大米粥得罪了谁？为何很多专家反对早餐吃大米粥呢？

　　既然是专家的话，那就算了吧。这不是要你反智，而是想明确二点：一，专家如果不追求＂语不惊人死不休＂，说的都是平实话语，他的话也传播不开，也就没了流量收益；二，专家用的逻辑，多数离不开所谓的＂成分说＂、＂元素说＂。
　　如何＂语不惊人死不休＂？那就专拣大多数人习惯的生活方式颠覆着说，你们大家越往东边走，我就偏要往西边说，不然怎么能引起大众关注呢？坚决不能顺着你们。问题是引起你们关注后，如何说得你们心服口服？专家绝招就是祭出穿上现代科学大衣的成分和元素二大法宝。
　　有人说年轻人手淫不好，极伤身体，就有专家跳出来说没事儿，因为经过分析，精液里的成分无非就是和一袋牛奶二个苹果差不多，很快就能补充回来。但是专家从来不说，精液可以变成胎儿，牛奶加苹果能变成胎儿么？这二者肯定是不相等的。
　　有人说并不是所有人喝牛奶都好，就有专家跳出来说一定要多喝牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，某岛国的人平均身高一直在增长，就是因为他们养成了喝牛奶的习惯。但是专家从来不说，某岛国那批拉高平均身高的人，正好不是喝牛奶的人，专家也从来不说农耕民族的人，体质和游牧民族的人是不相同的。
　　分析一种食物主要营养成分和元素，跟分析一个团队谁谁在发挥关键作用的道理一样，道理是那个道理，但事情却不是那个事情。一个团队能做成的事情，你把发挥关键作用的那几个人单择出来去做，那件事情就做不成了。韩信统帅大军打败了项羽大军，但是你把韩信和他手下几员大将单择出来去和项羽刚，还能赢么？
　　如果这个理说得还不够充分，再拿中国来打比方。科学家对提高我国生产力发挥了重要作用，是不是把全国人民都变成科学家，其它人士都不要了，我国生产力就提高了？是不是说在我国缺乏科学家的时候，国家就没生产力了？不是吧，四万万中国人勒紧裤腰带的时候，国民经济的增长率并不差的。
　　吴晓波不曾说过，很多人其实是无用的，那好，假如中国只有那些他认为有用的人，中国经济还能如此发展么？显然是不能的。真正能看清这个问题的，还是一代伟人，只有他老人家才能发自肺腑地说出那句＂人民万岁＂，这才是真正的道理。
　　白粥真的只是碳水化合物？好吧，反正我是不信，无机化学有机化学营养学我都学过，但我就是不认可这句话，因为我从来就不接受简单的成分说和元素说。我只知道水稻和小麦是地球上进化最成功的植物，而我们中华民族作为农耕民族，适合我们的饮食已自然演化入人们的生活，真理在百姓日常中，不在专家的嘴里。
　　现在专家纯粹是一帮愚民给捧起来的，拿他们当神一样崇拜听他们瞎胡例例。
　　他们也乐不思蜀承担＂专家＂称号。有的说大米粥引发糖尿病，有的说滋养脾胃，好坏任他们说，他自己都互相矛盾。还听他们那个[灵光一闪]
　　有些养生专家在电视讲座呼悠百姓，却自己早早归西不是打自己脸吗。还有人信吗？
　　谁的也别听，自己想吃就吃。想必物极必反大家是认同的，吃什么别过度，有时有回的差样吃就好。大家说呢是这个理吧。
　　谢谢支持。
　　这个问题是养生之道的问题。中国有几千年的历史，是一个农业大国。历来种植小麦和稻谷，生活习惯吃大米粥，馒头，面条。这样的饮食习惯适合了中国人的胃口，大米粥一直是国人餐桌上的常客。
　　许多专家反对早餐吃大米粥的理由是它营养单一，仅仅是碳水化合物，没有优质蛋白，没有奶制品，没有新鲜蔬菜水果，支撑不了一上午的营养需求。
　　现在的许多专家都有留学西方的背景，意识形态里都有西方生活习惯的影响。他们认为，西方的饮食比较健康，有益于身体的营养。
