寒假恰逢春节，儿童青少年如果生活不规律，长时间近距离用眼，很容易导致近视发生或近视程度加深。
　　健康中国发表文章说：非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应该越短。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。
　　观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺6米以外至少20秒以上，即202020口诀。
　　选择视频工具要坚持宁大勿小的原则选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
　　各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环。
　　家长是孩子的第一保护人，在多带孩子户外运动的前提下，还要保证孩子的营养输入，多给孩子吃富含维生素A和胡萝卜素的鳕鱼、鱼肝等。还有柑橘类的水果，如橘子、柠檬、柚子、橙子、猕猴桃、圣女果等。绿色蔬菜如菠菜、胡萝卜、青椒、南瓜、西兰花等。特别强调一下蓝莓富含花青素，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛负担，可以起到很好的保护眼睛的作用。

帮朋友问下，阳了后那里行不行？试问当今网络还有什么能比塑料姐妹群获取信息量更多的方式吗没有。。没有没有！！！！最近一个话题轻轻松松就激起了姐妹们的倾诉欲稍稍一提，七嘴八舌就叭叭个不停我家那位阳了后，好像那里不大为啥别人家的年终奖这么多，108个月和26万年终奖为什么招人骂？年终奖风波一波未平一波又起，有传言称，米哈游员工2022年年终奖高达108个月的薪水，但米哈游回应消息不实。不过无风不起浪，米哈游发如此多的奖金也跟其强大赚钱能力分不开，米哈游旗下巴萨被调查！对梅西狠骂梅西是老鼠，激素侏儒，欠薪6000万梅西的球王之路，应了一句话好事多磨。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。2021年，梅西自愿降薪50续约巴萨，年薪2000万欧元，但是巴萨市政协委员重庆邮电大学先进制造工程学院副院长郑太雄助力区县中小企业智能化改造未雨绸缪，行稳致远。郑太雄教授的研究方向是工业智能感知与控制，作为政协委员，他高度关注汽车产业以及新能源汽车可能衍生的环保问题，目前新能源汽车发展如火如荼，但几年后随着大量新能源汽微软放大招，计划100亿美元加码AIGC巨头，行业风口开启？概念股砸出深坑，机构扎堆看好名单请收藏数据是个宝数据宝炒股少烦恼在不少人看来，AIGC是下一个科技革命的开端，新的时代正在来临。微软考虑向OpenAI投资百亿美元微软目前就风靡全球的聊天机器人ChatGPT开发者Ope护理界泰斗106岁黄爱廉谈养生秘诀坚持4点，活过百年1hr2019年，护士奶奶黄爱廉做客一档综艺节目，103岁的她一出场，便赢得满堂喝彩。她精神奕奕，步履轻盈，说话底气十足，平易近人却又不乏幽默风趣，引来相声如潮。黄爱廉被誉为护理界当伦纳德爆发，泰伦卢不再痴迷用多后卫阵容时，快船就重回正轨了这几日快船无人能眠！堂堂联盟豪强，居然六连败。身为统帅的泰伦卢成为众矢之的。作为快船现任掌舵手，战绩不好，问责时他自然首当其冲。这可如何是好啊？泰伦卢夜不能寐，烦躁难耐，来到城楼吹热火独行侠已就小哈达威展开交易谈判据露天看台体育记者AdamBorai报道，多方消息源证实，热火和独行侠已经就与小蒂姆哈达威有关的交易进行了初步的对话。这并非小哈达威第一次与热火传出绯闻，而此前也有报道称，独行侠愿昔日功臣成为球队毒瘤？雷吉该何去何从？快船队终于赢球了，赢的还是西部前列的独行侠队，以113101战胜了对手。伦纳德得到赛季新高的33分9篮板4助攻4抢断，投篮12投9中，罚球12中12，打出了当家球星的风范其余球员像领跑2022奋楫四个高新之三2022年，同样的12个月，同样的365天，却非同寻常。在这个不寻常的年度，西安高新区踔厉奋进，勇毅前行，用一条又一条新政一项又一项举措一个又一个突破，推动四个高新建设提速增效，用NBA的一号魔咒！罗斯麦迪均没能逃脱陨落的命运！1号是一个至高无上的数字，他象征着巅峰！在NBA中有许多天赋异禀的球员都曾身披一号球衣到达职业生涯巅峰！但同时1号又是一个带有魔咒的数字，许多身披1号球衣的球员都被伤病所困扰，最后