荣耀，无奈之下，只能选择让荣耀独立，破除了芯片使用限制计算机行业深度报告网络可视化，数字中国的守护者（报告出品方作者民生证券，吕伟）1网络可视化方兴未艾网络可视化产品是基于DPI技术的流量监管体，网络可视化之于网络类似于交管部门之于公路，主要功能是对网络数据进行监测管理。网络可视共创美好数字未来世界互联网再次进入乌镇时间2022年世界互联网大会乌镇峰会11月9日在浙江乌镇开幕。（图源新华社）华夏经纬网综合报道作为世界互联网大会国际组织成立后的首届年会，以共建网络世界共创数字未来携手构建网络空间命运