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每天记录打坐感悟2打坐完饿了

  每天10点半做打坐准备,压腿、松腿、晃腿,祈求打坐顺利,坐在一寸半高的坐垫上。
  我是不会双盘的,单盘也不太规矩,只是尽量把已经不再年轻的胳膊腿摆布成舒服点、能坐久一些的姿势。把心放平静,起势:气沉丹田三次,真正把气沉到丹田。
  之所以选晚上打坐,是因为晚上安静,没有乱七八糟的声音打扰,没有世俗的事物纠缠,忙乱了一天的外在的心也才能稍微安静下来。虽然内在的心也一样妄念纷飞,但毕竟这个时候的心才更像是自己的。
  坐在那里,心还是散乱的,经常会想起非常久远的事情,而且都是些沉重、伤感的事情。想要驱散这些事情,但又不能刻意,便随它妄想然后再不经意间让它散去,另一个思想又悄然而至。来来去去。
  本来是要修圆通的,但注意力已经从开始聚在耳根,后来聚不到耳根了。聚到耳根时,好像没有支点了。
  最近的注意力都在右腿上了,总是右腿、右脚先麻涨,让我不能坐久。所以先把以前右腿、右脚积年陈旧的病用气脉逼出去。这是我打坐中慢慢体会出来的功能。我的一些病气已经从上往下逼出去不少了。
  据说初一、十五气场强。今天打坐我感觉我的整个上半身成了个圆柱体气桶似的,很有力量,冲劲十足,能
  冲到脚底似的。今天两条腿都有困涨、麻痛。但还是右腿更厉害一些。
  右腿腿弯处本来疼痛好点了,今天又有点涨痛,还是没有彻底好了。但比前段时间走路都不得劲,要好好多了。
  今天打完坐,右脚底是湿的。左脚没湿。
  打坐要少吃,但这几天打完坐,肚子就空了,不过再饿我也不会去吃。
  今天正式打坐时间10点50分至11点30分。

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