扁平疣是一种常见的病毒性皮肤病，是由人乳头瘤病毒感染皮肤从而引起的一种增生，以16-30岁为主，主要为青少年，多发生于面部、手臂及前臂等部位，通常表现为较多的小丘疹，影响美观，那么得了扁平疣要注意什么呢？
　　一、不要搔抓
　　扁平疣一般没有其他不适症状，偶尔可能会有轻度的瘙痒感，平时要避免搔抓患处，因为它是病毒感染引起的并且有传染性，如果经常搔抓，可能会导致自身传播从而产生更多的扁平疣。
　　二、避免外伤
　　因为它是病毒感染，外伤的刺激是会导致病情的加重，也是引起传染的重要因素，许多扁平疣患者发病部位通常是沿外伤部位排列的，这是外伤引起传染导致的，所以，平时要注意尽量避免外伤感染，以免病毒感染伤口。
　　三、合理饮食
　　扁平疣的主要群体为青少年，很多的青少年在饮食上都是不规律的，所以如果得了该病，患者要多吃蔬菜、水果，来补充身体里边所需求的维生素，而且平时也要注意避免熬夜，在个人卫生上也要注意平时避免与他人共用卫生巾等。
　　四、放松心态
　　在患上扁平疣之后很多人会因为影响美观导致过于担心，产生焦虑、心情低落从而影响晚上睡眠质量，这是不对的！ 心情抑郁，生活不规律会降低人体的免疫功能，使扁平疣更加顽固或者经常复发，所以平时患者一定要保持心情愉快以及良好的精神状态。

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