偶尔做梦是正常的生理现象。如果整夜做梦，醒来后感觉特别无精打采，对生活和工作造成严重影响，应及时了解原因，避免失眠多梦对身体健康和生活质量造成不良影响。
　　失眠的原因有哪些？
　　1.环境因素
　　失眠多梦与环境密切相关。如果睡眠环境突然改变，或者睡眠环境中空气流动性差，导致空气负离子不足，这些都会影响睡眠质量，导致失眠多梦。
　　2.生理因素
　　太饿、太累、太兴奋，以及关节炎、胃溃疡、心绞痛、偏头痛等疾病，都可能导致失眠多梦。另外，随着年龄的增长，睡眠节奏也会受到影响，从而引起失眠。比如丘脑疾病患者可能睡眠节律不对，就是白天睡觉，晚上醒来。
　　3.药物因素
　　经常饮酒或滥用药物，以及长期使用某些药物，可能会导致失眠和多梦。此外，药物依赖和戒断可能会增加失眠多梦的发生率。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
　　4.情绪因素
　　很多人不知道情绪障碍。其实情绪障碍也是一种病。如果没有得到及时的治疗，或者过于关注情绪障碍，失眠多梦的情况会更加严重。如果你不知道如何调节和改善自己的情绪，应该咨询心理医生，这不仅有助于缓解失眠多梦，还可以减少各种精神疾病的发生。
　　5.运动过少
　　从不锻炼身体，出行全靠坐车，在室内长时间保持固定坐姿，总是坐电梯不爬楼梯，很少做家务等。这类事件会刺激失眠多梦，因为人在从事体力活动时，大脑皮层会让从事脑力活动的兴奋灶休息，从事重体力劳动后往往更容易入睡。
　　【声明:文中所用的资料与图片来源于网络与文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】

浅析阿契美尼德世界，和亚历山大帝国的历史和文明（下）文古轩说史编辑古轩说史亚历山大的征服因为他害怕王国的共同继承人，父亲和继母，他提议杀死他们。但是，由于他杀死了他的一个兄弟，其中两个兄弟在奥林萨斯避难。不久之后，腓力作为敌人向这个观湖街道文明啄木鸟为文明建设保驾护航带动一群人，文明一座城。近期，观湖街道有那么一群人，他们组成了文明啄木鸟队伍，在辖区走街串巷，积极引导市民践行文明行为，同时还进一步提升观湖街道市民参与创文的知晓率和满意度，撒播文严重困难局面的出现和永嘉的紧急应对措施严重困难局面的出现由于1958年大跃进和人民公社化运动，特别是反右倾以后继续大跃进的错误，加上自然灾害和苏联政府撕毁合同撤走专家等，中国经济社会的发展面临巨大的问题，出现了严重困难推行公益性群体式塔葬是新时代推进乡风文明的重要手段关于乡村治理现代化的联想之一现时情况下，各家各户将坟墓分散式地在乡村到处乱葬，应该说这种行为就是一种不文明现象，因为这种行为使得死人与活人争地这一对矛盾越演越烈。以实现农业和农村现代化为总目标的乡村振兴，是以库班终于行动了！独行侠猛龙4换1交易方案，抢断王OG驰援东契奇据NBAAnalysis报道，鉴于东契奇这个赛季超神的表现，单核带队在竞争激烈的西部还能保持在前六的名次，库班终于要为当家球星引进强援了，目前正在与猛龙队商讨一笔4换1的交易方案，昔日雷霆三少，如今还剩多少威胁？长江后浪推前浪，把前浪拍死沙滩上，时间不曾放过任何一个人，即便是篮球之神迈克尔乔丹，千禧年后nba头个10年的王者科比布莱恩特，在生涯的中晚期都不得不改变打法，不断改变自己的场上定篮球鞋百元战神，速览詹姆斯上脚勒布朗詹姆斯NikeAmbassador1322年全明星正赛，詹姆斯在第四节比赛中换上了使节13，完成了绝杀，取得胜利。凭借高颜值配色，以及国风吊坠钻石切割Swoosh，荆棘碎石的声卡之父离世，一代上古大神陨落或许新一批网民对沈望傅这个名字会感到陌生，但在20多年前，他将MP3播放机引进中国，掀起与苹果公司的MP3大战，并且让电脑真正拥有了发声能力，我们才不必忍受单调的蜂鸣声。沈望傅和他微星小飞机还在，但超频的时代差不多没了十年前，每次浏览CPU显卡等硬件报道和论坛讨论时，小雷几乎都会看到一个词超频。我们通过手动调节一些硬件参数，就可以让电脑性能暴涨。但考虑到许多主板厂商的BIOS人性化程度不高，国内电视到底怎么了？5000多元买了台电视机，广东某品牌，号称4K超高清75寸智慧大屏，方方正正地挂在客厅里。但是三年了，竟然没有正儿八经地看过几次，因为打开电视后，感觉确实没有几个节目可看，满眼的V更轻更锐手持更稳适马606。3DGDNOS微单版镜头评测适马60600mm是一支独特的10倍光学变焦全画幅镜头，覆盖600mm拍鸟黄金焦段的同时，最短扩展到60mm，相当于在人眼和10倍望远镜的视角之间随意变焦，非常符合拍鸟人的使用习惯