治疗失眠的单味中药有这几种，你见过吗？ 我国单单就中药来说，就有数千种，临床使用的单味中药也有数百种。但是并不是所有的中药都可以用来治疗失眠的。 今天就给大家科普一下这几种治疗失眠常用的单味中药，帮助改善失眠很好用。 （一）酸枣仁 酸枣仁很多失眠患者都听说过，是帮助治疗失眠的良药。 功效作用：安神、敛汗、养心益肝。 适应症状：体虚出汗多、多梦易醒、烦躁睡不着等症状的失眠患者非常适用。 （二）枸杞子 枸杞子很多人喜欢用来泡水喝，枸杞子不仅可以泡水喝，还可以煮粥的时候喝，对身体益处非常多。 功效作用：滋阴补肾、养血归肝、益精明目。 适应症状：视力减退、心悸失眠、精血不足引起的头晕目眩等症状的失眠患者非常适用。 （三）灵芝 说到灵芝很多人都会想到很贵，普通人根本用不起。 其实现在还有人工培育的灵芝，药效虽然不如野生灵芝好。 如果是用来帮助治疗失眠，药效还是可以的。而且人工培育的灵芝价格也相对于比较能接受。 功效作用：补脾养胃、养血安神、益气养血。 适应症状：咳嗽、消化不良、心悸健忘、心烦失眠睡不着等引起的失眠症状都可以使用。 （四）丹参 丹参有些不了解中药的就会有点陌生，但是如果是对中药有一定的接触，就会认识这位中药材。 功效作用：调经止痛、养血安神、活血化瘀。 适应症状：心血不足引起的心烦、风湿麻痹、腹部疼痛等引起的失眠症状用丹参都可以得到缓解。 （五）首乌藤 首乌藤外形看起来就跟普通的藤蔓类的植物很像，也属于藤蔓植物，经常生长在草坡、山坡、路边。 功效作用：祛风通络、养心安神。 适应症状：虚烦失眠、失眠多梦、血虚身痛等症状。 好了，今天的分享就到这里了，如果你有失眠症状的话可以向我提问，也可以看看我往期写的一些东西，里面有专门针对失眠的解决方法。 感谢你的阅读，希望对你有用。
长沙男子款待辽宁朋友，备了4道菜2瓶酒，朋友直呼都没吃够谈及美食，这个话题几乎是任何人都无法抗拒的。众所周知，我国的美食历史非常悠久，文化非常馥郁，整个上下五千年中，美食文化是其中不可或缺的一部分。不知你是否对美食感兴趣，笔者可是一个妥别卖肉尬演妩媚和风情了，这8位演员告诉你，什么叫媚骨天成文丨2号探秘人编辑丨2号探秘人现在的很多电视剧中总会有一些抓人眼球的美人计情节设定，或是绝世花魁的妩媚人物设定。然而那些女演员似乎都陷入了一个误区，以为挤眉弄眼衣着暴露就是妩媚。结游戏中的孝心变质名场面！四位深刻的母亲形象，你知道几位？在二次元玩家圈内，总有那么几位角色会被玩家冠以奇怪的称呼，比如FGO中的欧罗巴，因为其特殊的形象慵懒的声线，以及作为希腊神话中欧洲最初人类的象征，便被玩家们冠以了奶奶这个称呼，玩家为什么越来越多的人不爱发朋友圈了我很少发朋友圈，并不是缺乏表达欲望。主要是因为以下几个原因1工作的原因，微信朋友圈里不全是朋友。已经覆盖了我全部的人际关系，有亲人同事同学朋友甲方乙方。在工作时候我必须要隐藏逗比属黄海波近况曝光，陪儿子玩水，和妻子恩爱，退圈后尝够人情冷暖最近，黄海波的名字，久违出现在观众视线。突然冒出来，主要有两个原因。第一，李易峰的嫖娼丑闻，占据了这几天的头版头条。作为前车之鉴，钉在耻辱柱上的黄海波，自然又一次被大家翻出来当样本她被誉为是黄埔军校的校花，前夫是开国元帅，唯一的儿子是少将在中国近代史上有这样一位传奇的女子，她才华与美貌并举，被称为是黄埔军校史上第一美女，同时她又是晚清重臣曾国藩的后人，开国元帅叶帅的妻子，她就是我国近代史上最早的女兵曾宪植，下面我们身为帝王却强占大臣之妻，气死贤惠皇后，却生下个家喻户晓的儿子中国封建社会的历史长达五千多年，历经王朝无数，皇帝自然是站立在每朝每代历史节点上的风云人物，多数皇帝对于我们来说都是名垂千古的典范，比如一统六国的千古一帝秦始皇，开辟贞观之治的太宗中国首个男子MMA世界冠军诞生！唐凯一鸣惊人提到我大中国能站在擂台上跟老外一战的有名搏击运动员，屈指可数，比如一龙方便李景亮，他们的成绩在世界上都算不上顶尖，李景亮也只排到世界第12，而近日，一个中国人中国选手5回合一致判定富里教练示弱暗示乌西克有可能KO富里，比赛充满悬念文搏击江湖WBC重量级冠军泰森富里的主教练希尔斯图沃德认为，重量级三冠王乌西克十分难缠，实力超级强悍，即使面对泰森富里，乌西克也有不小的概率获胜，甚至暗示乌西克有可能击倒甚至KO富曼联击败豪门挖角续约小伊布！最近刚完成帽子戏法，弗爵也喜爱他英媒曼彻斯特晚报报道披露，曼联击败了欧洲豪门的挖角，成功留下了年仅15岁的小将阿米尔伊布拉吉莫夫（AmirIbragimov）。等这份学徒合同到期，曼联将可以与小伊布签署职业球员合再见甜瓜！再见魔兽！篮网15人大名单正式出炉，冲冠之路危机四伏自由球员交易市场开启之后，联盟多支强队疯狂引援，争冠的道路越来越拥挤。近日，由15名NBA教练球探以及高管对哪支球队能冲出东西部以及夺冠进行了一次投票，具体结果为东部冠军投票雄鹿队