　　我的看法是，实事求是，根据国情，国人的生活习惯，生活水平来看待早餐吃大米粥的问题。中国人的胃口习惯了早餐汤汤水水，大米粥，搭配油条，或者包子，胃舒服，好消化。这些年来，营养学家认为油条不健康，不建议吃，还是有道理的。
　　现在人们越来越重视健康养生，如何吃好早餐，保证一上午的身体营养，也需要靠谱的专家结合国人的身体体质，生活习惯，生活水平，提出科学，易行的早餐食谱指导。
　　目前来看，早餐中西结合比较合适，大米粥或者杂粮粥，煮鸡蛋，炒青菜，搭配包子，或者馒头，面包。有条件的喝一杯牛奶，吃点水果。这样既适合国人胃口，又有优质蛋白，和新鲜蔬菜水果，还补钙，对身体健康有益。
　　一方水土养一方人。中国人的胃还是离不开大米粥，适当添加其它食物，让身体更加健康，让嘴巴得到美味享受！
　　所谓的营养专家，是我最看不惯的一帮人。
　　人食五谷杂粮，几千年来都是这样。到现在怎么都成了有害的呢？？我不是阴谋论的追随者，但是也直接怀疑这里有阴谋。
　　不错，我不知道外国人喝不喝粥，但是大米粥在中国的文化历史中有着重要的地位。人病了，喝粥。肠胃不好，喝点粥。病后恢复，9也建议喝粥。更不不用说潮州人了，白米粥已经成了高级餐饮和普通饮食的完美组合。
　　每次我出差回到家，就想喝一碗简简单单的白米粥，吃点小咸菜。那种舒服的感觉，无以言表。
　　可能那些专家都是吃排泄物长大的吧。要不然这些正常饮食他们都说有害呢？？
　　人生苦短，何况疾风骤雨、路途坎坷多变，想吃啥就吃啥吧！
　　你在思考大米粥能不能当早餐的时间，专家家里的大米粥已经熬好了！
　　专家只是告诉大家一个常识：牛奶鸡蛋蛋白质含量高，营养丰富且较全面。这样一个简单的常识，为啥有人接受不了？就算在中华大地，喝白粥也是江南人为主，北方人多喝小米粥呀。
　　五谷杂粮是祖先们经过多少年的栽培，精选，和食用，证明了是安全的，养人的，宝贵食物！养活了一代又一代的人类！在百姓的心目中都是宝贝！称食为天大，远的不说，刚刚过去不远的三年困难时期，全国人民实实在在的叫粮食难倒了，锅头咸菜都是难得的美食！
　　现在条件好了，吃点好的，精细的，那怕是山珍海味不过份！万不可摆酸！狂燥！小人乍富，五谷杂粮都养人，但确实有差别，有的可能寒凉点，有的可能油大点，有的可糖高点，根据个人的身体条件，选择食品，是应该的，不是相有的人张口闭口营养，到处下指导棋，正常吃饭，一日三餐，营养都够，没特除情况不必要客意补这补哪！现在人们有点回归自然，吃粗食，吃全粉面，吃野菜！
　　自然环境下的花草更鲜艳，更茂盛！
　　都是那些喝牛奶吃面包的说的
　　大米粥属于碳水化合物，只能提供少量能量，所以早餐除了大米粥，必须要有优质蛋白，比如鸡蛋，培根，鱼等，以及蔬菜，其比例一般为蛋白＞脂肪＞碳水化合物＞纤维。专家的说法看怎么提的不能断章取义！
　　＂大米粥＂能够得罪谁呢？
　　不知道这些所谓的＂专家＂是从那个角度得出这样的结论？作为一个普通人，一日三餐的早餐，喝一两碗稀饭，就着馒头榨菜，调节一下身体的机能，既填了肚皮又补充了水分，这些恐怕是普通人正常的早餐。清淡，温饱，这应该是合理的解决方式。
　　按照＂专家＂这么说，同样是碳水化合物的白米饭岂不是也不能吃？合理优化大米粥也是可取的，譬如添加一些蜜枣、百合、青红豆…自己搭配，适合自己就是最好的！尤其年岁大些的老年人，这些更适合他们。
　　专家在提出反对意见的同时，或许当天就已经喝过＂大米粥＂了，这些普通人的日常生活，提出反对意见却似不食人间烟火一样！
　　我支持，得换样式做好你的白米粥，养身粥！