白露时节，空气渐渐干燥，若调养不当，有些人会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。中医认为，秋季饮食应以酸、甘、润为主，少食辛温发散之品。
　　这时可以多吃莲藕，清热润肺，健脾开胃，对女性、幼儿、老人以及体质虚弱的人都是特别适合的食材。
　　现代医学认为，莲藕中含有大量的淀粉、膳食纤维、蛋白质和各种维生素及矿物质。
　　而中医认为，藕作为水中孕育出的产物，有一定养阴血的作用，同时又可活血化瘀，一补一疏，对女性的经带胎产有着很好的调理作用。因此，民谚有云女子三日不断藕，男子三日不断姜。
　　推荐食疗方
　　生藕汁
　　做法：
　　先将莲藕洗刷干净，放在开水中烫几分钟后取出。然后把它切成薄片，放入果汁机中加冷开水打汁、过滤去渣。由于藕皮也有药效，因此不必削去。
　　功效：
　　清热生津，凉血止血，缓解干咳、喉咙干痒。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
　　莲藕花生排骨汤
　　食材：
　　莲藕两大节，花生150克，排骨250克
　　做法：
　　将排骨放入凉水中，加入姜片、葱段、料酒，开火焯水，水开后，上面一层浮沫，将排骨捞出。莲藕洗净后切成小块，将焯水后的排骨、莲藕、花生冷水下锅，加姜片23片去肉膻味，熬煮40分钟左右至花生绵软、莲藕软糯的程度即可享用。
　　功效：
　　清热凉血、养阴润燥、健脾养胃消食。
　　文聂俗琴
　　来源羊城晚报羊城派
　　责编刘欣宇

北京最后一家副食店，满满都是回忆，给当地人留住了老味道引导语北京是一座十分有魅力的城市，也是我国最为有代表性的重要城市，很多人都会羡慕能够生活在这里的本地人，因为这里有不少美景，也有很多独特的美食，而且这座城市历久弥新还能够随着时代发去慕田峪长城多少钱，慕田峪一日游多少费用，巴士达BusDa告诉您去人少景又美的慕田峪长城多少钱？慕田峪一日游费用是多少？巴士达BusDa告诉您！慕田峪长城大门慕田峪长城介绍慕田峪长城地理位置慕田峪长城位于北京市怀柔区境内，距北京城区73公里，西看财报盯流水给游戏出谋划策这届玩家怎么越来越像股民？最近，葡萄君在网上冲浪的时候，发现玩家们在一些游戏商店论坛和讨论群组里，常常会展开一些类似的交流对于还未上线的测试期游戏，他们热衷于预测游戏的爆款概率，要么直白地说这游戏火不起来的Uzi因结婚空降热搜，妻子发长文回应，LOL赛事官方送出祝福时至6月28日，共有两场看点十足的LPL焦点战在这一天上演，除了率先登场的V5LPL老牌战队WE，还有狭路相逢的LNGTES，除了WE以外，其余三支队伍全部位居LPL积分榜前列，综动画游戏音频素材站免费开源600种以上商用也可以一个名为SpringinSoundStock的动画游戏音频素材站于6月23日正式免费开源上线，多达10大种类600种以上的各种音效免费提供给所有网友，在不违规的前提下商用也可以，一故意输游戏其实是为了赢？为了肝通行证，糖豆人玩家争相摆烂上个月中旬，糖豆人终极淘汰赛官方宣布了本作即将转为免费游戏，并且会下架Steam版本的消息，这曾引起了大量玩家的不满，在Steam平台狂刷差评。但当糖豆人终极淘汰赛真正变成免费游戏FPX五连败排名倒数第一，是赛程太虐还是真的不行？LPL夏季赛已经进行到第四周了，在京东六连胜稳在榜一的同时，最后一名FPX已经五连败了，虽然在春季赛的时候FPX也是卡位进入季后赛的，但在前四周比赛没开打之前也没人回觉得以PFX的加博士用5味药，补养肝脾虚损，应对失眠恶梦早醒一次，我接诊了一位患者，是位女性，才二十多岁。自述晚上入睡困难，好不容易睡着又做梦不断，每次醒来都觉得头昏昏的，像是睡了个假觉，不到几个月，这位患者是心力交瘁，上班上不好，回家也火为什么总是失眠多梦？得从这5个方面找找原因偶尔做梦是正常的生理现象。如果整夜做梦，醒来后感觉特别无精打采，对生活和工作造成严重影响，应及时了解原因，避免失眠多梦对身体健康和生活质量造成不良影响。失眠的原因有哪些？1。环境因不要被结石吓破胆！教你看懂胆结石随着体检的普及越来越多的人在体检中查出患有胆结石当看到体检报告的那一刻你是否有一连串的问号为什么我会得胆结石？要切除胆囊吗？没胆了怎么办？本期专家唐胜利胆结石是怎么形成的？胆囊的功每日一味抗癌中药三尖杉，败毒抗癌驱虫消积功效显著三尖杉粗榧科粗榧属植物三尖杉，以种子和枝叶入药。种子秋季采摘枝叶四季可采。全年采收树皮，晒干，生用。秋季采摘种子，生用或炒熟用。别名桃松，红壳松，山榧树。性味苦涩，寒。归经肝经肺经