进入产房后，一般旁边会有助产士，配合产妇如何用力并且安抚情绪。其实生孩子拼的不是力气大，而是要会用巧劲！
　　第一产程：等待宫口打开
　　可以做一些助产运动：
　　因为开宫口也是有技巧的，因为刚开始宫缩不是很强烈，产妇不会有太疼的感觉，可以坐瑜伽球，上下蹲也许能让宫口开快些。
　　补充能量，转移注意力：
　　如果感到饿，可以多吃一些巧克力、红牛等补充体力。如果宫缩很痛，可以跟家人聊天或者意念转移注意力，尽量让自己不要太过专注生产这回事。切记不要大喊大叫，只能消耗体力，并不能起到作用。
　　第二产程：也就是宫口开全后
　　往往很多宝妈倒在了这个关口，真的，要不给我剖了，要不就把宝宝用产钳拉出来吧。其实第二产程用力也是有技巧的。
　　当医生喊慢点用力的时候，就夹住一点，别太用力，避免自然撕裂严重。也就是当自己感觉出现便意的时候就拼命的往下拉，等没有便意的时候可以休息会，当便意再次出现时，那么再次用力。
　　所以就得学会抓住宫缩这个点！
　　当宫缩来临前，产妇要先深吸一口气，待得新一波宫缩来临的时候使出全力，将所有力气像大便时一样向下压去，增加对腹部的压力。
　　当宫缩不强烈的时候，如果肚子不疼的话产妇就不要再用力了，抓紧时间休息一下缓口气，等待下一轮的疼痛来临。在这些过程中，尽量别喊，会浪费体力。
　　第三产程：帮助胎盘排出
　　宝宝出生到胎盘排出，这个过程需要在医生的指导下用力，以帮助胎盘顺利排出。随后需要观察2小时，这两个小时很关键，很多产后大出血、羊水栓塞都是这时候出现。感觉身体不适及时跟医生沟通。
　　顺产过程中要注意哪些事情？分娩过程中忌不停医生指挥盲目用力，导致自己痛苦，分娩变得更加困难；分娩过程中避免过分紧张，不要被传言吓倒，跟着医生走，分娩其实真的没你想得那么可怕；分娩过程中要避免高声喊叫，这会消耗你的体力，影响分娩发挥。
　　总之，在顺产时，听话、照做，切不可胡乱用力，这样可能会延长产程或造成不必要的损伤。

问一下大家标致4008日常动力怎样啊？试驾感觉太模糊了？上图吧，免得有人说我是假车主！3年了，我的是1。6的18款精英，日常驾驶还是挺好的，高速也稳，一不小心超速了！在二级路超车只要舍得给油超车还是挺轻松的，s档更猛，但是不怎么用，基本2022年，中国女排选帅，你喜欢谁当主教练？中国女排选帅已迫在眉睫，因为今年还有两个比较重要的比赛，一个是亚运会，一个是世锦赛。可女排的教练却迟迟没有敲定下来，这对女排的训练与比赛有很大的影响。我个人角度来看，如果选中国女排陪孩子读绘本，有哪些比较好的方法和建议呢？题主已经有了给孩子读绘本的意识，应该是了解到亲子阅读对于孩子的帮助和影响。但是，如果没有一个正确的阅读方法的话，反而会对孩子以及亲子关系起到很多负面的作用，所以，在进行亲子阅读之前五年级学生语文考97分，数学考88分，英语考99分，有希望考上一个好初中吗？有哪些好的建议和需要注意的问题？我是从事小升初的数学老师，看到题主孩子的成绩，如果是校内的成绩，其实不能说明什么问题的。只能说孩子基础掌握的还可以，如果要应对小升初考试，校内的知识是不够用的。先可以了解一下自己心昆明，让你最难忘的美食是什么？昆明，让你最难忘的美食是什么？肯定是这家小饭馆，在昆明凯悦时代香舍这栋30多层高楼对面。在高楼对面，有一家只有小饭店，无数人推荐过他们家的美食，今天我们刚好路过，来一尝高下。店名也你妈妈做的什么美食最拿手？我觉得只要是妈妈做的美食都好吃都拿手捂脸捂脸捂脸离家在外很多年，结婚之后回家的机会不多，感觉妈妈做的每一道菜都很好吃。记忆最深的一道菜就是土豆炖豆角，小时候生活在农村，家里有个很大过几天去青海西宁玩，有什么西北特色美食推荐一下？青海既有绝美的高原风光，又有极具地方特色的美食。我去过青海西宁旅游多次，我来为您推荐几处美食街，和特色美食。为您推荐西宁品尝美食必去的几个地方1莫家街。莫家街是西宁最著名的美食一条我想组装电脑，预算12000左右，显示器算在内，主要玩cf，lol直播，有什么建议吗？既然是游戏主播，就要考虑到主播的需求了，双显示器是必不可少的。由于考虑会搭配高端显卡，那必然需要可以高分辨率显示器才可以免除一些3D效果带来的眩晕。27寸左右的4K屏幕大约在每个1去新疆旅游为什么有的人不建议开车去？新疆我去过两次，一次是跟团游，目标区域北疆，一次是自驾游，目标区域南疆。综合考量，如果是第一次去，我也不建议自己开车，原因有三点一新疆面积很大，并且不是所有地方都通高速。比如南疆，孩子国外留学读硕士将毕业，回国购房就业压力大，留在国外又犹豫，大家有什么建议？我是一个从事移民行业多年的小编，亲手送了几百上千人移民到了国外，也目睹了几百上千人在国外的生活或者准确的说目睹了成千上万人移民之后的生活。在这里结合我本人的经历和目睹的别人的生活经石家庄有哪些好吃的小吃街？石家庄美食街，吃货们看过来！都说石家庄美食多，是吃货们的天堂。除了那些零零散散的美食饭馆，小编给大家总结了石家庄的八条美食街。当所有的美食汇集成一条街道时，吃货们，咱还hold住吗