宝宝趴睡需要纠正过来吗?
婴儿的睡眠姿势千奇百怪。
宝妈常常能捕捉到宝宝各种不符合人体工程学的奇特睡姿,比如:
投降式
青蛙式
麻花式
这些睡姿可以简单的归为三大类:趴睡、侧睡和仰睡。
而关于"睡姿哪个好",不同的妈妈圈似乎都有自己的"信仰"。
支持仰睡的宝妈认为"仰睡好,宝宝更健康",更有部分长辈追求"扁脑袋有福相",便教导宝宝仰睡,毕竟长期仰睡的宝宝"十个头九个扁"!
支持侧睡的宝妈则认为:侧睡呼吸顺畅,宝宝睡的香!而最重要的是"头形好看"!
唯独"趴睡",常被宝妈质疑:宝宝是不是生病了?!
其实,宝宝偏爱趴着睡,无外乎以下几种原因:
寻求安全感
趴睡的姿势与宝宝住在妈妈肚子里的姿势高度一致。
这样的姿势能让宝宝获得更多的安全感。
随着宝宝年龄增长,趴睡的习惯将慢慢消失。
基因遗传
人的睡眠习惯也受基因影响,宝宝常表现出与父母"同款睡姿"。
如果你认为自己的睡姿很安稳,请试着问一下自己的父母:"我小时候是什么样呢?"
小肚子胀气
细心的家长会发现,当宝宝肚子胀气难受时,更喜爱趴着。
趴着时,腹腔得到有效挤压,更有助于宝宝排气以缓解腹部胀痛。
如果宝宝突然喜爱趴着睡,家长需仔细检查宝宝是否胀气了,并且尽量减少导致宝宝胀气的因素。
所以,当宝宝趴睡时,并非都得"翻回来",过多的干预,只会影响宝宝的睡眠。
如果宝宝喜欢趴睡,需注意不可让宝宝趴在太软的棉被或枕头上,以免影响正常呼吸,导致缺氧。
但是,有三类宝宝,不可趴睡!
无法自主翻身的宝宝
趴睡和侧睡是引起婴儿睡眠窒息最常见的体位,能自主翻身的宝宝,当呼吸不顺时,会本能地变更睡姿以保证呼吸顺畅。
而未学会翻身或翻身较吃力的宝宝,趴睡危险性较高。
心肺功能异常的宝宝
趴睡时,宝宝心脏和肺部承受较大的压力,若宝宝心肺功能较弱或处于病理期,这种压力可能是致命的。
心肺功能弱的宝宝
应避免趴睡,仰睡更安全。
温馨提示:婴儿期的约50%的时间都处于睡眠状态,长期保持任何一种睡姿不变,都可引起婴儿"扁头综合征"。
家长若发现宝宝睡眠期间长时间不动,可帮宝宝适当转动头部。
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参考文献:
[1] 陈维强.婴儿睡眠姿势与扁头综合征的研究与预防.现代医药卫生生,2015,31(11)1682-1684.