牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，多喝牛奶益处多多。特别是成年人，工作压力大，生活繁忙、应酬多，没时间锻炼，更应该注重补充身体所需的营养，那么，牛奶就是最好的选择之一。 补钙 每个人在成年以后人体就会慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、流失加大。一般情况下，青年中年人都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、容易失眠造成第二天上班劳累，乏力、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。处于非常时期的妇女，如孕妇，和产后的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动、四肢无力、麻木、腰酸背疼、头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征就应诊断为缺钙。据调查，我国居民钙的实际摄入量远远低于中国营养学会所推荐的标准。所以，缺钙问题已引起广大医务人员及普通百姓的重视。 造成缺钙日益严重的主要原因有以下几点：1、工业三废的排放等人为因素，加剧了元素分布的不均匀性，造成汞和镉中毒，继而引起钙缺乏症。2、农业大量用化肥、农药，少用或不用人粪尿和有机肥，使农田中微量元素得不到及时的补充，并使微量元素逐年减少，美国对11个州的粮食样品进行分析，发现钙、铁、锌、锰等有益元素逐年下降。3、许多食品的加工方法都是以损失大部分有益元素为代价造成很大的损失，从而使得我们吃的东西都很难吸收营养。4、膳食搭配不合理使钙难以被人体吸收。如挑食，不吃早餐，或有一顿吃的多，下顿就干脆喝点汤或直接就不吃了。牛奶是人体中钙的最佳理想来源。牛奶中的钙磷比例适当，非常有利于钙的吸收，除了钙以外，铁、锌、铜、锰、钼的含量也非常多。 便利 对于上班族来说，睡懒觉和迟到就像是一对水火不容的仇敌在每一个早晨挣扎着，直到被闹钟打败后，才洗漱准备吃早餐。选择一款适合自己的成人奶粉既可以多睡一会，不用排队买早餐，也可以补充营养。都市的生活总是避免不了灯红酒绿的喧嚣，10点的最佳睡眠时间已成为晚安尚早的习惯，晚睡的话，为了避免失眠在晚上喝一杯牛奶有助于入睡，第二天精神更好。 美容 除了上面所说的可以补钙、有助于睡眠之外，常喝牛奶还可以美容。1、牛奶中的纯蛋白含量高，富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。2、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。3、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。 丨来源：综合互联网消息丨本期编辑：杜兆侠 丨校读：杜兆侠 丨监制：张耀 丨总监制：赵敏声明：未经授权，禁止转载、使用本公众号原创文章。转载请注明来源于乳业时报官方微信；本平台转载内容部分来源网络，涉及侵权请联系删除。 新闻热线：04716564013 广告热线：047165640826564046
舌尖上的金融丨农遗增城荔枝致富经一场文化金融的双轮驱动作者丨边万莉实习生韩文榕一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。千年前杜牧的一句诗，让荔枝的故事广为流传。不仅是唐朝杨贵妃，宋代苏东坡对荔枝的偏爱更是到达了狂热的境界，写出了日啖荔枝三百颗富士康连夜招聘，苹果紧急发声我们需要产能富士康和苹果和买苹果的人，似乎都不淡定了！在富士康员工还没有徒步回家之前，有不少声音发出说苹果在国内的销量持续下滑，甚至跌出了历史最低，库克还在纳闷到底是哪里出了问题，不过后来网友苹果紧急推送iOS16。2beta1，带来多项性能优化，果粉表示真好用iOS16。2beta1是苹果紧急推送的，对部分机型面容失效进行了修复，同时还带来了一些性能优化，今天给大家分享的是iPhoneSE2这款小屏机型升级iOS16。2beta1的实际双11谁是最大赢家？苹果手机赢了，但智能手表却输给国产阵容今年双11各大电商平台和手机厂商都豁出去了，为了吸引消费者剁手，纷纷大幅下调了产品售价，就连一些刚发布没多久的新机也有不同程度的降价优惠，这对于用户而言自然是好事。那今年的双11销双11旗舰手机销量榜华为排第六，小米无缘前十，榜首售价2549元很多人在买新手机的时候都会刻意地避开旗舰产品，因为现在的旗舰手机价格普遍偏高，作为一位普通的消费者花费45千元的价格去购买一款旗舰手机的话，心里或多或少会有点不舒服的情况，但如今的果链的去中国化失败？苹果公布了重要数据，中企比重反升众所周知，在华为的手机业务下滑之后，苹果公司不但霸占了华为的大部分市场，还大赚了一笔，之所以会发生这样的事情，是因为国内的手机制造商，根本没有能力和苹果抗衡。根据公布的数字，苹果i日元暴跌，日本人开始青睐二手苹果手机来源环球时报环球时报综合报道很多日本购物者追求最新款电子产品，但由于日元暴跌将新款苹果手机的价格不断推高，导致越来越多的日本人青睐二手苹果手机。据路透社8日报道，日元兑美元汇率跌至2022年世界互联网大会乌镇峰会闭幕本报嘉兴11月11日电（记者金歆）11日，为期3天的2022年世界互联网大会乌镇峰会圆满完成各项议程，落下帷幕。据介绍，本次峰会有来自120多个国家和地区的2100多位嘉宾通过线上一位一等伤残军人的壮美人生他太普通。灰白的头发，瘦小的身材牙齿多半已经脱落，舌头因为手术切除两厘米而发音混沌。他太平常。上身花格子衬衣已经洗得发白，脚上的圆头布鞋像刚从田地归来的老农走近75岁的四川退役军人8人被刑拘！杭州冰雪大世界致6死火灾事故调查报告发布近日，造成4人死亡，2名消防员牺牲，19人受伤的杭州市临平区杭州冰雪大世界69较大火灾事故调查报告公布，事故直接原因为工人违章电焊切割作业时，熔渣引燃管道保温材料残片和装饰装修材料一场双11里，网商银行的变与不变文余挺创业之初，我没房子，没有固定工作，抵押贷款根本借不到钱。吕彦武表示，2020年，在东莞打工十几年后，他回到故乡甘肃。他在当地特产枸杞中看到商机，希望通过电商直播做寻找一些可能