休息好，其实可以治愈很多问题

　　王小屹，中医师，江湖郎中一枚，每日坚持看病读书，追求患者疗效，喜自言自语，以文会友。
　　很多患者朋友经常会跑到门诊来问：
　　王大夫，我们单位天天加班，总感觉身体累得不行，有的时候还总是心慌，吃点什么药呢？
　　王大夫，我这段时间睡不着觉啊，白天没精神咋办？扎针灸管用吗？还是吃药？
　　每当遇到这样的患者，有的我就会说，吃什么药？没嘛事，回去休息休息就好了，是药三分毒！
　　提到休息，这还真的是一张良方啊，多少的问题都是休息不好导致的呢？
　　这个时候，也许有朋友会问了，我睡都睡不着了，怎么样才能做到休息呢？
　　下边也是我要说的内容～何为休息
　　咱们休息一下！这句话从上学的时候我们就在听，并且两节课之间，都会有课间休息的安排，其实这都是非常合理，很科学的！
　　接下来，我从两个方面来说一下：
　　1。《易经》中，恒卦第一爻提到：初六：浚恒，贞凶，无攸利。
　　要是说，恒卦啊，持之以恒，坚持到底，怎么会出现凶呢？
　　其实，不是这样的，古人是想说，要想做好一件事情，是要有方法的，方法得对才行，一直干，不是一个好事情，坚持也会发生凶祸。
　　就比如说，我刚才提到的上课问题，一天总上数学，课间也没有，那学生肯定就厌倦了，自然效率也不会特别的高，又怎么会学得好呢？
　　同样，人的大脑，体力能力也是有限的，太过了自然会出问题的。（孩子补课也是如此啊，过犹不及。）
　　所以说，上班了，课间不再有了，也要学会给自己的身心安排课间才行，累了，该休息就要休息，身体出了问题，还是自己来买单！
　　2。所谓休息，可不是单单指躺着不干活。咱们下面从汉字中进行解读：
　　休字，是一个人倚靠在树上，而息字，是自我心灵的一种放松。
　　所以，休息可不单单是身体的休息，心理得到休息也是很重要的。尤其在这样的一个社会环境下，大家心理压力多大啊，每天处在高度紧张状态，烦心事一大堆，时间久了，自然会形成失眠，抑郁，或者心理疾病等。
　　如果能做到心灵的放松，这些问题没有药物也会好很多。
　　但是，大部分患者朋友还是难以改善自我的习惯，也就形成了一边治一边消耗的情况！
　　累了？
　　那就躺下，那就放飞自己的心情，念念经文，随它去吧～
　　好了，今天就说这么多吧，看到这里的绝对是真爱了，觉得有道理的朋友可以转发给身边需要的人，我是中医王医生，关注我，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！