什么样的血压值容易脑出血？医生给出参考值，帮您有效预防

　　贺女士今年64岁，每天晚上都有去跳广场舞的习惯。然而就在上个星期，贺女士在跳完广场舞回家的路上，突然感觉头晕目眩，身体不受控制。意识模糊的贺女士在快要倒下的时候，赶紧扶住了旁边的栏杆。
　　路过的小区邻居见状，赶紧给贺女士的女儿打了电话。等女儿赶到时，贺女士已经陷入了昏迷。贺女士的女儿立即联系了120急救，将贺女士送入医院。在医生的抢救下，贺女士脱离生命危险。根据检查结果显示，贺女士血压高达14097mmHg，因为没有及时治疗，导致了突发脑出血。
　　高血压怎么会导致脑出血呢？看着贺女士从病床上醒来，却依然有些口齿不清，贺女士的女儿感到非常疑惑。
　　原来，贺女士已经患高血压快10年了，而在贺女士的印象里，很多老年人都有高血压的症状，于是贺女士就没有把高血压当回事，经常忘记吃医生给自己开的降压药。
　　而关于脑出血，我们都知道，它是一种比较危险的疾病，它发病的时候通常比较急，而且对我们身体的伤害很大，让人措不及防，就如同贺女士的情况一样。脑出血在发病之后，就算及时抢救回来，也很可能会留下一些后遗症，对患者的日后生活影响很大。
　　有人不禁会问：脑出血的危险性这么大，为什么会和常见的高血压疾病产生关联？
　　就像贺女士一家，谁也没想到，高血压使高女士突发脑出血，差点丢掉性命。其实，高血压和脑出血之间的联系非常密切，尤其对于高血压高发的老年人群，更需要警惕高血压引发脑出血的可能性。高血压别不当回事，小心变成脑出血！
　　给贺女士进行诊治的医生表示，正是因为贺女士对自身高血压的疏忽，使血压忽高忽低，时间久了伤害到血管，导致血管破裂，引发脑出血。
　　其实，高血压是脑出血的首要病因。而高血压引发脑出血的情况，常见于长期高血压患者。我们都知道，血压是指血液对血管壁所造成的压力，血压越高，血液对血管壁的冲击就越大。高血压患者的血液长期冲击血管壁，容易使血管的内膜受伤。
　　健康的血管内膜是很光滑的，如果内膜发生了损伤，受损的部位就会变得不再光滑，此时血管中的杂质，例如低密度脂蛋白胆固醇等，就可能会沉积下来，容易导致血管发生粥样硬化。〔1〕
　　当血管发生粥样硬化之后，血管的弹性也会大大降低，一旦患者突生激动情绪，容易使血压骤然升高，可能会造成血管的破裂，从而导致脑出血的发生。比较常见的血管破裂位置就是脑动脉。
　　高血压如果要导致血管发生粥样硬化，往往需要10年以上的时间。因此，我们常常可以看到，有些人30多岁患的高血压，但50岁才出现脑出血症状。正如上述的贺女士，也是已有将近10年的高血压病史。所以，高血压所导致的脑出血往往多见于50岁70岁之间的中老年人。
　　然而，除了高血压导致的脑出血外，还有一些中老年人并没有高血压，却依然患了脑出血。这是因为，虽然高血压容易导致脑出血，但诱发脑出血的因素有很多，并不仅仅只有高血压这一个因素。
　　很多人由于大脑的血管先天发育不好，比如存在脑血管畸形或者脑血管瘤，由于血管的条件本身就不好，即使没有高血压也容易发生破裂出血，从而发生脑出血症状。
　　但是，高血压导致的脑出血，依然是脑出血发病的最重要原因。在我国80以上的脑出血都是因为高血压引起的。因此我们一定要注意预防高血压所导致脑出血的可能性。
　　虽然高血压容易导致脑出血，但并不是患了高血压都会直接引发脑出血。那么当我们的血压达到多少时，我们患脑出血的风险会最高呢？血压高到多少会脑出血？医生给出参考值
　　血压要达到多少才最容易诱发脑出血？对于这个问题的答案，其实没有标准。这是因为每个人的身体体质都不同，因此血压的变化也因人而异。
　　尤其是每个人的血管条件差异，血管条件差异是导致高血压诱发脑出血概率差异的重要原因。如果一个人本身的血管的条件不好，那么即使他没有高血压，也有患脑出血的风险。
　　比如有些人，本身就存在脑血管瘤或者脑血管畸形的病症，那么，就算他平时血压正常，一旦血压波动幅度较大，就非常容易出现脑出血的情况。
