有些食物吃起来寡淡，但升糖指数特别高 而且都是家常的食物，千万别被迷惑了！ 今天给大家带来控糖美食 鸡蛋炒小米、紫苏黄瓜 荠菜玉米面菜团子 小米从生到炒熟只需要8分钟，有何窍门？ 不用手包，直接碗里翻滚出来的团子 到底如何制作？ 赶紧一起来看看，周末给家人露一手！ 今天文章结尾还给大家带来小福利 按摩穴位降血压的3种方法 记得领取哦！ 鸡蛋炒小米紫苏黄瓜 控糖 点击视频查看详细做法和专家讲解 食材 小米鸡蛋彩椒紫苏黄瓜 烹饪步骤 鸡蛋炒小米 1hr准备食材 小米和水按1：1的比例放入锅中，加入少量油和盐，小火焖煮7分钟。 2hr煸炒 焖煮好的小米淋上蛋液炒匀，中间放油加入葱花、盐、彩椒大火炒香。 紫苏黄瓜 1hr准备食材 黄瓜片放入锅中煎至微黄，加入蒜、小米辣、紫苏煸炒，放入适量酱油、生蚝调味即可。 知识点 蔡晶晶人民医院营养科 寡淡食物中高升糖指数陷阱 玉米片和小麦饼干经过高温烘培 碳水化合物更容易吸收，引起血糖波动 是高升糖指数食物 棍子面包经过高温烘培 水分流失比较多，淀粉容易被吸收 糜子饭，熬煮软糯容易吸收 也是高升糖食物 荠菜玉米面菜团子 控糖 点击视频查看详细做法和专家讲解 食材 荠菜玉米面胡萝卜黑木耳鸡蛋 烹饪步骤 1hr准备食材 鸡蛋炒熟，荠菜焯烫切碎，加入适量木耳碎、胡萝卜丝、熟鸡蛋和一个生鸡蛋，撒上藕粉，稍加调味揉成团子。 2hr蒸制 碗里放入适量细玉米粉，将菜团子放在粉里翻滚，可以用喷壶喷水起粘性，再次裹粉，让菜团子均匀裹满玉米面。再上锅大火蒸4分钟。 知识点 蔡晶晶人民医院营养科 谷物、薯类、淀粉及制品GI值 藕粉属于低升糖指数食物 黑米粥属于低升糖指数食物 升糖指数比小米粥还要低
华为开启反击模式，正式发布5。5G方案，与高通正面刚！众所周知，华为近几年受到相关方的打压，其手机麒麟芯片产品线和5G业务都承受不同程度的冲击。影响在华为盈利方面体现的最为明显，从2020年的8934亿元跌落至现在的6369亿元。即便数字经济50人论坛院士专家如是说3月4日，CCF中国数字经济50人论坛高端峰会（以下简称峰会）在浙江省杭州市萧山区成功举行，峰会主题为激活数据要素潜能驱动数字经济发展。本次峰会在杭州市和萧山区人民政府的大力支持下元宇宙时代的通信技术身份（ID）业务通信网络（上）元宇宙时代来临了，通常的人们理解元宇宙时有一个误区，认为元宇宙是网络虚拟空间的增加，就像游戏场景模拟虚拟形象娱乐空间的搭建。但其实上，这只是元宇宙的一部分，另一部分，就是代表社会生微信又新增一个功能，超实用！3月6日，数字人民币App（试点版）上线微信支付钱包快付功能，这意味着，用户在微信小程序等场景支付时，可以选择用数币钱包支付，包括使用支付宝数币钱包支付。用户开通微信支付钱包快付功国内金价上涨2023年3月7日今日黄金价格多少一克美债收益率也探底回升，令金价小幅承压全球经济衰退的担忧情绪回升，仍给金价提供避险支撑。关注美联储主席鲍威尔的国会证词和美国月度就业数据。1国际贵金属行情国内黄金价格419。8元克。建议70岁以上老人医保免交或减免！未来将出现银发空乘？代表委员为养老献策作为民生的热点话题之一，养老问题备受关注，面对社会老龄化的不断加剧，全国人大代表和政协委员纷纷在多角度为养老问题建言献策。建议对70岁以上老人实行医保免交或者减免2023年全国两会快手竟然是2022年中国企业亏损王，亏损780亿，名单如下2022年度的中国企业亏损排名中，竟然出现了以短视频起家的快手科技，且整体亏损额度已经达到了780亿，短视频要黄了？那么从短视频王者。转向亏损王又意味着什么呢？且全国排名前10的亏贵州高位谋划数字经济算数齐发力一秒钟，位于贵阳贵安新区的中国电信云计算信息园后台可以完成17亿次计算，这是一部电影渲染时间从单机单帧上百小时缩减至1到5分钟的重要保障一分钟，贵州航天电器可生产500余根细如发丝半导体市场行情监测报告2023年2月半导体行情速递行业风向标芯片销售下滑预估2023年全球芯片销售额同比下降4（WSTS）半导体衰退预期受库存调整及需求疲软影响，2023年全球半导体总营收将衰退5。3（IDC）显示驱广州2023年十大女富豪揭晓，7人身价超百亿，其中两位还是80后伴随着社会的发展与进步，现如今，越来越多的女性群体在商业体系中崭露头角，扮演着愈来愈重要的角色，近些年更是涌现出了无数优秀的女性企业家，她们凭借自己的智慧和汗水，创造出了一个又一个两会湘声王旭向着新的春天出发办好人民满意的教育全国人大代表长沙市雅礼中学校长王旭。（资料图）红网时刻新闻记者何青北京报道在这个奋进的春天里，一年一度的全国两会如约而至。向着新的春天出发。这是全国人大代表长沙市雅礼中学校长王旭在