＂表姐，好烦呀，每天上班都不开心，都不想去上班了＂。 周末和表妹叶子吃饭，一见面，就苦着脸地告诉我她的烦恼。 刚参加工作没多久的叶子，由于她是新手，每天跟着老前辈学习基本的工作，还不能独立创新，就会觉得工作枯燥、没有乐趣。 其实大部人刚参加工作都会有这样的烦恼，毕竟对新人来说，适应工作环境、建立人际关系、学习工作基本技能已经花费了很多的时间和精力，根本就不可能从工作中感觉到开心。 今天，我读了一本有关心理烦恼的书——《人生烦恼咨询室》，对我的启发很大。 这本书的作者桦泽紫苑，他是精神科医师，作家。 留学毕业回国后成立桦泽心理学研究所，以邮件杂志累计向50万人通俗易懂地传达精神，医学和心理学，脑科学的相关知识和信息。 《人生烦恼咨询室》是他运用15年的临床经验，历时3年打造的超级实用的自我疗愈指导。 我从书中找出了3个有效解决工作不开心的方法，相信会对大家有用。 首先，在解决工作不开心之前，我们先来了解什么是＂守破离＂。 ＂守破离＂来源于日本的茶道、剑道、艺术等领域的学习态度，而现在，这种学习态度也用于其他领域方面，提高学习效率的基本准则，同时，也适用于工作。 ＂守＂是工作的基本，掌握工作的基本技能，按照工作的基本方法，记住上司和前辈教的经验。 ＂破＂是模仿前辈优秀的工作方法，阅读有关工作方法的书，结合前辈给的方法，挑战新的工作和困难的工作。 ＂离＂是把学到的方法拓展到自己的工作方式，自己判断解决。 往往如果没有掌握工作基本方法的人，在守的阶段是没有人能感觉到开心。所以要严格遵循守——破——离的顺序努力学习，以最短的距离取得的成功。 1.尽快结束＂守＂的阶段 无论是工作还是学习，在守的阶段都是很乏味无趣的，但是如果进入到＂破＂和＂离＂，可以根据自己的思考来发挥能力，就像在体育比赛中为自己的队伍赢得胜利，这就是非常让人高兴。想要获得开心，就得花费很长时间。 ＂守＂在每个企业和职业都不同，一般基础熟练掌握至少3年，像医生这种专业性比较强，一般需要五年，而传统工艺方面需要10年以上。 所以为了尽快在工作中感到的快乐，我们只能努力地先掌握最基本的工作，才能步入到下一个阶段，在工作中找到属于自己的乐趣。 2.提高主动性让工作变得更快乐 ＂守＂是完全按别人教的方法去做，就像在武术和体育方面，如果还没有把基础掌握，就擅自调整招数和动作的话，那么就会被教练骂，但是在职场就不一样，如果你已经掌握了最基本的知识，也可以自己摸索和创新。 【后浪】人生烦恼咨询室 现代人的烦恼解答书 精神内耗的情绪急救 ￥38 购买 毕竟完全按照别人的方法去做，属于模仿，这样的工作就像是在做苦力，但是你能够在工作中积极地加入＂破＂的元素，你就会在工作中感觉到开心。 因为＂被动工作是地狱＂，＂主动工作是天堂＂，只要你在自己从事的工作中加入你的想法和创新，你就可以把乏味不开心的工作变得有趣起来。 3.辞职也要坚持过＂守＂的阶段 很多人工作感到不开心，就会很轻率地选择离职，但是在还没掌握到任何基本技能就不停地辞职，就会成为＂职业难民＂。你在不断地忍受工作中带来的痛苦和压力，最终会变得郁闷起来。 所以，即使要离职，也要先把最基本的职业技能先掌握好再离职，比如你在超市做收银的工作，最起码也要坚持工作三个月，把收银的基本技能掌握好再离开，这样你以后在其它超市或便利店工作时，就会得心应手，也就不会再从零开始，这也是会成为你的一大优势。 任何企业或职业都会有＂守＂的阶段，就会让人感到不快乐，如果你不能坚持过＂守＂这个阶段，就只有在＂守＂的痛苦中永远循环。 不管怎么样，我们都要趁着自己年轻的时候多吃点苦头，使自己能够进入到＂破＂和＂离＂的阶段，不管你是否要离职，都会对你以后的职业发展有很大的帮助。 #职场治愈时刻#