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韭菜别再炒鸡蛋了,试试这样做,出锅营养又美味,全家人都抢着吃

  国以民为本,民以食为天,各位老饕大家好!今天来和大家一起做一个家常面食:韭菜鸡蛋盒子。众所周知,韭菜有补肾、解毒、温阳健脾,活血、清理肠胃等药用功能,它还含有多种维生素、脂肪和其他矿物质等主要营养成分,所以韭菜又叫做长生韭或者壮阳草。韭菜和鸡蛋搭配做面食可算是面食界的扛把子!下面就让我们一起来做这个韭菜鸡蛋盒子吧!
  【韭菜鸡蛋盒子】
  【基本食材】韭菜,鸡蛋3个,面粉300克,食盐,木耳,
  【基本步骤】
  1。将干木耳泡在清水中1小时,等木耳泡发后,先进行清洗,剪掉根部不好的部分,并且将灰尘清洗干净。然后将木耳放在案板上,用菜刀切成碎丁,放入碗中待用。将买来的韭菜进行清洗,根部要着重清洗,去掉老根,洗掉泥土,换一次清水,在水中放点食盐,能够杀菌消毒,洗完后倒掉水。将清洗干净的韭菜放在案板上,用刀把根部切掉不要,然后把剩下的全部切成碎丁,放入碗中待用。
  2。在盆中放入300克面粉,然后加入3克食盐,用筷子搅拌均匀,这样会增加面粉的韧性。然后倒入清水,一边倒水一边用筷子搅拌,直到将面粉搅拌成絮状。面粉成絮状后,就可以下手揉面。揉面是有技巧的,有搓,揉,压,主要是手掌用力,一边在面团上使劲,一边把盆边上的面粉都揉进面团里,让面粉絮状形成一个面团。揉好以后,放在一边,松弛10分钟。
  3。在韭菜中加入食用油,用筷子进行搅拌,这一步的作用是锁住韭菜中的水分,防止韭菜出水。接着在韭菜盆中打入三个鸡蛋,再将木耳碎丁也倒进韭菜中,加入少量食盐后,用筷子充分的进行搅拌,一定要把食材搅拌均匀。到这一步,馅料我们就准备好了。
  4。在案板上撒一些干面粉,把松弛好的面团放在案板上使劲揉,直到面团变的光滑。再把面团搓成长条,切成相同大小的面剂。稍微用手压一压,再用擀面杖把面剂擀成圆形的面皮。擀好后,用勺子舀出韭菜鸡蛋馅放进面皮中,然后折叠起来,把面皮边缘按紧实,再把面皮边缘向内打成折子,折叠起来,这样一个韭菜盒子生坯就做好了。按照这个方法把所有的面皮和馅料都做成盒子,待用。
  5。准备电饼铛,先开火预热,用刷子在电饼铛底部刷上食用油,油热后放入韭菜盒子生坯,按照韭菜盒子的大小放进去,不要太急。再用刷子给生坯上也刷上油,盖上盖子,开小火烙5分钟。时间到,打开盖子,用铲子将生坯翻个面,再继续盖上盖子烙3分钟。时间到,关火出锅,盒子就熟了,时间也就大约8分钟,美味的韭菜盒子就出炉了!
  鸡蛋配韭菜确实是美味,韭菜和鸡蛋都不是昂贵的食材,但是这道韭菜鸡蛋盒子,却因为用油煎过,而使得外皮柔中带脆,吃起来外酥里嫩,馅香十足,喜欢的话就赶快试试吧!
  【爱心小贴士】
  木耳需要提前泡发,泡发后才能清洗干净,需要一些时间,所以我放在做菜的第一步了,大家一定不要忘记呀!
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