我认为比较经典的甘南自驾线路，当是以兰州为起点，天水为终点，即： 第一阶段：兰州——临夏（临夏民族大剧院，清真寺，黄河三峡）——夏河（拉卜愣寺，桑科草原，八角城，甘加草原，白石崖寺院） 第二阶段：合作（当周草原，合作寺院，米拉日巴佛阁）——碌曲（尕海湖，西仓寺，西梅朵合塘）——玛曲（天下黄河第一弯）——郎木寺（甘肃寺，四川寺，红石崖，白龙江源头，摩纳峡谷） 第三阶段：迭部（扎尕那山，石门观景台等，如果能来个徒步路线就更棒，那里的美绝非限于一两个观景台）——岷县（红色革命圣地，腊子口，遮阳山）——陇西（李家龙宫）——天水（大像山，水帘洞，麦积山）； 或由陇西到定西，离开甘肃或返回兰州，总之不走回头路，穿越整个草原藏区，翻越高山，一路惊艳，数不清的美景，独特的人文，的确自驾才能玩得更嗨！ 当然，甘南线上，不是只有叫得出名字的景点才值得探访，途经的村庄，草原，牧场，都让人有下车玩耍的冲动，你也可以灵感闪现，拥有自己喜欢的小众路线。 另外，甘南与四川及青海交界，因而贯通此两省地界的自驾路线，同样很棒，比如绕去阿坝州的红原，阿坝县，年宝玉则地区（年宝景区暂关闭，莲宝叶则据说也不错），经班玛，到色达佛学院，走一段317，川西小环线，以成都为终点； 再者经河南蒙古族自治县往青海湖，还可以走若尔盖，唐克，到黄龙、九寨沟，之后是松潘—成都，或陇南—成都，只是需要更多的时间，十天以上吧。 至于路况，甘南范围内的国道甚好，乡道有些小颠簸也无大碍，感觉对车型无要求，记得多预留点时间，注意行车安全，尊重当地信仰，不打扰僧人修行，不冒然侵犯他人肖像权，避让动物，防狗攻击等。 夏季的甘南最美，也就是6-8月间，同时要预防极端天气带来的隐患。 发一下我2018年的甘南8天行程表： 甘南行程 第一天 兰州------米拉日巴佛阁------尕海------朗木寺 第二天 朗木寺-----扎尕娜 第三天 若尔盖草原------花湖------红原------九曲第一湾观落日……唐克 第四天 唐克----色达-----住色达------晚上到达色达（行程8小时） 色达----喇荣五明佛学院 第五天 色达------阿坝（宿） 第六天 阿坝------莲宝叶则-----久治 第七天 久治------拉卜楞寺（拉卜楞寺 第八天 拉卜楞寺-----兰州（中午到兰州） 我们是在兰州包车，起止点都在兰州。 有些景点我认为没必要去，比如花湖。花湖不是开满鲜花的湖，是形状像一朵花的湖！从花湖出来前往唐克的路上，路边开满各色野花，美极了！ 对于甘南，我曾经写过多篇自驾游的线路及线路上的美景。可以全程在手机上直接导航的线路图，也通过今日头条的私信功能，给将近3万多的朋友发送了过去，说明这条线路很受自驾游朋友的喜爱。 对于甘南的喜爱，我并不是因为这里有美丽的扎尕那、桑科草原、拉卜楞寺、郎木寺等景点和风景。最早吸引我的是＂更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜＂的《七律 长征》这首诗。 因为甘南是红军长征从黑暗危机的极点，自甘南以后，实现了大转变、大逆袭，一步步走向胜利的开端。 1935年的9月12日，著名的《俄界会议》就在迭部县的俄界村召开的（现在的迭部县达拉镇高吉村）。会议通过了《关于张国焘同志的错误的决定》，排除了张国焘的错误干扰，再次坚定执行北上的正确路线，统一了思想行动，重新整合了一支精坚力量，拨开乌云，挽救了危局。 9月20日，老人家在哈达铺，从一张《大公报》上，读到了刘志丹与徐海东在陕北活动的消息，也就是从那一刻起，延安成为了革命圣地。 