灵芝怎么吃好？

　　大山里的灵芝药效好，可是，应该怎么吃呢？灵芝向来被奉为上品，古时便被人当成礼物赠予他人，一直到现在，灵芝都还很抢手，尤其是野生之品，价格高，药效也是相对要好的。老邪曾经跟友人拿过一些野生品，给老人滋补身体，我感觉就是不好找，凑了很多才够半斤，现在野生的太少了，若不合理利用，可真是浪费了。
　　灵芝
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　　灵芝早在《楚辞》中就出现过了，被称为三秀，古时便被＂封神＂，老邪认为它有这个资本，它有滋补作用，又有安神之效。
　　不论是从补气，还是安神方面说，作用都是广泛的，它能用于各种群体中，在中老年群体中更突出，比如心神不宁而失眠，不安，以及常年咳喘等等，效果都是比较好的。人到了那个年纪，不缺财力，身体更重要，所以用得就广泛了。
　　吃灵芝也是一件讲究的事情，若是吃法不当，那珍贵的灵芝就浪费了，根本达不到想要的效果，老邪来说说这个问题。
　　灵芝
　　灵芝的吃法包括煎煮，研末，浸酒等等，煎煮的量要比研末的量多，在我看来，煎煮是要首先考虑的方法。
　　煎煮是常规的吃法，通过煎煮的方式，随着药香味逐渐变浓，有效成分慢慢溶出，效果就很好了，注意小火久煎就行了，这就是为什么人们喜欢拿它来炖鸡汤的原因。我建议不要采取研末的方式，研末后的成品太糟糕了，蓬勃无味，单纯泡茶喝根本没有用。
　　至于浸酒，《杭州药植志》中有老酒浸泡，治积年胃病的方法，但是对于气虚，失眠的人来说，未必有效。
　　灵芝
　　总的来说，我认为久煎灵芝取水煎液，这个吃法是比较传统且有效的，尤其是野生品，效果会更好。其它的方式老邪就不建议去尝试了，毕竟价格不低，没有必要当做实验品来尝尝味道，民间或许有其它的吃法，朋友们可以在评论区分享。
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　　灵芝的食用方法，灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加人蜂蜜等调味，根据灵芝的特点，现介绍几种即简便，效果又好的食用方法，1，灵芝泡水法，把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶，，，谢谢好友邀请我，祝好友早安吉祥
　　灵芝排骨养生汤
　　用料  排骨一条切片灵芝若干西洋参一小把沙参五六根枸杞子一小把
　　灵芝排骨养生汤的做法
　　排骨热水烫过滤去浮物体，备用
　　准备养生药材，洗净备用
　　放入高压锅，压十五分钟后转电炖盅，这样灵芝的味道才能出来～
　　电炖盅炖大约一小时就可以加盐出锅啦～超级香～小贴士1、如果不想高压锅压，灵芝可以提前泡水出味，跑的水可以加入祸里一起炖煮2、炖煮时间不宜过长，嘌呤会高哦～
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　　灵芝怎么吃好?回答:一般，曰常切片煮茶食用。外观分红、黑两种。囗感有苦、酸、淡多种。野生灵芝一百五拾元一市斤，人工栽培的四十元一市斤。也可炖鸡鸭猪骨食用。我吃了好几年了，现在天还在吃，主要煮水代茶饮。对人有什么补助呢?实事求是地说，没有什么功效。又鼓吹《本草》上说怎样怎样，其实是商家抄作，其实和吃萝卜干一样，只能上补头发，下补脚趾甲。唯独不见补好了人的身体。一一一我是说，别信广告吹牛皮，因没功效。有闲钱买来吃吃，人也不中毒。要获取什么功效，就别抱有什么希望，做美梦吧。一一这乃实话。
　　直接蒸着吃或者煮着吃都行
　　这个问题是灵芝怎么吃好？这个问题我是这样认为的，灵芝是中药它的功能主要是提高人的免疫力，调节人体虚弱的身体，使人的身体回归健康。一般人身体很健康不要去吃灵芝，人身体不好比如说；阴阳不平衡，经常感冒，身体很虚弱，人没有精神，睡眠不好，那么你吃一点灵芝，灵芝汤用来喝，还有磨成粉灵芝粉用温开水服下。手术后人虚亏，可以吃灵芝。生大病癌症手术后再化疗，身体极度虚弱要吃灵芝，总之，人要吃灵芝最好到医院看中医门诊，请医生搭脉看你的病情再吃灵芝。
　　下面从灵芝的保健与食疗方面给您介绍：
　　1. 灵芝的食用与食疗
　　灵芝性能平和，不温不燥，不凉不腻，不会损伤脾胃，没有不适反应，但效果也较弱、较慢。像许多食用菌那样有补益功效，就是味道苦了一点，硬了一点，需要长期服用才能有益于健康。灵芝色深，带有苦味。民间常作强身补益之用。煎汤取汁，药渣如软木瓶塞，嚼不烂，都是渣。
　　食疗可制作药膳、菜肴，火锅、药酒、饮料等。甜、酸、苦、辣、咸，五种味道均可相配。
　　2. 药膳
　　灵芝单味可制作药膳菜肴，与深色的海鲜、河鲜相配，如灵芝海参等。但不宜与淡色的菜肴相配。
　　灵芝也可与西洋参、红参、麦门冬、天门冬、沙参等相配，制成复方菜肴。
　　曾设计观赏冷盆寿星采芝图案，宴请贵宾。日本人将灵芝切成薄片，咀嚼后完全吃下。
　　3. 煲汤
　　灵芝加在火锅煲汤中，煎汁的颜色如淡咖啡色，有鲜味，略有苦味，需调味后加以改善。灵芝药渣与老姜那样最后是不吃的。
　　4. 保健品
　　灵芝可制作药酒、饮料，可用冰糖、蜂蜜等甜味剂矫味。如灵芝与生晒参、西洋参制成双参灵芝酒。灵芝与枸杞子、麦门冬制成灵芝杞麦饮。用于病后调理。
　　扣粉碎泡开水，当茶喝。
　　灵芝好处我说几点它的性淡，微温。安神，益精，补气。治神经衰弱，失眼，高血压，慢性肝淡，胃痛，冠心病，白细胞减少症，肾炎，慢性支气管炎，鹅口疮。
　　灵芝要怎么吃，就是弄成粉末制成胶囊状，吸收是最好的。
　　但是，制成粉末状，这工艺要求非常高，也决定了好的灵芝产品价格不蜚。
　　视频中后放入的是价格比较高的灵芝胶囊。放置几分钟后先放入的灵芝粉末全沉入杯底，而后放的均匀地悬浮于水中。在电镜下观察，好的工艺加工出来的灵芝粉末，灵芝孢子是全部被打碎而易于人体吸收的，而简单加工而成的，孢子基本没有粉碎，人体吸收的有效成分少。