天气慢慢变冷了，又到了喝汤的季节。当感觉寒冷的时候，喝上一碗热气腾腾的汤，会让整个人重新活过来，整个人变得很温暖。
　　俗话说，饭前喝汤，胜过药方。在吃饭之前，先喝一点稀的汤饭类食物或汤类，对身体健康是很有好处的，有助于身体的保养。
　　但糖友喝汤还是有讲究的，首先喝汤的时间，饭前喝汤但不是单纯地吃第一口饭之前喝汤，
　　在喝汤的时候，尽量在吃饭之前半个小时喝。这样能做到胃中有物，不至于在接下来的正餐当中吃下过量的食物，喝完汤以后再吃饭是比较好的选择。
　　如果觉得在饭前半小时喝汤比较麻烦，可以在饭前510分钟喝汤，这个时候喝汤不会让肠胃负担变得更重。
　　饭前清汤可以滋润干燥的咽喉及食道，对于进食干硬辛辣的食物，喝汤可避免划伤口腔食道黏膜，对胃肠道黏膜有保护作用。喝汤能够促进消化液有规律的分泌。饭前喝汤可以一定程度上增加饱腹感，控制食物摄入，控制体重。当然汤温度要控制，不可太烫，或太辛辣，建议少盐，少油。
　　当然糖友也不是随便什么汤都喝。
　　用蔬菜、蛋花和豆腐等做成的汤适合糖友喝。这类汤能量和脂肪含量都较低，饭前喝一碗有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
　　绿叶蔬菜富含多种维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸，除了用来炒制，也可以用来做汤。特别推荐菠菜、油菜、芹菜叶、茼蒿等绿叶菜来做汤。
　　用绿叶菜做汤时要用旺火沸水，放入蔬菜涮一下迅速关火，这样可使蔬菜中的氧化酶迅速失活，维生素、叶绿素都能得以较好保存，做出的汤不仅营养价值高，颜色也好看。
　　另外，煮绿叶菜汤时，一些可溶的维生素、无机盐已溶解到汤汁里，因此要连菜带汤一起吃。

11月18日新和成发布公告，其股东增持456万股11月18日新和成发布公告新和成关于浙江新和成股份有限公司控股股东增持公司股份之法律意见书，其股东新和成控股集团有限公司于2022年10月17日至2022年11月18日间合计增持4奇瑞25载，尹同跃的快与慢图片来源度哥2022年是奇瑞汽车创立的25周年，也是奇瑞汽车董事长尹同跃年满60周岁的年份。对于奇瑞来说，是正值当打之年而对于掌舵人尹同跃来说，却已是花甲之年。在奇瑞的25年里，看顶级加密货币分析师表示比特币（BTC）的历史触底信号刚刚开始闪烁流行的加密货币策略师凯文斯文森表示，一个可以表明比特币（BTC）市场主导地位的密切关注指数开始闪现触底信号。Svenson在他的加密通讯中表示，美元指数（DXY）现在的表现与2013亿人次围观，62个直播间带货超过亿元！双11狂欢，全靠直播硬撑3亿人观看，62个直播间带货过亿！双11狂欢，全直播支持？正如大家所料，今年的双11仍然没有公布GMV（商品交易总额）。相对于交易数据的保密，各大电商都在积极公布直播业务的成绩单。北交所抛出大礼包！降费做市制度北证50等动态一文尽揽距离一周年刚刚3天，北京证券交易所（以下简称北交所）再次抛出大礼包。11月18日，北交所连发多份公告，披露了目前的改革动态，包括北证50指数做市制度的最新消息以及真金白银的让利投资良久团购做到大批发商级别月入上百万？大饼的背后是陷阱文章来源投融新资讯，版权归原作者，如有侵权，联系删除，转载请注明出处，特此鸣谢！投融新资讯消息近期，有不少对良久团购事业感兴趣的朋友向投融新资讯打听，想要全面了解良久团购平台，针对广东想读口腔医学大专怎么办？广东省作为我国经济发达地区之一，牙医行业也十分火热，所以很多人想从事牙科医生。按相关要求，想成为牙科医生必须至少要取得口腔医学专科毕业证，然后考取口腔助理医师后才能执业，所以对于读任泽平对当前形势的几点判断凡事物极必反，否极泰来。放在中长期的角度，市场投资者可以对中国经济未来前景边际乐观起来。过去压制中国经济和资本市场的主要是四大因素美联储强力加息收紧货币疫情反复房地产市场调整民营经水运宪长篇小说戴花出版上市谱写工业火红年代的奋斗之歌近日，长篇小说戴花媒体见面会举行，水运宪（左）携新作亮相。戴花，水运宪著，湖南文艺出版社。红网时刻新闻记者蔡娟长沙报道戴花要戴大红花，骑马要骑千里马。20来岁时，青年工人水运宪经常弱点也是一种力量源我在岛屿读书优点和弱点都是相对而言的，没有绝对的优点，也没有绝对的弱点。之所以这么说，并不是为了安慰那些正在经受挫折的人们，而是有着科学的依据。在一系列医学的临床实验中，医生们发现自食恶果姚笛拿捏文章让马伊琍成笑话，嫁富豪老公反被绿像视频里姚笛和文章当众表白的这一场景出现在卓伟的周一见事件之前2013年姚笛因为出演裸婚时代中童佳倩一角成为了当年最具收视号召力的女演员当姚笛在接过奖杯后主持人并没有打算就此轻易放