腊子口战役，彻底打通了天险腊子口，也就打通了北山陕甘的通道，当队伍穿过腊子口，进入朱力沟，翻越达拉梁（岷山）即将离开甘南，老人家站在岷山顶上，西望昆仑，北眺大河，回顾来路，极目天下，触景生情，写下了永远的《七律 长征》。 这正是我每次自驾游甘南最心潮澎湃的地方，沿着先辈的足迹，在历史转折点的旧址上，看着今日美景如画的甘南，怎能不令人热血沸腾？ 一、甘南自驾游环线 这条线路的主要节点是： 兰州——临夏——王格尔塘——夏河——碌曲——尕海——郎木寺——辖曼——唐克——若尔盖——花湖——迭部——扎尕那——腊子口——宕昌——岷县——卓尼——冶力关——临洮——兰州 二、主要景点 这条线路上的主要景点有： 达宗湖、拉卜楞寺、桑科草原、则岔石林、郭莽湿地、郎木寺镇、黄河九曲第一湾、扎尕那、俄界会议旧址、腊子口、官鹅湖、大峪沟等等。 在迭部县的文化馆里，陈列着一颗印章，这颗印章被评为国家一级文物，这是当年红军在崔谷仓借粮的时候，给看管仓库人的妻子写借据的时候无意中丢失的。直到1988年，迭部县电尕乡卡告村藏族农民安告在翻修房屋的时候被发现的。 如果自驾游路过迭部县的时候，建议游客去看看这枚印章。 自驾甘南，主要从成都或者兰州出发，共有4条线路。 一、环线（2条）：从兰州/成都出发，自驾游玩甘南后，最后回到原出发地（兰州/成都）。具体路线分别为：兰州-甘南-兰州；成都-川西-甘南-成都。 二、非环线（2条）：兰州-成都之间，经过甘南，有两条线路可以选择。一是经过以毕棚沟、卓克基藏寨、色达为代表的＂兰州-甘南-川西-成都＂西线，另一条是经过以九寨沟、黄龙、川主寺为代表的＂兰州-甘南-川北-成都＂的北线。 此篇文章，讲解＂兰州-甘南-川西-成都＂的西线自驾路书。（如果出发地不是兰州，而是成都。根据以下日程，反向安排行程即可。） 全程共计1900公里，自驾用时7日，日均行驶270公里，日均行车5小时，共计参观景点30余个，其中包括郎木寺、扎尕那、若尔盖大草原、莲宝叶则、色达、米亚罗等著名景点。 具体日程、景点玩法、住宿地介绍，如下文所示： 第一天：兰州-桑科草原-郎木寺 线路：兰州出发，经过临夏市、王格尔塘、夏河，来到拉卜楞寺（格鲁派主寺院，《天下无贼》中刘若英曾在此磕长头），随后游玩桑科草原（骑马、射箭、喝酥油茶）。继续南下，经过碌曲、尕海，抵达郎木寺入住。郎木寺是一个安静神秘的小镇，位于甘肃与四川交界，自古以来都是川、甘、青三省民众朝拜黑虎女神的圣地。 景点：桑科草原、拉卜楞寺、尕海、郎木寺。 行程：415公里，行车6小时。 第二天：郎木寺-迭部-扎尕那 线路：上午参观郎木寺，中午从郎木寺出发，经过红星乡，2小时左右来到迭部的扎尕那。著名旅行家洛克初次相逢扎尕那时，将它形容为＂夏娃与亚当的伊甸园＂。如今的扎尕那，依然是那个遗世独立的藏族村落，原住民们深居简出，保持着原始淳朴的藏族民风，一座座由木板＂缝合＂而成的藏式村落星罗棋布般坐落于苍穹与石林下，寂静而神秘。夜宿扎尕那，拍摄石林里的夕阳，享受阒寂无声的夜晚，感受牧民生活的沉浸式体验，是甘南旅游的必玩旅行项目。 景点：郎木寺、扎尕那 行程：100公里，行车2小时。 第三天：扎尕那-若尔盖-唐克 线路：扎尕那的日出与日落，景色稍有不同，日出的景色更加清澈、轻盈，而日落则多了几分醇厚。早起参观扎尕那石林，巍峨群山的包裹下，藏式村落错落有致地生长在石头缝隙中，仿佛浑然天生一般。中午出发，前往若尔盖花湖参观，下午再到若尔盖黄河九曲第一湾景区，欣赏草原日落风光，夜宿唐克。 景点：扎尕那、若尔盖花湖、黄河九曲第一湾（黄河九十九道湾最美第一湾）。 