好了伤疤忘了痛这种事，应该很多人都做过。
　　比如因为吃烧烤，结果拉肚子了，指天发誓今后绝对不吃了，但是过了两天，照吃不误。
　　我们的胃就像机器一样，除非报废了才停止工作，否则每天都在不停地运转。
　　如果不对它进行保养，一段时间之后，胃粘膜受伤了，胃病就找上门了。
　　这么吃才是真正的养胃
　　都知道胃病三分治，七分养，但是您真的会好好吃饭养胃吗？
　　众所周知的吃暖吃软养胃法也并非适合所有的胃病患者，一日三餐应该这么吃，才是真正的养胃：
　　早餐
　　每天规律吃早餐。
　　吃热的（60以下，超过会烫伤食道粘膜）食物才能保护胃气。
　　除了吃稀的以外，还应搭配一定量的干点。
　　不宜过多食用肉类或太油腻的食物，以免给胃肠增加负担。
　　午餐
　　选用无刺激性、含低纤维质、易于消化且具有足够营养的饮食。
　　进餐时要放松，保持心情愉快。
　　不要过多食用麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等，这些容易使胃肠受损。一些动物的筋和胶也不易消化。
　　烹调方法以蒸、煮、炖为主，比较容易消化。
　　尽可能广泛地选择各种食物，以获得各类营养素。
　　晚餐
　　饭前半小时先喝60100毫升温开水，有助于消化，胃酸多的人可以稀释胃酸，胃酸少的人能刺激分泌增加。
　　细嚼慢咽，刺激唾液腺分泌大量唾液，将食物进行初步消化。
　　吃七分饱。
　　心情愉悦。不良的情绪、心理因素会影响胃液的正常分泌。
　　不要边看电视边吃饭。注意力不集中会导致胃部的血液供应不足，从而影响消化功能。
　　吉林日报社出品
　　策划：姜忠孝
　　作者：庄庄

中国历史上的皇帝，为何大多不长寿历史开讲中国历史上的皇帝，为何大多不长寿中国历史上大大小小出现了83个王朝，一共有559个帝王。这么多皇帝中，超过60岁的都可称为长寿皇帝。一般认为中国历史上最长寿的皇帝是清高宗爱历史疑云历史上建功立业的皇帝都骑着龙出生？我读过的历史传记不少，似乎每一任有能力的皇帝都有神话色彩，司马迁的史记是从神农山和轩辕氏与黄帝之争开始的，从此往后的每一任有名的帝王都是有着或者独特或者相同的神话色彩，有的是身披闪新生宝宝多久开始长牙宝宝什么时候开始出牙？一般情况下，宝宝会在出生后6个月左右开始萌出第一颗乳牙，平均2。5岁可以出齐，有的孩子会偏晚一些，但大部分孩子到3岁能把20颗乳牙出齐。但这只是普遍的规律，由奥尔夫音乐律动小班小水滴，教案分享奥尔夫音乐教育体系是当今世界最著名影响最广泛的三大音乐教育体系之一。在奥尔夫的音乐课堂中，孩子们有机会进入丰富的艺术世界，音乐不再仅仅是旋律和节奏，而是与儿歌说白律动舞蹈戏剧表演甚多生孩子考试加分？鼓励生育不应超常规最近山西某地为了鼓励生育，增加当地人口，提高出生率，出台了一项政策，包含了给予多生孩子的家庭各种额外优惠措施。其中一项措施就是，在县内落户就业的二三孩家庭子女中考报考县内公办高中时春季孩子应该如何健康饮食？幼儿健康饮食建议健康饮食是大多数人比较关心的问题，特别是家里有小孩的。那么春季孩子应该如何健康饮食呢？幼儿健康饮食建议如下1营养摄入要均衡且丰富春季孩子们对维生素的需求会大幅度提升，各种蔬菜当中含孕期为什么容易贫血？孕期贫血了怎么办？贫血是孕期常见的并发症之一，严重时会导致孕妇出现头晕目眩四肢乏力等不良症状，甚至还会影响胎儿的健康发育。那么，孕期贫血怎么办呢？下面我们就来详细了解一下。一孕期为什么会出现贫血？1春天读书丨走进小朋友最爱的发明家每个孩子都有发明创造新事物的天赋奇妙的幻想和探索世界的好奇心，关键在于如何帮助孩子们将这个潜能充分的发挥出来。走进发明家，了解发明故事，无论是父母还是小孩，都可以在这里找到启发。书对冲三座大山的压力实现生育增长需要有革命性的举措！住房教育和医疗被称为新时期的三座大山。每一座大山压下来，对一个普通家庭都是致命的影响。不论你是白领还是打工一族，如果没有祖上的荫庇，没有握有权力的老爹或至亲什么的照顾，单打独斗的去国家的生育率，真能靠这些不痛不痒的提议来提高吗？现如今，孩子的教育是全国人民最担心的事，而怎么样才能让孩子得到最全面的教育呢？在2023年3月10号，全国政协委员林怡建议落实男性育儿责任，建议确保男性完整享有育儿假。据调查，各地家门口打卡又添好去处，这个儿童服务中心启用近日，泥城镇儿童服务中心正式启用，社区小主人们到家门口嬉戏玩耍又添好去处。当天，泥城镇儿童友好服务地图同步亮相，集聚区域资源优势，打通儿童友好服务的最后一公里。新启用的儿童服务中心