　　再比如，有些人的血管还很健康，血管弹性也好，但他的血压很高，甚至超过200mmHg，但如果这些人高血压患病时间较短，脑血管没有发生严重的粥样硬化，那么，是不会发生脑出血的症状的。但有些人虽然平时的血压不是很高，但由于血压长时间得不到控制，脑血管发生了严重的粥样硬化，有时候即使血压高到160mmHg，便有可能诱发脑出血。
　　所以，血压并不是决定脑出血发生的绝对因素，拥有健康的血管也对预防脑出血很重要。
　　不过，值得我们注意的是，控制血压依然是预防脑出血的关键。因为，即使当下我们的血管是比较健康的，如果我们的高血压长期没有得到很好的治疗和控制，也可能会导致我们的血管出现问题，从而诱发脑出血。
　　当血压超过160mmHg，往后血压每上升10mmHg，发生脑出血的风险就增加10！180100mmHg是一个比较危险的参考值，一旦血压超过这个参考值，那么发生脑出血的概率将会大大提高！〔2〕
　　脑出血有4个前兆信号，有1个都不能疏忽大意
　　脑出血对我们的身体具有很高的危险性，往往发生突然，不容易得到及时救治。在生活中，有很多人因为对脑出血不了解，从而在发病的时候丧失生命。而脑出血在发生前是会出现一些症状的，大家在平时可以多些了解，这样才能防止脑出血的发生。
　　头痛
　　一般情况下，很多脑出血的患者在发病前会出现不同程度的头晕，有些症状会比较轻微，只有简单的眩晕感，但有些症状严重的就可能会出现头痛，并且很有可能会发展成为持续性的严重头痛。如果本身患有高血压，且一直在控制中，就要警惕突然间的头晕和头痛症状，很可能是脑出血的信号。〔3〕
　　视力下降
　　脑出血发病前，很多患者会出现视力下降的症状，经常会感觉视物模糊，甚至会出现眼前变黑的情况，但是这种症状往往持续时间不长，过一会就可能自己恢复了，所以视力下降的症状常常容易被脑出血患者忽略。要知道，视力下降是脑溢血的一个常见症状，千万不能过于马虎地对待。
　　嗜睡
　　对于老年人来说，经常容易感到劳累，就可能会出现嗜睡的情况。但其实，嗜睡也是脑出血的早期常见症状之一。如果我们没有劳动就出现疲惫感，并且在进行充足的休息后仍然得不到缓解，我们就要警惕是不是脑出血导致的。
　　一侧身体麻木
　　如果我们的身体突然出现麻木感，并影响到我们的活动，比如手拿东西不稳，或是走路容易摔倒，那么我们就要警惕脑溢血的出现。这是因为脑溢血在发生前，身体可能会因为血管堵塞而出现肢上障碍行为。预防脑出血，中老年人做好这3点
　　如果发现我们身体出现脑出血的发病信号，就要及时去医院进行诊治，做到早发现，早治疗。但其实，比起早发现，早预防则更为重要。大脑作为人体最重要的器官，即便受到轻微损伤也容易产生严重后果，所以，我们必须要重视起脑出血的预防工作。
　　想要预防脑出血，我们首先要做到避免过度劳累。在日常生活中，我们应该注意劳逸结合，不要过度劳累。如果经常性过度劳累，会加重我们的身体负担，容易使我们的血管健康受损，增加血管发生破裂出血的风险。因此，我们劳逸结合，通过适当地休息，维持身体健康状态，这样可以有效降低脑出血的患病率。
　　情绪与脑出血也有很重要的联系。很多人常常情绪波动大，而在情绪激动或过度紧张等情况下，就容易刺激血管，增加突发脑出血的风险。所以，我们应该合理控制好个人情绪，通过这种方式维持血管健康状态，避免经常性激动过度，所导致的血管破裂引发脑出血的风险。想要预防脑出血，控制好情绪也是我们要做好的重要一点。
　　除此之外，防寒保暖是预防脑出血必须要做好的事项。防寒保暖能够帮助稳定体内的血压，预防心脑血管疾病的发生。尤其是对于高血压患者来说，若想预防脑出血的发生，在平日里就尤其要注意防寒保暖，避免温差过大。冷热骤然交替容易使体内血压水平异常，进而引发脑出血。总结
　　大脑作为我们人体的司令部，对我们的重要性不言而喻。因此在日常生活中，我们一定要重视对脑出血的预防。同时我们也要呼吁家人和朋友们一起加入对抗高血压的阵营，将脑出血的风险扼杀在摇篮里。参考资料：
　　〔1〕朱青峰。高血压性脑出血临床特征及相关因素的病例对照研究〔D〕。山西医科大学，2007。
　　〔2〕娄高杰。高血压脑出血预后影响因素分析及不同治疗方式的疗效比较研究〔D〕。浙江大学，2018。
　　〔3〕刘敬花。脑出血的临床特点和预后分析〔D〕。山东大学，2009。