行程：180公里，行车4小时。 第四天：唐克-莲宝叶则-阿坝 线路：唐克出发，途经曼扎塘湿地，先后经过瓦切塔林、红原大草原、安曲和阿坝，历经5小时车程，抵达与＂年保玉则＂齐名的莲宝叶则。时值夏季，莲宝叶则格桑花遍地，雪山兀立，湖泊星罗棋布地撒在连绵起伏的草原上，蓝天与花海相映成趣，构成一幅纵深感十足的田园画卷，给人以一种不妨称之为视觉享受的观景体验。傍晚，参观各莫寺后，回到阿坝入住。 景点：瓦切塔林、红原大草原、莲宝叶则（藏区十大神山）、各莫寺（拉卜楞寺分寺）。 行程：350公里，行车6小时。 第五天：阿坝-斑玛-色达 线路：阿坝出发，前往久治、斑玛、年龙，抵达色达县。中途经过年保玉则峰（目前已关闭）与金马大草原。车行于四川阿坝州与青海果洛州之间，尽赏两省风光。傍晚时分，色达灯火辉映的夜景适合摄影，待摄影完毕，返回色达县城入住。 景点：色达佛学院。 行程：300公里，行车6小时。 第六天：色达-观音桥-马尔康 线路：上午游玩色达县城附近的东嘎寺，或者逗路边草洞里的土拨鼠玩。下午去色达洛若镇，礼观TZ（请保持敬畏之心）。待到TZ完毕，沿翁达、观音桥镇东行，一路感受317国道川藏北线的险峻与壮阔，行驶至马尔康入住。 景点：东嘎寺、色达TZ、317川藏北线。 行程：270公里，行车5小时。 第七天：马尔康-米亚罗-成都 线路：马尔康出发，全天行走317国道。先后参观卓克基官寨（茅盾文学奖作品《尘埃落地》原型地）、西索民居，途经刷马路口、鹧鸪山，游玩米亚罗景区。下午，可选择参观游玩毕棚沟、桃坪羌寨其中一个，最后经汶川、映秀，回到成都，结束由兰州出发，经过甘南、川西的7日之旅。 景点：卓克基官寨、西索民居、鹧鸪山、米亚罗、毕棚沟、桃坪羌寨。 行程：316公里，行车4小时。 路况说明：该线路路况良好，小轿车通行无压力。 加油说明：甘南-成都，已经发展成为一条稳定的旅游线路，平均100-200公里便有一个加油站，92、95号油都有，基本不用担心加油问题。 甘南这条线没有走过，我等着兰渝铁路贯通后，从绵阳西上车，可以经九寨沟直达陇南。 行程： 15.5.28北京出发 15.5.29兰州住进兰州新胜利宾馆 15.5.30兰州～迭部 15.5.31迭部～扎尕 15.6.1扎尕那～唐克 15.6.2唐克～郎木寺 15.6.3郎木寺～甘肃夏河 15.6.4夏河～兰州～北京 途中的美景： 【扎尕那】 甘肃省迭部县益哇乡 ＂扎尕那＂是藏语，意为＂石匣子＂。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然＂石城＂，俗有＂阎王殿＂之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称＂石镜山＂，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。 山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。 走到草甸眼前是满眼的绿，上到高处扎尕那村尽收眼底，草甸上有放牧的村民，妞儿悠闲的吃着草，牧民则躺在草地上享受阳光的沐浴青草的滋润。我们拍了会也有的躺在草地上闭目养神，有点在摆着各种姿势留念，草原的空气清新怡人。 【尕海湖】 到甘南的尕海湖，天气转阴，云层很厚，我们没有进入景区，师傅开车带我们来到可以看海的最佳位置，里面有鸟，有野鸭，这里是鸟儿的天堂。 尕海湖是甘南碌曲境内的高原明镜。尕海湖藏语称为＂姜托措钦＂，意为＂高寒湖＂，当地牧民群众称其为＂高原神湖＂。