腰椎间盘具有缓冲身体压力和保护脊髓的作用。椎间盘外伤或年龄相关性退行性变可导致椎间盘纤维化环破裂、髓核突入椎管、腰椎神经根受压，导致一系列综合征。
　　腰椎间盘突出症术前应注意适当补充蛋白质。每天蛋白质的量可以达到100-150克左右。富含优质蛋白质，如牛奶和乳制品。 （老年患者最好选择脱脂原奶或奶粉）、鸡蛋、豆粉、动物肝/肾、红肉、鱼、鸡肉、酸奶等，每天6餐。手术前一天晚上多吃一些脱脂糖果（如果你不是糖尿病患者）。注意在原饮食的基础上，加入1份全脂牛奶或脱脂牛奶，1-2份酸奶，1个鸡蛋，1份豆粉或豆腐，适量动物肝或肾。
　　手术后可以主要吃蔬菜水果，用少许盐和油煮蔬菜，吃蔬菜，喝汤，喝新鲜果汁。补充蛋白质，最好是牛奶，蛋黄，注意酸奶等。尽量少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中应适当添加少量动物肝脏、血制品、豆腐等。
　　记得在恢复期间进行适当的腰椎锻炼。在您的饮食中加入钙、镁、维生素 D 和 B 族维生素。多吃牛奶、豆类、虾、海带等富含钙的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，充分补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐饮料。如果量少，可以适当服用膳食补充剂。
　　腰椎间盘突出症需要在恢复期之前、之后和期间多吃富含纤维素的食物，如芹菜、菌类、竹笋、苹果和香蕉，以保持排便顺畅。如果大便不顺畅，早上喝淡蜂蜜水或淡盐水。

曾由副部直升为副国级，这位正国级只是政治局委员曾被由副部级直接提升为副国级，她还是新中国唯一的正国级女性首长，却只是政治局委员，而不是常委。在历史长河中，我们国家涌现出很多优秀而伟大的女性。她们突破了时代的局限，跨越了主流的价排列五第22223期走势分析千位013568主攻0358重点38百位012567主攻0257重点27十位034589主攻0358重点05个位234789主攻2378重点38今天好消息，大狗叫狗头叮咚鸡，坚持才装修花了近百万，吃饭只能坐地上杭州的钮女士上个月搬了新家，本该是件高兴的事，她却觉得有些懊恼。因为花十七万订的家具，一件都没送到，吃饭都只能坐在地上。视频花近百万装修160多方的房子，吃饭只能坐在地上1hr家具信阳毛尖公司因侵权案件成老赖！信阳毛尖侵权小罐茶成终本案件中国经济周刊经济网讯天眼查App显示，近日，信阳毛尖控股有限公司北京小罐茶业有限公司执行实施类裁定书公开。文书显示，小罐茶公司于4月29日向法院申请执行信阳毛尖公司，执行标的6万元快递面单不能成泄密单来源经济日报最近，一个窃取快递面单信息转卖的犯罪团伙被警方查获。据通报，自去年11月份至被查获的半年内，该团伙利用木马软件盗取始发云仓快递面单信息500余万条，涉案资金3000余万刘烨我要的婚姻，是一场共赢的爱情一个成功男人的背后总有一个默默支持他的女人，相反，一个幸福美满的女人背后，也有一个为之付出的男人。爱情作为婚姻的纽带，将陌生男女串联起来组成一家人，这种缘分得到了千古的传唱，百年修革命红旗要擎紧编者按2022年1月，中国共产党宣传工作简史出版。宣传工作是党的一项极端重要的工作，组织编写本书，是着眼为党写史为党的宣传事业立传的历史工程，是新时代党的宣传工作汲取历史智慧推进守美媒评历史5大高个射手，佩贾上榜，杜兰特仅排第2位篮球是一项团队运动，场上5个位置的球员各司其职。在过去，控卫负责梳理球队的进攻，锋线承担攻防重担，内线的表现则集中在篮下。不过随着时代的发展，篮球位置的概念越来越模糊，球星们也越来安倍晋三被刺杀，背后的秘密2022年7月8日，日本前首相安倍晋三站在奈良街头演讲，在本人和数名保镖没有反应的情况下，被身后的枪手击中，并于当天宣布死亡。由于日本是个无枪社会，同时近些年政坛上也极少出现公开刺数字解读国家公路网规划突出生态保护修复尽量不占永久基本农田央视网消息国家发展改革委和交通运输部今天（7月12日）举行发布会，公布了国家公路网规划，规划提出了国家公路网到2035年的布局方案，届时我国国家公路网总规模大约为46。1万公里。在京东方恢复供应，拿下iPhone14订单，国产供应链遮羞布被撕碎前段时间，由于京东方没有经过苹果官方的允许，擅自修改了屏幕参数，导致苹果叫停了京东方的生产线。并且京东方一度被传出被踢出苹果供应链的消息。但这件事情已经出现了转机，京东方恢复供应了