牙结石可以自己抠掉吗？这几招也许能帮到你

　　在生活中，有些朋友在刷牙的时候，常常百思不得其解：早晚都会刷牙，为什么牙齿表面依旧很黄，甚至还有黑色的附着物呢？
　　牙科医生指出，这些牙缝里的＂脏东西＂，在临床上有统一名称，叫做牙结石。
　　首先了解牙结石：
　　牙结石也是我们通常讲的牙石，主要成分是磷酸钙，一般是在下侧牙齿内侧积累呈现，我们可以观察到的是乳白色的软垢，随着时间推移会逐渐钙化，继而颜色变深，结石也会变硬，继而导致更为严重的牙周问题。
　　牙结石的形成过程可以这样归纳：
　　1、食物残渣在口腔内或牙缝中积累
　　因为我们的口腔内部有很多菌群，如果食物残渣附着在牙齿上，就会形成牙菌斑贴在牙齿表面上，引发更多的细菌繁殖扩张。
　　2、牙菌斑逐渐钙化变成牙结石
　　如果不及时清洁口腔，那么已经形成的牙菌斑和其他食物残渣很容易通过唾液中的微生物逐渐钙化，久而久之沉积在牙齿表面，形成牙结石。
　　3、牙结石逐渐积累矿化
　　牙结石一旦成型，是很难通过刷牙来清除掉的，不仅会逐渐增多，甚至会越来越硬，形成肉眼可见的牙结石。
　　牙结石对口腔的危害可是不容小觑的，容易引发多种口腔问题
　　1、容易导致牙龈炎
　　因为在牙齿表面有很多的牙结石，牙结石已经影响到了牙龈组织，细菌侵入牙龈，造成牙龈红肿易出血，容易出现牙龈炎。
　　2、逐渐发展成为牙周炎
　　当牙结石越积越多，就会对牙龈组织造成伤害，牙龈炎久治不愈就会逐渐演变成牙周炎，除了红肿和出血，牙龈还会不断萎缩，影响牙齿的健康。
　　牙结石可以自己抠掉吗？
　　不建议抠掉
　　首先，有些牙结石位于牙龈比较深部的地方，若是强行抠掉牙结石，只会导致牙龈损伤，出现局部感染的风险。
　　其实，由于牙结石是在唾液的进一步钙化下形成的一种坚硬的钙化物，会紧密地附着在牙齿的周围，属于比较坚硬的物质，很难抠掉。
　　教你几招，牙缝脏东西或能轻松清除掉
　　1、使用专用牙膏，其实在日常生活中我们也发现有一些去除牙结石的牙膏效果还是比较不错，如果牙结石的情况比较轻微，可以选择这种牙膏早晚刷牙，专用牙膏进行刷牙，刷三到五分钟，使用一段时间后或许可以有效的去除部分牙结石。
　　2、小苏打也具有清洁牙齿的作用，所以我们还可以在刷牙的时候，往牙膏中倒入适量的小苏打。
　　3、随着医疗水平的提高，越来越多人都会选择通过洗牙的方法进行去除牙结石，但一年中不宜洗牙超过两次，因此平时要注意个人口腔卫生。
　　总之，牙结石易积累，难清洁，一定要在平时做好口腔内部的清洁工作，及时清理牙菌斑，最好能够定期洗牙，一年洗1-2次牙能够有效清除已积累的牙结石，预防更为严重的口腔疾病发生。