湖面海拔3200米，是甘南高原第一大淡水湖，水域面积近600公顷，是青藏高原东部的一块重要湿地，也是高原上的一颗明珠。 【黄河九曲第一湾】 九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇 ，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克城区，从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克镇，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。 其实，途中的美景实在太多了，等我整理再多些，再发来分享。 您好，我自驾去过甘南两次，一次是2015年的甘南12天大环线，另一次是2016年的甘南6天小环线，自驾线路图及个人感受供参考。 一、甘南12天大环线行车线路： D1：兰州—西宁—塔尔寺 280公里 D2：塔尔寺六月法会 D3、D4：塔尔寺—色达920公里（15年正在修高速，现在应该已经开通了） D5：色达玩耍 D6：色达—年宝玉则230公里 D7：年宝玉则玩耍 D8：年宝玉则—唐克镇（黄河九曲十八湾日落）280公里 D9：唐克镇—若尔盖花湖—扎尕那110公里 D10：扎尕那玩耍 D11：扎尕那—郎木寺100公里—尕海—桑科草原—拉卜楞寺180公里 D12：拉卜楞寺—兰州240公里 二、甘南6天小环线行车线路： D1:：兰州—拉卜楞寺—桑科草原—尕海湖—郎木寺 D2:：郎木寺—若尔盖花湖—唐克镇（黄河九曲十八弯） D3:：唐克镇—扎尕那 D4：扎尕那游玩 D5：扎尕那—迭部县城—红色纪念馆腊子口—哈达铺中央红军领导会议旧址—岷县 D6：岷县—遮阳山风景区—天梯分水岭观景台—秦长城的起点临洮县—兰州 三、个人感觉比较值得去的地方： 1、如果时间允许，大环线的色达和年宝玉则强烈推荐！！！ 2、扎尕那也是强烈推荐！！！ 3、唐克镇、拉卜楞寺也不错。 4、若尔盖花湖、尕海太商业化了，不推荐。 四、主要景点及个人感受： 1、年宝玉则 年宝玉则是川甘青三省结合部著名的神山，相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。 年保玉则山系的海子据说有160多个，最著名的是仙女湖、妖女湖，传说是当年**公主进藏时经过这里流下的思乡之泪汇聚而成。 仙女湖的日出晨间，层层雾气盘旋萦绕在湖间，如仙境般迷离。 妖女湖婀娜多姿、争奇斗艳，各色小花在雪山映衬下妖并清纯着，黄老邪的桃花岛不过如此吧。 2、唐克镇 黄河之水天上来，源起高耸云天的昆仑山脉，到了甘川之交处与白河汇合，忽然蜿蜒九曲、一步三回头，从而形成秀美的黄河九曲十八弯。 夜宿唐克镇，品尝正宗藏餐，肉肠、酥油茶、牦牛酸奶，还有餐馆主人亲手制作的糌粑，精致的藏式餐具器皿搭配美味食物，星级享受。 3、色达 据当地居民说佛学院已有学员四、五万人，超过了色达县的三万人。 沿盘山公路翻越高高的山岭，盘旋迂回间，成千上万间赫红色的木屋豁然出现，密密麻麻又整整齐齐的排列在山间，此刻震撼一词已不足以表达感受，大脑瞬间被凝固。 4、扎尕那 在藏区，人们相信每一座山都属于神的居所，而扎尕那的神叫做涅甘达娃。 迭部据说是由涅甘达娃亲手摁出来的，而扎尕那就是涅甘达娃在此处修建的行宫。 我觉得扎尕那是甘南游的精华所在，四村一寺全部都依山势而建，高低错落，靠一条盘山路连接。 山脚下的村落商业气息较浓，也较嘈杂。建议沿着山路一直向上，我们就住在了地势最高的代巴村，非常朴实的藏民扎登家，原汁原味的藏式风格内堂更让人惊喜万分。 