立秋过了就是秋天吗？
　　不！可能还有秋老虎
　　那么，在此时节
　　是该顺应节气吃得清淡一些
　　还是得用重口味
　　唤醒被酷暑折磨的胃口
　　补充盐分呢？
　　今天，同济大学附属同济医院
　　临床营养科主任吴萍和
　　上海中医药大学附属曙光医院
　　心内科主任医师崔松
　　将从口味出发
　　教大家盐守健康！
　　晨起喝一杯盐开水或蜂蜜水
　　正确吗？
　　吴医生指出：
　　最不健康的做法晨起一杯盐开水；
　　第二不健康的做法晨起一杯蜂蜜水。
　　吴医生解释，医生们都会反复强调盐和高血压的关系，要预防心脑血管疾病，一定要控盐。
　　刚刚颁布的《中国居民膳食指南》中要求，每天盐摄入量应5克。
　　对此，吴医生表示，要做到这个标准其实是有难度的，因为平时喝一碗汤可能就是2克盐了，吃一道菜里面也会有很多盐所以，就不要再雪上加霜，晨起一杯盐开水了。
　　至于说蜂蜜水不健康
　　是因为血压高
　　不仅跟盐的摄入有关
　　还和糖的摄入量有关
　　糖如果长期超标的话，其危害不亚于盐；一般情况下，一天糖的摄入量要控制在50克以下。
　　不少人认为，喝蜂蜜水可以缓解便秘，对此，吴医生表示，90的人喝了蜂蜜水对缓解便秘无效，只有少部分果糖不耐受人群，喝蜂蜜水可能会腹泻，才会起到通便的效果，但这部分人群较少。
　　所以，最正确的做法每天早上一杯250毫升的温开水。
　　崔医生指出，在日常生活中还存在许多隐性盐，也要引起注意。
　　打个比方，大家都以为吃一个蛋糕挺甜的，但出于口感考虑，里面可能也是加了盐的，由此可能在在不知不觉中摄入相当数量的隐性盐，在此基础上，再额外每天给自己指标早上一杯盐开水，就无形中又增加了1克盐的摄入。
　　日常如何做到控盐？
　　吴医生建议，早餐尽量不要吃盐，平时吃点面包、牛奶、鸡蛋等。
　　至于午餐，现在许多人都会叫外卖，这样盐的摄入肯定会超标，因此，最好在家里就餐，自己烧煮尽量用健康的烹饪方式，以蒸煮炖为主。
　　饮食健康
　　还是要从管住嘴做起！
　　养成良好的饮食习惯
　　还要改变一些固有的错误观念

此去风来，望眼皆是山海关注姵苓媗1悲喜自渡，他人难悟易误。2感谢生活，有剥夺，也有馈赠。3向海风许愿，在山海相见。4时光会走远，影像会长存。5此去风来，望眼皆是山海。6总有一天，你也会是别人翘首以盼的惊做自己，永远别过二手生活前几天和朋友聊天，他突然蹦出这样一句话我一直以来，过的都是二手生活。年轻的时候他本来想画画，家人说没出息，他就没再画。后来想写作，朋友说没前途，他就不写了。结婚的时候放弃了自己心爱钾是苹果的9倍，趁着应季多买点，晒干囤起来，冬天炖肉吃太香了钾是苹果的9倍，趁着应季多买点，晒干囤起来，冬天炖肉吃太香了每年秋天，我们家都会晒干菜，看到菜市场上有自己喜欢的蔬菜，多买上几十斤，拿回家处理好之后，放到楼顶上晒一晒，太阳特别大的中秋节将至，推荐6道待客硬菜，老少皆宜，学会了全家夸你是大厨孩子们已经陆续开学了，转眼又快到传统节日中秋季了，八月十五是我国的传统节日中秋节，8月是秋季的正中，15日又正好是8月的中，正是八月十五又叫中秋节。中秋节是庆祝丰收的节日，也是一家中秋节将至，推荐8道家常菜，老少皆宜，学会了全家夸你厨艺棒中秋节将至，应该大家都会在节日当天和家人聚在一起享用一顿丰富的美味大餐。但如果还没有想好什么菜单的，下面小主给大家推荐几道美味家常菜，做法简单，大小家人都会喜欢吃，喜欢的一起尝试做拿一万元去泰国，可以过上什么样的生活？看完好想去泰国说到泰国，首先你想到了什么，它是东南亚地区的国家之一，也是旅游行业的龙头，有许许多多的人妖，再加上泰国有泰式按摩以及美女导游服务。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）可能就长江遥远的东方有一条龙，它的名字叫长江，歌起来，原创古诗词出青绕藏顺天游，唐峰冰雪化精灵。巴山夜雨汇从流，云梦大泽碧盈盈。楚越吴国春秋忙，一衣带水奔东行。姑苏城外钟声传，崇明沙洲若有鸣。水天一色无域界，山南海北亦近邻。注青（青海），藏（西浅谈乡村旅游业的发展发展产业是乡村振兴的根本之策，而乡村旅游业作为产业发展的重要组成部分，这是一次重大的历史机遇。一是要结合当地实际，突出产品创新。俗话说一方水土养一方人。愈是乡土的愈是有个性，愈是本中秋节，这菜记得端上桌，6分钟出锅，解馋开胃，总吃不腻转眼之间，我们就要结束八月，迎来九月的来临，九月有很多重要的日子，中秋节就是其中之一，中秋佳节是一家人团聚的日子，晚餐有各种丰盛的菜肴，比如说鸭肉鸡肉，还有一道我家老公最爱的下酒菜中秋节家宴，花180元做8道菜！寓意好有滋味，上桌全家都夸上档次中秋节中国传统四大节日之一，也是全家团聚的好日子，在这么重要的节日里，家家户户必定会做一桌子美味佳肴，今天就给大家分享几道适合家宴的宴客菜，寓意好有滋味，花钱少吃得好，上桌全家都夸刘备临终前为何告诫子龙不可重用？在三国时期刘备可谓是叱咤风云人物，在遭遇了夷陵之败后，不得不做出了托孤白帝城的举动，最终刘备晚年变得十分凄惨，在他临终之际，还特意对身边的诸葛亮嘱托道子龙这个人，不了重用。要知道子