我们第二次来时，扎登家的住宿不但扩大了，还增添了现代的设施，这其实是有点矛盾的，多了生活的舒适，少了原始的味道。 一定要早起在太阳出来前出去，晨曦暖暖的露出笑脸，配合着山村的缓缓明亮，袅袅炊烟与晨雾渐渐融合，扎尕那如梦幻般散发迷人的仙气。 蕨麻猪是当地特产的一种由野猪驯化而来的特殊小型猪，味道独特而鲜嫩。我们在扎登家院里看到种植了一些蔬菜，类似小白菜，本想点个清炒小白菜，一问，原来那只是给蕨麻猪当饲料的，难怪猪肉好吃，原来他们的食物是专供的。 另外还有纯牛肉或羊肉的包子，炖羊肉、新挤的纯鲜牛奶等等，我们品尝到了当地特色食品，口口留香，意犹未尽。 5、郎木寺 一条宽不足2m清澈见底的＂白龙江＂把小镇一分为二，一边是赛赤寺属于甘肃碌曲县，另一边是格尔底寺属于四川若尔盖县。 游人大多首选甘肃境内的赛赤寺，因为开发较好，建筑规模较大，而且金碧辉煌。但我更喜欢四川境内的，更朴实、纯粹些。 6、拉卜楞寺 寺内拥有世界上最长的转经筒长廊，因《天下无贼》在此拍摄而名闻全国。 寺院面积很大，遍布各处的殿堂和庭院不是在整修中就是都关门闭户，偶见往来的人们也大多匆匆而去，一种淡淡的萧条感。 五、以上是旅途见闻和个人感受，所有照片都是旅行中的实拍，请多指教！ 我是北极熊熊熊迹，希望我的回答对您有帮助，期待我们共同探讨。 也欢迎收看我关于新疆、青海的回答，关注我更方便您浏览。 你好，我今年刚好跑过几趟甘南，好几种路线都跑了，我来说说我的感受，我去过最短4天的行程，和最长9天的行程，先来说说4天的行程，第一天兰州-夏河，住在夏河，参观拉卜楞寺，和桑科草原，其实桑科草原没什么意思，很小的一片草原，第二天夏河-迭部扎尕那，住扎尕那，扎尕那风景独特，像是世外桃源，是甘南必去景点，第三天，扎尕那-唐克，住唐克看九曲黄河第一弯，这个景点也是不错的，很大气，第四天，唐克-郎木寺，顺路看一下花湖，郎木寺也是甘南的重要景点，郎木寺转完直接回兰州了，时间还是比较紧，现在我说一下，我去的最长时间的9天的行程，感觉这个行程是对甘南美景最好的了解，第一天，兰州-冶力关，第二天，冶力关-卓尼大峪沟，第三天，卓尼-迭部扎尕那，第四天，扎尕那-唐克，第五天，唐克-莲宝叶则，第六天，莲宝叶则-花湖，第七天，花湖-郎木寺，第八天，郎木寺-夏河，第九天，夏河-兰州，这个行程基本走的都是小路，看到的风景真是太美了，到甘南应该就走这条线，才能真正的感受甘南的美景，文化，美食 六月初，是甘南高原最好旅游季节的开始，这里的景区开阔广袤，很适合防疫形势下的自驾游，爱自驾的朋友如果沒去过甘南，那就去一次，一定会留下美好记忆！甘南小高原特点成为夏季避暑的好地方。 扎尕那国家地质公园 治力关风景 冶力关风景 提示：高原自驾注意下面行程说明 甘南自驾游线路： 兰州方向进入线路 兰州——治力关镇——冶力关风景区——则岔石林景区——迭部县城——扎尕那国家地质公园——郎木寺——天下黄河第一湾——尕海湖国家自然保护区——桑科草原——夏河县——拉卜楞寺——临夏市——刘家峡水上公园——兰州 总 里 程：1277公里 行程总天：3天半 川西北方向进入线路 若尔盖——迭部县城——扎尕那国家地质公园——郎木寺——黄河第一湾——尕海湖自然保护区——则岔石林——桑科草原——拉卜楞寺——治力关镇——冶力关国家森林公园——若尔盖县……省略 行程说明 D1兰州——冶力关镇（H） 沿兰海高速212省道085县道，行驶164公里3小时10分钟到达。 提示刷健康码，食宿冶力关镇（海拔2000米）预先订酒店因为这里海拔不高，夜晚可休息好，景区提前预约门票。（见自驾线路图） 冶力关镇——莲花山景区（26公里处）门票30元 冶力关镇——西峡景区（8公里处） 冶力关镇——森林公园睡佛（2公里处）门票78元 冶力关镇——黄捻子森林公园（三百米处） 冶力关镇——赤壁幽谷（5公里处）门票60元 冶力关镇——天池冶海景区（6公里处）门票60元 总游玩时间：5小时 D2冶力关镇——则岔石林景区 早点起，餐后就出发，自带午餐车上吃。沿国道213行驶227公里5小时10分到达（游览3小时） 则岔石林——迭部县城（H） 沿213，248国道行驶203公里4小时36分到达迭部县城，海拔2400米，植被覆盖率80%，预订酒店，到迭部县吃晚餐，购买补给。迭部县附近路况不佳注意驾车安全！ D3迭部县——扎尕那景区售票处 早起，饭后出发，沿248国道行驶26公里35分钟即到，预订门票游览4小时 扎尕那——天下黄河第一湾 途中午餐，沿248、345国道行驶169公里3小时22分，第一湾时间不够就不去了（海拔3500米），路过郎木寺时间够就看 天下黄河第一湾——尕海湖 沿省道204行驶82公里1小时25分到，游玩2小时 尕海湖——桑科草原 沿国道213，316（中间穿越），行驶138公里2小时到达。游览剩下时间 桑科草原——夏河县（H） 沿316国道行驶33公里39分钟到达，在夏河县预订酒店，吃晚餐 D4夏河县——拉卜楞寺售票处 早餐后，步行2公里，游览拉卜楞寺3小时 拉卜楞寺——临夏市 沿312省道，乌玛高速行驶104公里1小时54分到达 临夏市——刘家峡水库水上公园 沿折达公路行驶45公里1小时到达，（顺路的选游览水库景区） 刘家峡水库——兰州市 沿国道213，北环西路行驶86公里1小时43分到达，结束本次行程 景区游览介绍 冶力关风景区以冶力关镇为中心，景区有： 莲花山距离冶力关镇15公里，主峰海拔3578米，集险、奇、幽、秀于一体，远距离眺望形似盛开的莲花山。 冶海湖位于镇北5公里处，海拔2610米，湖面烟波浩缈，水光潋滟，四面山青草绿，野花遍地，风光秀美。 千年睡佛景观在冶力关镇南，是东西走向长约十华里的山体，足东头西，仰卧于山颠。足腿、胸腹、面目轮廓清晰，姿态舒展魁梧，面容神态安详。 赤壁幽谷位于冶力关镇西五公里处，在一片撩人的翠绿中别出心载的褚色山岩，别有洞天。 黄捻子森林公园在镇南三百米处，是生物多样、独特、天然动植物乐园。等等 则岔石林景区这里有鬼斧神工的奇特山石和茂密的秀丽景色，集秀险雄奇于一身。海拔2900～4400米。 扎尕那国家地质公园是一处自然景观极佳的藏文化特色古镇，拥有非常悠久的历史和深厚的文化底蕴。八十年前探险家约瑟夫.洛克这样评价扎尕那：＂我平生从未见过如此绚丽壮美的景色＂。海拔3000～3300米。 郎木寺返回途中会路过两省管一镇的地方，一条小溪叫白龙江，把这组寺庙一分为二，一半在四川，一半在甘肃，因被外国友人发现称为＂东方小瑞士＂而声名远扬。 尕海湖自然保护区位于碌曲县尕海乡境内，海拔3419米，尕海是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。每年夏季水草丰美，气候凉爽宜人。 桑科草原沿着国道316会从桑科草原中间穿过，它是高寒阴湿草甸草原，海拔3000米左右，是一块美丽的天然牧场，夏季是桑科草原最美的季节，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳。 拉卜楞寺位于甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺在史历上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教学体系。是国家重点文文物保护单位。4A级 刘家峡水库景区位于甘肃临夏市永靖县城西南一公里处，在回兰州路上。（顺路的可选项） 提示： 1.一般人群在海拔3000米以上，都会有不同程度的高原反应，游玩时大家动作不要过狠过快，一般白天反应不明显，晚上会重些。 2.我们的行程安排己经考虑了海拔高度问题，行程站点有（H）符号的是较低海拔在3000米以下可以住宿的地方，并标有海拔数据。 3.天下黄河第一湾，没有什么景，时间不够就不看。那段通往迭部县的路景不错。 2020年7月份去甘南一线自驾游，从河南出发往返七天，线路和景点感受分享。 第一天：洛阳——西安（吃碗羊肉泡馍）——住宝鸡（网上找的民宿两室一厅带厨房，210一晚能自己做早饭） 第二天：从宝鸡一路高速开到甘肃合作市。中午服务区解决午饭，接近临夏区域的时候，高速路两边就能看到许多大大小小的清真寺，建筑密度很高。下午四点多下高速，直接去第一个景点。 合作市的安多合作寺院米拉日多佛阁（一般） 停车场地方很大，设施简单还在建设中的感觉，寺庙周边不少在虔诚转经的藏民和僧人，游客稀少。九层高的佛阁，这也是我们这一路上见到最高的佛阁，上佛阁要20元门票，其他区域不要钱。 藏式风格寺庙，不像我们的寺庙一个殿连着一个殿有大大的寺院围起来。这里的寺庙旁边就是民房，混居在一处，往往只隔一条小路，高高低低分布的很散。但是藏式风格厚重浓烈的色彩醒目鲜亮，很适合拍照。 晚上住在合作市的快捷酒店，中档的配置一百多的价位，性价比还挺高。前台小哥是个汉族人，据他说本地人的饮食大多汉族人都吃不惯，因为用的油不一样，没什么好吃的可推荐。街上川菜馆最常见，菜价菜量都还可以，就是味道不怎么川味。 第三天从合作市进入夏河县，第一个景点《天下无贼》的拍摄地——拉卜楞寺（不错） 去年受疫情影响甘南一线不少景区现阶段都免费，拉卜楞寺有游客中心和售票入口但都无人值守，入口的一部分还在修建的感觉，留了个小口随便进出不用买票，只有停车场收费。 一进去就是长长的转经轮，虔诚的人都步履匆匆顺着廊下一路转经而去，若要走个整圈下来要走好久，没那么虔诚的人就不用挑战了。 里面又是民居街道混杂的格局，有个挺大的佛学院，穿红袍的僧人特别多，走到主建筑群十分钟左右。 ＂拉卜楞＂意为佛宫所在之地，主殿前有大大的广场，寺院依山而建，红墙金顶高低错落，浓浓的民族风，拍照效果极好。可惜寺庙殿内都不让游客进，内部也不能拍照， 离开拉卜楞寺，驱车从夏河县往碌曲县走 途经——桑科湿地——桑科草原——郭莽湿地——尕海湖（不错） 这一路都是草原自然风光，属于随走随停随看的景点，个别停车场有人管理的那种会收几块钱停车费，没有其他费用。中午饭就是自带的自热米饭找了个停车区简单解决一下，因为带着老人，吃的上面进入甘南这一路，我们基本没尝试所谓的本地美食。 真正进入公路美景，路上车比较少，路边有简单的停车区。一路上真的是大草原看云海，遍地牦牛，苍鹰时不时的从天空飞过，美得不要不要的~ 晚上到达碌曲县的郎木寺镇，客栈老板是回族人，房间有点小但挺干净，有热水但最好不要洗澡，洗热水澡容易引起高原反应。我就是这晚洗完澡以后开始有了高反，头疼胸闷。 第四天继续向南去若尔盖县的黄河九曲第一湾 穿越若尔盖大草原：个人感觉从碌曲到若尔盖的一路上是最美的草原景色。（超赞） 若尔盖藏语是牦牛喜欢的地方，藏语念若尕。发现藏语里很常见尕这个字，扎尕那、尕海湖，专门查了查，＂尕＂字有小孩子的意思，也有说是喜欢或爱的意思。草原上山头和山头之间，随处可见扎成锥型塔状的五彩经幡，山坡上的经幡又叫风马旗，是藏民与神灵传达愿望的媒介物。 感觉对于藏民而言，目光所及之处必要能看到经幡飞舞飘扬，是生活必须品。需要提醒的是，经幡是藏民的精神信仰之物，游客不能与经幡合影拍照，从经幡下经过要提起经幡从下方走绝对不能从上方跨越。 景区：黄河九曲第一湾（很赞） 门票走栈道60元，坐电梯100元，加5元保险费，60岁以上老人免门票坐电梯另算，车可以直接开进景区内停车场 走栈道往山顶观景台走的过程中，就能阶段性看到不同角度黄河在草原上蜿蜒流转的曼妙身姿，爬台阶的时候充分体会了一把高原上的运动模式，走一步喘三喘，对自身体质没信心的还是背个随身氧气瓶放心些。山顶上的观景台有三层，每一层都有外围平台可以360度观望草原。 如果时间充裕车况又好的情况，建议可以去扎尕那，藏语是石头匣子，是个天然的石头城景色也很不错，之后走陇南然后过汉中再回洛阳，这样正好一个大环线不走回头路。 我们因为带着老人从安全和居住环境考虑，基本原路返回，路况熟悉且基本一路高速。 晚上返回依旧住在郎木寺镇，郎木寺镇上有两个郎木寺，一个甘肃省境内的，一个在四川省境内，离得都不远，之前在网上看都推荐去四川省境内的那个。 第五天，早上直接去了四川省境内的郎木寺（很赞） 门票30元，老人没有优惠，车可以直接开进景区，我们当时不知道车停外面的一个院子里，多花了10元停车费。从门口走到寺院也要十来分钟，但是路上的风景也不错。 这几天走过的寺庙只有郎木寺的主殿是让游客随便进的，进殿要脱鞋，不能拍照录像，进去要顺时针走不能转错方向， 从寺庙出来，一定要去后面的山谷，景色很美。一路沿着溪水建了大大小小的水经轮。有的装饰精美，有的木质斑驳原始质朴。 小溪里堆着大大小小的玛尼堆，大的神堆下刻着六字真言，很有些步入圣洁之地的感觉。玛尼堆藏语称‘朵帮’，是垒起来的石头之意，有阻秽禳灾和镇邪的寓意。 回程走合作市晚上住临夏 临夏的景点：八坊十三巷（很一般） 临夏回民居多，这里是围绕着周边的八座清真寺形成的八个教坊和十三条街巷形成。我们去的时候四五点左右，游人很少也不怎么热闹，商业气息还没怎么炒起来，街道上有一些小而精致的景色还挺适合拍照。喜欢民间建筑或者文艺范的可以来转转，想要热闹好玩的估计来了会失望。 我们带着老人，没有走大环线，基本原路返回走的回头路，到的地方就比较有限。车况好又没有高反的话最好走大环线，走一路玩儿一路，能去的景点特别多，时间上十天左右最佳。 旅途感受整体总结： 甘南这一趟，住宿消费都不高，路况整体还是不错的。 建议多备些食物：有一些游玩的路段地广人稀没什么吃饭的地方，进入藏区草原游玩的阶段，最好午餐都随车带，路上解决午饭。 纯净水要多带，本地的水喝不惯，我们随车带了一大桶，半路就喝完了。肠胃挑剔的最好带个电煮的小锅，能煮着吃的东西多带点没错的。 防晒工作要做好，七八月是甘南的雨季，经常早晚下雨，气温凉爽体感温度很舒服，觉得冷比觉得热多，容易让人忽视防晒的问题，但是只要出太阳，晒黑晒伤那就是一会儿的事儿。最好带上芦荟膏，可以缓解晒伤。司机的手是容易被忽视的地方，老公的手回家一周了还在一层层脱皮。倒是车上带的饮料，随时拿出来喝都有冰镇的感觉，这一点还挺舒服。 多带衣服，晚上洗衣服的话基本不会干，拍照好看还是白色、黄色、红色颜色鲜亮的搭配出来最上相。这一路上最大的游玩项目，还是各种拍拍拍呀。帽子、披肩什么的，即实用又能凹造型，还有雨伞，白天防晒晚上挡雨，也是使用频率较高的物品。 甘南之旅，有机会还想再去一次的地方 感兴趣的也可以去看我发的视频系列——甘南自驾游